一姐一聊
更年期是女性从青春期逐渐过渡到中老年阶段的一个过程，这个过程由于一些生理变化，会让女性朋友出现的一个情绪波动和生理转换期，俗称更年期，这个年龄大约在45一55岁左右，今天来说一下，怎么才能让自己平稳过渡这个时期，也希望大家能分享一下自己的经验和建议．
下面分享一个案例，我的邻居徐姐，她今年五十五岁，听一下她是怎样渡过她的更年期的．以下是她的讲述．
我的更年期综合症太历害了，从50那年那年开始，先是烦躁，焦虑，失眠，浑身疼，心跳加速，特别是脾气，看谁都不顺眼，尤其是俺老公，一看俺老公就生气，因为他年轻时做过对不起我的事，一想起来浑身冒火，孩子大学毕业在外地工作．平时只有我和老公两个人．
俺家那个店生意挺好的，平时都是我看店，客户都知道我这个人不会给人亏吃，都愿意和我打交道．俺老公负责进货．
更年期开始后，因为失眠严重，经常精神恍惚，忽冷忽热，心情烦躁，有时和客户讨价还价，脾气控制不住，客户都不来了，俺老公就不让我去店里，让我在家好好休息．
其实在家也休息不了，我经常会心思俺老公会不会偷着把钱给别人，整天疑神疑鬼.。有一次我到店里去，正好看到俺老公和一个挺时髦的女人在说话，这个女的我从来没有见过.。我冒火三丈，过去质问他俩，可能我当时的形象挺吓人的，那个女的一看，掉头就走了，俺老公骂我神经病．说人家那是一个公司的采购经理，我根本不信，他越解释我越上火，他越骂我，我情绪越激动．
感觉身体要燃烧了，把衣服一脱，朝着俺老公扑了过去…。
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后来不知道怎么回的家，俺兄弟过来看我，说我在店晕过去了，再后来就是上医院住院，吃药，治疗精神障碍症，家里人都知道，我得精神病了，听说当初还在店里把衣服脱的就剩内衣了，人家都说我得神经病了，后面陆续的在家和老公打了很多次架，天天骂俺老公，并且还做过极段的事情，那些灰暗的日子都不知道怎么过来的，现在心思起来挺丢人的．
俺老公可能听医生说，更年期阶段，容易引起精神障碍，患者特别愿意想起伤心事，委屈事，感觉全世界都对不起我．
那段时间，我一心不想活了，想想这些年吃过那么多苦，没有一个人体谅我，关心我，都以为我多干活是应该的，我不舍得花钱，你却拿家里钱给别的女人花，我太冤了．后来医生说我的状况是不能受任何刺激，这个时期有些严重的，如果不能通过家人的协助，用关爱慢慢缓解很容易走上极端．最终俺娘家兄弟和俺婆婆家里做了协商，说一定不能让我再出事，如果岀了事，一切都让俺老公家承担．从那以后俺家里人包括俺老公都对我都特别好，俺家孩子还专门请假回来照顾我，变化最大的是俺老公，他像换了个人，说话态度也变了，不再大声吼我了，只要我想吃的.他都去买，我喜欢的，也尽量满足我，连我婆婆，以前对态度不好，她一直觉的她儿子长得比我好.配不上她儿子，那段时间，对我也挺好了．后来，我慢慢的精神状态好起来了．
现在想想，我那个时候好像是更年期精神抑郁症，感觉活着真没有意思，现在能活过来，真的要谢谢我的家里人，对我的包容和关心，特别是俺老公，从来没有想过以前对我冷漠无情的一个人，还会照顾我，迁就我，也让我感觉到了温暖，现在过去五年多了，身体恢复的挺好的了，也不失眠了，因为吃抗精神类药物，我现在胖了三十岁斤，正在慢慢开始减肥．
听完上述徐姐的诉说，我感觉有点挺可怕的，原来女人更年期严重的能成精神病啊，虽然说徐姐这种比较严重的情况不是很多，但是大多数女性朋友都要经历这个阶段，希望这个例子能够引起大家的重视，还有正在经受更年期困扰的女性朋友，在这个阶段能够得到家里人的关心和照顾，顺利渡过更年朝，当然也包括我，我更希望我的老公能像徐姐老公一样，呵护我，关心我，尽管我沒有那些可怕的病状．嘿嘿，希望我沒有更年期．
一姐一聊
谢谢！女性更年期会出现烦躁不安，脾气暴躁，主要是开心快乐，要有信心乐观开朗的心态，把握好自己的心态和情绪。
