抑郁症患者康复以后如何守护自己的身心健康，草木的十个建议～
第一、时刻关注自己的心理状态，随时做好准备调整
第二、学习佛学和传统文化，修正自己的思想观念
第三、断舍离，改变自己不切实际的追求和欲望
第四、培养更多的兴趣，从兴趣和爱好中找到自己的快乐
第五、建立良好的生活习惯，饮食，睡眠，运动都要合理规划
第六、建立良好的人际关系和社会环境
第七、真正的活出自己，追随自己的心
第八、找到自己情绪的宣泄口，不要让自己一直压抑情绪
第九、勇敢的面对自己的内心
第十、树立信念，自己会更好
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