用户8849149007827
你这句话说出了很多人的共鸣。
1：每个人都会经历过这种时候，有时候遇到事情，极度难受，想找个人倾诉，拿出手机划拉划拉半天，浩浩荡荡几百上千人的通讯录里竟然找不到一个可以倾诉的人。甚至有时候勉强点开一个人的对话框，输入了一大段文字，过了半天，又将还没发出去的文字全部删除，只打了“在吗”两个字，最后想了一想，觉得这两个字都不合适，多少有些打扰，于是就删掉这两个字，关闭对话框，关掉通讯录，留下淡淡的忧伤。
2：是的，你不是一个人，我们很多人都有过这种时候。比如说我，经常都有这种情况，划拉半天没有合适的倾诉对象。可是，总觉得自己朋友很多呀，明明在现实还是在网络我们都聊的来，为什么想倾诉的时候却不敢了，害怕被别人知道自己的脆弱，知道自己的不如意，知道自己的卑微，害怕别人因此疏远自己，因为自己平时在人面前都是一副很乐观快乐的样子，似乎不会有负能量的时候。
刚开始觉得自己好孤独呀，好失败呀，不过时间久了，发现很多朋友也是有这情况。不是个人问题，是时代的问题，网络时代，虽然便捷了沟通，但是某种程度上说也疏远了人与人之间的距离，试想一下，我们通过网络的感情有没有真实坐在面前，面对面聊天那种感情来得真切真实？所以，不要纠结这些普遍存在的现象。
3：不过，我们能做的还是要认真识别哪些朋友可靠，那些朋友不可靠。用心去对待现实中的朋友。要想别人怎么对自己，自己就得怎么对别人。我今年二十几岁，不成家不立业。有着迷茫，焦虑，不安，不过，如果可以，我愿意倾听你的故事，当你想倾诉的时候，想起我，就来找我吧，我愿意去倾听每一个人内心的声音，我爱着内心这些真实的感觉，希望有一日，我能将朋友们经历的真实故事一一记录下来，珍藏，传播，怀念。
甜心吻
曾经我是一个很活泼开朗的人，废话很多，只要认识的人都把他当成朋友，直言不讳，说话也不经大脑，喜欢谁不喜欢谁，从来都不隐瞒。在工作中也是一样，对就是对，不对就是不对。得罪人也不知道。还没没心没肺的说过就忘记。
后来生活中的朋友告诉别的朋友，别和我接触的太多，傻大姐一样的，什么话都敢说。工作中被同事领导穿小鞋变成了常有的事。
慢慢的我就变得不爱说话，任何时候和人接触都是淡淡的笑容，我就被灌上了冰美人，高冷的称号！当看的别的小姑娘笑的很放肆，聊的很开心，无所畏惧的时候，我觉得她们好可爱，好纯洁，真羡慕她们的那个年龄。
而我也习惯了，自己陪自己玩，没事写写文章，空虚了喝点小酒。心情不好得时候给妈妈打个电话，聊聊开心的事，她也开心，我心情也放松。
翻遍通讯录找不到适合打扰的人，成了我们的生活常态吧。不是找不到人诉说，是怕引起不必问的后果，我给自己判的结果是，没有安全感，没有可以依靠的人，才会形成这种生活方式。
听外面的声音
曾经我也是这样的人，翻开通讯录2000多人，竟然找不到一个可以诉说心事的人，原因是怕打扰他们。反之，我是一个很好的听众，朋友们无论是家里的事、工作上的事，还是情感上的事都愿意对我诉说，直到有一次，一个朋友对我说了一句话，我才走出这个困局，他说：“你总活在自己的想象里”，这句话为什么改变了我，接下来分享一下！
首先，我总认为会打扰到他们，其实在潜意识里，我并没有把他们真正当成朋友、知己，只是一种社交关系中的熟人，甚至很多亲人也对我常挂在嘴上的“谢谢”提出过质疑，我认为礼貌用语是一种素养，有些亲人对我说，说的太多了就不像亲人，很像外人！
