全世界獨一無二
對，非常爽。要是說有一個覺到現在都讓我記憶猶新，是不是很不可思議，不過它確實是這樣的。對於身邊的同齡人和女兒的同齡人來說，我確實是一個稱職的媽媽[害羞][害羞]。記得生了第一胎從醫院回來以後，我兩天兩夜沒閤眼，就只盯著孩子看，看不夠，因為她給了我第一次當媽媽的機會（不知道說的合理不合理），她的一切事宜都是我親力親為，晚上不管醒幾次，我從來沒有埋怨過老公或婆婆有什麼照看不到的地方，因為她是我的女兒，我就應該把她照顧好，白天晚上從來沒怎麼休息好過，就這樣過了2.3個月吧，我的身體就開始吃不消了，各種不舒服就都來了，平時婆婆也會幫我照看，我就會洗洗涮涮，有一次，婆婆把女兒抱出去玩，我覺得我實在沒精力了，衣服尿布也不洗了，躺在床上就開始睡覺，從中午一下睡到傍晚，我覺得那是我睡得最舒服的一覺，好像好幾個月的覺都睡回來了，就這樣一覺醒來我又滿血復活，所有的精神氣都回來了。到現在孩子們都長大了，每次睡覺晚上也不用照顧他們了，但是那半天的覺到現在還是讓我念念不忘。（就這隻字片語無法表達出我對第一個孩子付出的辛苦和那一覺讓我舒服到什麼地步[呲牙]）
長角的小辮子
每當晚上熟睡到天亮，那渾身非常舒服，頭腦非常清醒，有時候晚上貪吃一點，那晚上肚子脹痛，翻來覆去睡不好覺，真是很難受，很痛苦的一件事，尤其是我們歲數稍微大點，更不能晚上貪吃，吃多了會對自已身體沒什麼好處，所以我每當晚上吃飯，不管多麼好吃的飯與菜，總是很節制地對待晚餐，很有規律性地對待每一餐，因此，晚上我能睡一個安穩覺，睡一個舒服覺，睡好健康，睡好身體，睡好覺養好人。
孝順在個人
對於現在的我們來說，能睡上個安穩覺絕對是件非常爽的事了。
但是問題來了，能睡上好覺對於現在的人來講真的是比登天還難，因為生活上、工作上、娛樂上、應酬上各種各樣的問題疊加在一起，不得不讓我們晚睡，甚至沒得時間去睡，還有些明星們、網紅主播們，她們風光的背後，有的一天就能睡個3.4小時，白天工作，晚上熬夜也要工作，是為了什麼呢，為了生活。
更可憐的是上學的孩子們，作業多，要學的也多，週六週日沒有休息，有的每天都要熬個11.12點，真的是太傷身體了，小小的年紀應到養成早睡早起的生活習慣，來儲備身體的能量，這對身體健康很有益。
還有一類人，工作時間點朝九晚五的，可是到了睡眠時間，還是不睡，玩手機，打遊戲，我覺得這些都可以適當的玩，千萬別熬夜，熬夜真的太虧待我們的身體了。
最後就是寶媽們了，我就是一個，她們白天帶娃、工作、掙錢養家，晚上還要帶娃，不是不睡，是真的不能睡，好辛苦。現在能讓我睡上個安穩覺都是謝天謝地的事了。
養生知道
日常生活中有許多事情會影響我們休息睡眠，當我們放開心扉釋放煩惱，調整心態就能睡得安逸。
1堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可讓你睡得更好。
Afs時敘
閉上眼睛之前，我在認真地翻閱著英語課本，我想說如果我的眼皮不是真的睜不開的話，我是不會有要爬上床的慾望。。。
此時非彼時，睡覺已經成為了一種奢侈！我多麼希望時間能夠再多一點，再多一點！
多麼痛的領悟啊！早知如此何必當初呢？
最近頭痛得很厲害！因為考試，考試還是考試……
我從來不覺得自己是個懶惰的人，也不會讓自己變得懶惰，人云亦云。因為我覺得時間是不可以這麼肆意的揮霍的，我沒有權利也沒有理由。
所以，我總是給自己設定好多個目標，大的小的都有，為自己的未來做了很多個設想和遐想。有時候自己會很害怕，這麼頹廢的自己將來是沒有什麼好結果的！
因此，我逼迫自己從被窩忠醒來，無數的掙扎和糾結過後，我最終戰勝了自己的懶散，拋棄了所有懶惰的藉口。
當別人都沉浸在溫暖的被窩中做著美夢時，我這個憤青，這個逗逼已經在追夢的路上奔跑著。
很喜歡那句話，雖然我走的很慢，但我不會回頭！
自己選擇的路，即使爬，也要爬到最後！堅持就是勝利！
我相信，越努力越幸運！
努力背書中……
沐梓汐顏
越長大越發現能睡個安穩覺簡直就是一種奢侈。
每天晚上閉上眼睛就滿腦子都是白天的煩心事 各種家庭瑣事 各種工作學習上的問題壓力。每天都這樣每晚都睡不好。即使八點就關燈睡覺想睡著也要至少十一二點吧 早上六點多就會自然醒然後就睡不著了。
希望大家不要像我這樣 少點煩惱 每天都睡一個非常爽的安穩覺！
搞笑菌sama
對於小孩子來說，睡一個安穩覺真的很容易；但對於成年人的我們來說，好像不是那麼容易就做到的。生活中的磕磕絆絆，工作中的身心疲倦，彷彿都在阻止著我們這一目標的實現。每晚都要熬到十一點鐘之後才能有睏意，這種被迫睡覺的感覺真的讓人感到不舒服，畢竟第二天起床的時候，還是那樣的疲憊……
鯨落丶萬物長
是的，忘了從什麼時候開始就沒有睡過一個安穩覺了，每天都要聽著相聲來放鬆心情，稍微有一點聲音都會突然就醒了毫無睡意，然後輾轉半天都睡不著了，特別想改善這樣的睡眠
圖拉藤
我不失眠但是夢多，每天晚上睡覺睡不實，夜裡夢多，很想睡個好覺。早晨起來迷迷糊糊的。自己現在想辦法調理，晚上睡覺前不看電腦手機。每天睡覺時間有規律。多運動。渴望自己每天晚上能睡個好覺。
冰糖雪梨528528
能睡一個安穩覺說明你的一切事情都井井有條的進行著，你能放下所有的心理負擔，當然能好好睡一覺了，肯定爽，
