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首先看一下男女之間的最佳生育年齡

女性

25歲~35歲

這個階段的女性，身體已發育成熟。骨骼鈣化完全，骨盆進一步寬大，卵子質量好。孕期發生早產和流產、妊高症以及分娩時發生意外的概率都比較低，身體恢復也比較快。

男性

27歲~35歲

男性的生育能力與睪丸生精能力、精子數量等有關係。隨著男性年齡的增長，身體機能下降，睪酮水平降低，附睪液分泌減少，就會影響精子的成熟，使得女方受孕的幾率逐步降低，50歲以後會明顯下降。

35歲是一道紅線，想生二胎的麻麻們，最好在35歲之前完成哦~

一些研究還表明，懷孕間隔時間過長會對母親和嬰兒產生影響。生育後5年或5年以上再次懷孕會增加患高血壓和其他器官系統受損的風險，通常是腎臟（先兆子癇）。目前還不清楚為什麼懷孕間隔過長可能會導致健康問題。有可能是因為懷孕能提高子宮機能來促進胎兒的生長和發育，但隨著時間的推移，這些有益的生理變化消失了。一些不可測的因素，比如媽媽生病，可能也會有影響。懷孕的最佳間隔時間是……為了降低妊娠併發症和其他健康問題的風險，研究表明，在嘗試下一次懷孕之前，等待18-24個月，但不超過5年的時間比較好。世界衛生組就推薦產後至少2年左右再懷寶寶，這有利於把不良母嬰結局的發生率降到最低。

選擇是否生寶寶，生幾個寶寶，什麼時候要寶寶，這些都是個人的、家庭的決定。在計劃懷孕時，除了健康風險，你們也可能會考慮很多其他的因素，比如事業、孩子的個性、有沒有合適的幫手照顧孩子、經濟因素等等。

安古蘭

要二胎最好相隔幾年，我的答案是3年，因為我家的兩寶就是相隔3年的。

相隔3年的二娃媽真實感受

我家是兩寶是相差3年，現在大寶是6歲，小寶3歲。現在兩個寶玩起來根本沒我的事，兩個一起玩遊戲，一起打鬧。而大寶又是小寶的榜樣，只有把大寶教好了，小寶根本不用教就會跟著大寶做，所以也就是教好一個就已經足夠了，更不用多費口舌去說。現在經常放假的時候，孩子都是一起玩，很少吵鬧我，孩子有自己的一套，也有自己的規矩，媽媽參與了還不對。以前沒有小寶的時候，大寶總是纏著我和她玩耍，看書，玩遊戲，什麼都要媽媽，現在有小寶了，孩子就能一起玩。以前大寶總說身邊沒有好朋友，現在大寶就會說小寶就是她最好 的朋友，再也不擔心沒有人和她玩耍了。

當然不是一開始就那麼順利，在小寶剛出生的那會，大寶剛上幼兒園，因此經常感冒生病，那段時間也是最難熬的，也一生病就不是一個，經常是三個，大寶去幼兒園被感染，小寶年齡小也容易被感染，連我一個人帶著兩個寶寶也被感染，所以三個人一起感冒的經常的，那一年感覺感冒就沒有離開過我們。這是其中一點。另一樣是當小寶還小的時候，大寶對她沒有太大感覺，又不會玩，整天哭，所以大寶對小寶是不感冒的，但是隨著時間的推移，孩子的長大，大概到大寶2歲左右，孩子就能很愉快的玩在一起。所以我的建議是要二胎最好的間隔距離是3年。

相隔不同的歲數會有不同的結果

有的人可能會有些不同的想法，我們來說說相隔不同的歲數到底有什麼不同的好處和弊端，大家也可以根據自己的實際去考慮到底什麼時候要二胎。

1.二胎的相隔小於三歲

如果兩個寶寶的歲數小於三歲，這是非常考驗一個家庭的經濟實力。因為兩寶的歲數相近，可能會讓父母覺得生活的壓力比較大。比如需要花費的生活用品，奶粉，紙尿褲等是一個挨這一個的用，這些是消耗品，沒辦法保存；其次在上學的時候，一個緊挨一個，學費也是不少的。如果一個家庭沒有足夠的金錢的話，最好不要生了一個孩子，接著就再去生你另一個孩子。但是從另外一點來說，比如衣服，玩具，被子這些就能一個用玩剛好給另一個，這點倒是可以省點錢。

80後談二胎

我覺得要二胎最好的間隔距離是2歲或者7歲。

切身體會。

先說說間隔兩歲有什麼好處

此時兩個孩子相差的小，雖然小時候帶起來會很辛苦，但是他倆真的是一起長大的感覺，順帶手的就都養大了。而且倆人會特別能玩兒到一起去，很親密。

我們家好幾對雙胞胎，這種沒間隔的呢基本小時候面臨最大的問題就是得有人幫忙，再有就是倆孩子每天每天的打架爭強，等大點了基本就倆人自己玩兒，特別省心。

我發小跟她哥就差兩歲，倆人關係也特別好，小時候我們基本都長在她家，一起玩兒到大的，現在有時候還一起組隊遊戲。

再說說間隔7歲的好處

閨蜜家7歲的兒子，妹妹在媽媽肚子裡的時候就每天盼著妹妹出生，等生了喜歡的不得了，每天放學第一件事兒就是趕緊跑房間看妹妹，有時候媽媽帶著妹妹去學校接他，他恨不得告訴全世界這是他妹妹，是世界上最漂亮的小寶寶。