其次，我缺乏信任别人的能力，这个信任分两种，一种是诉说后他们能帮我解决什么问题？另一种，诉说后涉及到一些秘密，他们能很好的保守么？有了这两个想法，自然就觉得找不到人倾诉。当朋友对我说，我活在自己的想象里之后，我问自己，朋友们对我的倾诉，是期望我帮他们解决什么难题么？我不是一直在替朋友们保守秘密么！我能做到的为什么认为到他们做不到呢？
最后，我还对自己有一个发现，我是一个擅长自我疏导的人，任何事情的发生，我都能找到一个点支持自己走出，之所以想找别人倾诉，只是那一刻想找个人陪陪自己，未必真有想不通的事非要诉说。因为自己不想说，所以才找不到人说。
上面是我的自我剖析，如果和你有雷同之处共勉！如果要给你一个解决方法，也建议你向我一样自我剖析一下，看看你的问题出在哪里？同时也希望你敞开心扉相信朋友，当自己内心有需要找人倾诉时，可以约朋友一起出来坐坐，即便不说心事，在一起彼此温暖的感觉也是很舒服的……
IDOME
自己消化
我现在就是，以前遇到不开心的事，就打电话给自己的兄弟伙聊聊天，或者找个时间喝个酒。但是现在身边的兄弟伙都结婚了，父母不好打扰，喜欢的人，在乎的人，不想把自己的不开心透露给他们，陌生人就更不想聊了，因为陌生人不一定懂你。
现在的我，假如不开心我就会出去跑步。假如接连两三天都是这种情况，上班没劲，我就请假，一个到车站，买一趟最近城市的列车，清早出发，带上自己的背包，到另一个城市走走，然后晚上回来。
青衫戏人生
当心里有些话想对人述说，翻遍通讯录，却发现不知道该打给谁好，这样的情况我以前就有过，那是相当的孤独和绝望，那种心里深处的孤独感会瞬间占满你整个身心，那么该怎么办呢？通过我自身的感受来谈谈以下几点看法。
1；试着出门去运动，去逛街，去人多的地方。每当我们想找人述说却发现没有可以倾诉的朋友时，我们会幸会很无助，很迷茫，这个时候不要一个人呆着，多出去走走看看，吃自己喜欢吃的，买自己喜欢买的，好好弥补犒劳一下辛苦的回答自己。这样，当你走在人来人往的大街上，你会感觉原来世间这么美好，心情也会开朗起来。
2:尝试着写日记，看书，看电影，听音乐，甚至给家里来个大扫除，大清洁。我们把心里想说的话通过文字的方式记录下来，自己跟自己心灵对话，安静下来做自己喜欢的事情，你就会发现自己并不是没有朋友，你会觉得心里很充实，就无暇再去想不开心的事了。
3:再偷偷告诉你的一个倾诉的好方法，你会得到很多朋友，会有很多人用心的去聆听你心里的故事，那就是做今日头条自媒体[呲牙][呲牙][呲牙]。我可不是打广告哈，因为我就是这样，在头条上认识了很多开心的好朋友，我心里有什么想说的，都可以在头条上畅所欲言，还能引起别人的共鸣，有那么多人听自己讲自己的心里话，这种感觉真的是太好啦。
如果你觉得孤单，找不到人说话，不是因为你没在朋友愿意听你倾诉，那是因为你得朋友们豆很忙，都忙着在今日头条上码字呢[呲牙][呲牙][呲牙]
在人间rjn
当你很想找人诉说的时候，可以打电话给你的闺蜜，无论是男闺蜜还是女闺蜜，相信都是很好的倾诉对象。
因为，朋友是可以互相慰籍的人，无论是快乐还是悲伤，你都可以向他们诉说。这样，快乐可以变成两份，悲伤可以减少一半。
