每一个家长都希望自家孩子能健康快乐的长大，现在的生活水平不断在提高，孩子能够补充的营养也越来越全面，家长也都宠溺孩子，只要能对孩子的发育有好处，在给孩子买的时候，都会“面不改色”，不会心疼。

家长都想着将最好的给孩子，孩子吃的好了，体质也不会差了。但是实际上，并没有如家长们的愿，家长还是很不“争气”，三天两头生病，不少家长也在抱怨：平时吃的也不差呀，孩子体质还这么差，真快赶上“病秧子”了。

都说“病从口入”，孩子的病，大多都是“吃”出来的，尤其是现在，生活条件好了，孩子能吃到的东西多，这也会给孩子的脾胃带来极大的考验，孩子的脾胃如果受到伤害了的话，那也会变得体弱多病。

不想把娃养成“病秧子”，这3个习惯要扔掉

1. 让孩子吃“汤泡饭”

很多家长都有这个习惯，觉得孩子不喜欢吃干饭，吃干饭孩子也咽不下去，所以就会在米饭上给孩子浇上两勺汤，孩子喜欢吃，有味道，也比较容易下咽。但是汤泡饭因为有很多的汤汁，容易让孩子有饱腹感，还会给孩子的脾胃带来负担，让孩子积食不消化，也会影响到孩子健康。

2. 喜欢给孩子吃“肥甘味厚”

现在孩子吃肉是很平常的事，有的孩子很爱吃肉，家长就会经常做肉给孩子吃，也觉得吃肉有利于孩子长身体。但实际上，这么厚腻的食物，含有很多的油脂和脂肪，对孩子的脾胃真的不好，会导致脾胃运化降低，吃多了还会让孩子积食生病。

3. 作息没规律

现在的家长，尤其是年轻的家长，都会有熬夜的习惯，孩子大了也难免跟着家长熬夜，还有的家长会带着孩子吃宵夜，影响孩子的睡眠不说，还会影响到孩子的脾胃健康，孩子的脾胃得不到休息，就容易变得虚弱，并且还会影响到孩子的体质，个头发育也会减慢。

很多家长都反应，很多时候在不知不觉中就伤害到孩子的脾胃了，也无从下手，其实孩子的脾胃健康是真的需要家长平时好好观察了，如果发现孩子食欲下降，不爱吃饭，经常肚子疼，睡觉也不老实，而且舌苔也比较厚，十有八九就是孩子积食了，家长要重视。

孩子的积食家长一定要及时的帮助孩子调理，可以经常给孩子喝点金棘末，增强孩子脾胃，帮助清理积食，孩子脾胃好了，吸收会越来越好促进孩子的发育。