平時呢，媽媽如果兇妹妹一下或者嚇唬妹妹要打她，哥哥總是衝出來說：“媽媽，妹妹太小了不懂事，你懲罰我吧。”

其實年齡差距大，這時候的老大會是特別好溝通的一個，生妹妹前跟他講明白了，足夠尊重他，相信他也會一樣期待妹妹的到來的，而且會等懂得遷就照顧妹妹。

而此時要二胎，家庭關係也相對會更平衡。很多人年輕生第一個孩子的時候都是主要精力在事業上，爸爸的參與度就會低很多，媽媽們的抱怨也相對會更多。但二胎間隔大，家庭收入一般也趨於穩定，而爸爸們出於對第一個孩子成長過程中參與的少會把很多熱情都投入到這個新生命中來，那麼家庭的幸福度會更高。

身邊間隔大的二胎爸爸們真的都會這樣，朋友們都說跟生老大橋那時候完全不一樣，像變了個人似的。

所以，要生二胎的爸爸媽媽們，要麼就趁早，倆孩子一起都帶大了，小時候辛苦點兒，大了會很省心。要麼就等幾年，老大懂事了，男人成熟了，再來個小寶寶，家庭不要太幸福哦哈。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

帥帥育兒

我姐姐二胎，前後隔了兩年，大的說女孩，小的說男孩，這樣的搭配，讓很多人都很羨慕她。

可是我姐姐最近確很頭疼，因為兩個孩子都不大，肯定會出現，照顧這個，照顧不了那個，大的就經常吃小的醋，倆孩子爭起來沒完沒了。

但是令我比較驚訝的是，我姐姐身材恢復的很好，和之前沒生孩子一樣。

難道兩胎相隔2年，是寶媽們身材恢復的最佳時間嗎？

為此，我在網上專門調查了一番，現在把這些答案發出來，希望對大家有幫助。

1:根據媽媽的個人身體情況來說，如果是順產寶媽們年後兩年生二胎比較好。

2:剖腹產的寶媽們，最好3年左右在生寶寶，因為順產的，有利於身體的恢復，2年就可以，剖腹產的3年內就懷孕，子宮發生破裂的機會很大，對寶媽們的安全有很大隱患。

3:寶寶年齡差的表現，相隔1-2歲的，這樣可以讓寶寶們一起長大，但是當媽媽的會很累，需要同時帶兩位寶寶，對媽媽的身體恢復也是很不好的。

4:相隔2-4歲，這個間隔時間是最好的，不管對寶寶還是寶媽，兩個寶寶也可以相互玩耍，相互成長。

寶媽們在24-35歲之前都可以考慮要二胎，在35歲之後就要慎重考慮了，所以個人建議寶媽們在2歲之後要二胎比較好，這樣既可以照顧寶寶，也利於自己身體的恢復！何樂而不為呢？

如果您也是過來人，那麼一胎二胎，您認為相隔多久最適合呢？

情感棉花糖

菁媽當時有一個客戶，因為是自己做生意的，他覺得反正生孩子都是要帶，用她自己的原話說就是：生一個也是帶，生二個也是帶。乾脆累就累幾年，他們生意做得大，家大業大所以至少要二個兒子，所以就是四年生了三個孩子，老大是女兒，老二，老三都是兒子，然後等老大去上幼兒園啦，老三其實也一歲了，家裡有奶奶自己又請了兩個保姆，媽媽就可以全心的去拼搏生意了。

而生老二的時候老大小也沒有很明顯的吃醋的行為，因為還比較懵懂，所以她覺得幾個孩子年齡差不多也是很好的，沒有太大的矛盾。

而菁媽看身邊大多數人會覺得生一個都已經很累了，要緩緩，至少要等老大上幼兒園再考慮二胎的事情。

當然我們從女性生理的角度以及孩子心理的角度來看，二胎之間間隔在3-4年之間是比較好的，大概是老大3歲就懷老二，生的時候老大快4歲的時候，這個時候是比較合適的，原因我以下四個：

1、媽媽生殖系統的恢復需要時間

無論是順產還是剖腹產產後42天子宮基本恢復正常，但是乳房正是工作最忙的時候。而盆底肌的修復也需要一定的時間，建議至少是懷胎十月也要產後十月讓我們的生殖系統進行修復。