相信你只是担心打扰了朋友，或者将自己的消极情绪给他们带去负能量。
别害怕，你的朋友不会抛弃你，说不定他们也在等你拨通他们的电话，与你互诉衷肠呢！
云端行
随着年龄增长，我们都在忙着充当各种角色，父亲（母亲）、儿子（女儿）、丈夫（妻子）或者情人等等，生活中物质需求和欲望充斥整个心襟，渐渐丢失以往与人朴质纯真的交流，也常以自身行为习惯为例觉得不便打扰别人。
当有什么事情想与人分享或倾诉时却找不到适合的人。
现在的人，大都的解压方法就是出去游玩、探险找刺激，或者大吃大喝来释放压力。
有好多人很喜欢在朋友圈中表达自己每时每刻的心情，喜怒哀乐尽显露，借此收获亲友们的关心与互动。
也有的人用写日记、写文章来表达自己的心情，抒发情怀。
假如你有心事想诉说，也想听听别人的见解，但又不想太多认识的人知道，可以试试在微头条发言，或许在众多的评论中解开你的心结，也许能收获几枚无所不言的道友呢。
青桐浅语
是啊，当你心里烦闷时候，打开通讯录却不知道找谁联系去，找哪个去诉说。现在人际交往都成了虚设。
遇见这种情况，如果真的想诉说自己心里话，不说出去憋的难受，就随便找一个陌生的网友聊吧。把自己憋屈，心里的话都诉说出去。但是千万别把自己的真实身份说出去，等自己释放完毕，直接删除即可。千万别陷进网络感情中去，谁知道跟你聊天的人是人是鬼呢。这样又能释放自己压抑心情，又能保护自己的隐私。其实现在有些心里话跟熟人说了反倒不好，谁能保障不出卖你呢，俗话说，出卖你的人都是你身边的人。
天海云涛
这或许是每个人都要经历的阶段吧，准确的来说是一个迷茫期，此时的你也不要太过于悲观，尽量调节好自己的状态，尽可能的让自己忙起来不要去多想，有时候想的多了时间久了反而会让一个人抑郁。你可以试着走出去跟外面的人交流交流，闲的时候可以运动运动，总之心态很重要。有些想不开的或者想不明白的事情有可能一瞬间你却忽然明朗了，总之不要把自己关进自己的死胡同里，孤独不可怕，习惯了就好了，没什么大不了的。哪怕是一个人，也要活的精彩[微笑]，记住一句话“阳光总在风雨后”
记忆在吕行
有些人是内向的人。腼腆，不愿意麻烦别人，打扰别人。但是有一句话叫做会哭的孩子，吃奶多。还有一句老话说张嘴三分利。
你这种情况这可能是一种交际困难症，平时不善于和别人打交道。那我们就要平时多锻炼，从没有事得时候简单的问候开始。通讯录里面的人不是朋友，一个人能有几个好朋友？能够说说心里话的朋友？好的朋友，真的是一生的财富。我们需要朋友，需要有倾诉的对象。
在你有困难的时候，求助朋友是很正常的。
你有困难，朋友帮你。朋友有困难，你帮助朋友。这都是相互的，有来有往，有时候朋友就是通过发生事了，才能看出是不是真朋友，还是酒肉朋友。
朋友有很多类型。
有的朋友，多年不联系，真正有事的时候，真的好使。
有的朋友，是生意朋友，感情是建立在利益交换上的，需要经常维护。
有的朋友，是很亲密的朋友，经常见面，经常联系，同学啊，闺蜜啊，玩伴啊。
有的朋友，是酒肉朋友，你有能力的时候，围着你。
对人诉说不了，那我们就对天空说，对河流说，对“小强”说。这样既能发泄，有可以保密。
发泄的途径很多，你要找到适合自己的。
做人，不是一劳永逸。把名字存进通讯录，就代表他是朋友。与人交流，是门学问。
有事没事常联系。一些人，一些关系需要维护，用的时候才不唐突。
