抑鬱症患者康復以後如何守護自己的身心健康，草木的十個建議～
第一、時刻關注自己的心理狀態，隨時做好準備調整
第二、學習佛學和傳統文化，修正自己的思想觀念
第三、斷舍離，改變自己不切實際的追求和慾望
第四、培養更多的興趣，從興趣和愛好中找到自己的快樂
第五、建立良好的生活習慣，飲食，睡眠，運動都要合理規劃
第六、建立良好的人際關係和社會環境
第七、真正的活出自己，追隨自己的心
第八、找到自己情緒的宣洩口，不要讓自己一直壓抑情緒
第九、勇敢的面對自己的內心
第十、樹立信念，自己會更好
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