2、母乳餵養最好餵養到兩歲左右

母乳是嬰兒最好的食物，世界衛生組織建議母乳餵養到二歲之後自然離乳，讓孩子在生命早期就打下了基礎。而母乳餵養後建議也可以等一段時間再進行懷孕。讓乳房也有一個休整的過程。

3、讓媽媽的營養狀態處於一個更好的水平

我們懷孕，生孩子，哺乳，都是一個消耗能量，消耗媽媽體內的鈣鐵鋅，各類維生素，蛋白質的一個過程，如果說我們剛懷孕生完母乳餵養就生第2個孩子，對於我們女性來說挑戰還是比較大的。

比如鈣：我們孕期和哺乳早期，孩子所有的鈣來源於媽媽，媽媽的鈣把孩子養到近68釐米，而孕晚期和哺乳期身體每天需要1000毫克以上的鈣，我們中國人不怎麼喝牛奶，如果不補鈣飲食中的鈣遠遠達不到這個要求，所以媽媽經常是把自己骨骼的鈣析出來養大孩子。

哺乳期很多媽媽的身體就處於嚴重的缺鈣狀態，哺乳沒結束就再次懷孕更加是雪上加霜。有研究證明，哺乳期缺鈣女性更年期骨質疏鬆的發生率會更高。

我們爺爺奶奶那一代去看，很多人過了更年期之後背就慢慢駝了。

4、對上一胎孩子的心理來說也是更好的

孩子在前三年他是屬於非常依戀母親的一個狀態，因為他自己還沒有可以完全獨立生活，剛出頭前兩天孩子甚至覺得自己和媽媽是一個整體，慢慢才理解到媽媽和自己是分開的。

這樣母子依戀時期，再生一個二胎，對於孩子來說心靈是一種創傷，因為二胎會分掉媽媽對他的愛。而孩子到了三歲以後上幼兒園了，他除了有媽媽的愛，他還有同伴的交往，慢慢的精力被分散掉一點，這時候媽媽再懷孕，生孩子對她的心理衝擊會小一些。當然無論孩子多大，我們要生二胎都是要跟老大去商量的，因為畢竟這個家庭由一家3口變成了一家4口，老大是先來的，所以我們再來一個家庭成員，也要告訴老大。讓老大知道他是受尊重的，他是受愛護的，二胎出生後矛盾也會少一些。

話題：你們家生二胎了嗎？間隔了多久？

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菁媽育兒

看情況咯，因為我第一胎是剖腹產，也因為我自己看孩子，我生二胎時我女兒已經四歲了。

兩個孩子之間隔了三歲，我覺得還是很累。當然如果有人幫忙，隔三歲是最好。但是因為都是我自己照看兩個小孩，我就希望他們隔的時間能再長些，我兒子兩歲時(虛歲,其實才幾個月),我女兒要去上幼兒園,每天晚上哄完兒子，很晚才睡，第二天又得早起做早飯，監督我女兒吃飯，直到她爸送她去幼兒園，然後就抱著兒子，哄著，他要是睡著了，就得抓緊時間做家務，洗衣，拖地，多數是才做到一半他又醒了。現在回想起來，是挺佩服自己，讓我再經歷一次，我是真真不願意。

可是依稀能記得懷二胎時種種辛苦，我又願意早點生二胎。懷女兒時真的不知道什麼是累，而懷兒子時，時而孕吐又時而吃不下飯，到後面還會有便秘，牙疼各種不曾經歷過的病痛。真是懷念懷女兒時的健壯。

其實還是要根據你的年齡，身體狀況，經濟，還有懷二胎時是否有人幫你照顧大寶。

大古玩吃雞

要二胎最好的間隔距離是幾年呢？

1.如果經濟條件好，或是有人幫忙照顧 那麼建議兩個孩子的年齡差在5歲內，最好是2-3歲比較好。經過兩三年的修整，媽媽的身體也恢復得差不多了，這時候要二胎，兩個孩子可以一起成長，可以說是真正的玩伴。

我同學的兩個孩子就差將近2歲，她家是雙方老人都能幫上忙，一般爺爺奶奶過來幫忙兩三個月後，換姥姥姥爺來幫忙，我同學生完小寶，還繼續上班了，她自己覺得也很好，也沒像別人說的那麼累。

另一個朋友是自己帶，她的二寶是意外有的，兩個孩子相差也差不多兩歲，一個人弄兩個孩子，用她的話，“兩個孩子，要了孃的老命”。所以她的幸福感也明顯降低了很多。

2.如果是夫妻自己照顧孩子，沒人幫上忙，那麼在5-10歲都是不錯的選擇。我身邊很多自己看孩子的，選擇在5-6歲的比較多，老大這時候基本上很多東西能自理了， 也不像嬰幼兒那麼黏人，而且也能和父母正式溝通，甚至有時候大寶還可以幫助照顧小寶，真的不錯。

我同事的大寶和小寶相差8歲，我同事在家歇了一年半以後，就上班了，二寶在一週半後就送幼兒園早託班了，平時工作忙，大寶就幫助照顧，現在小寶上幼兒園，大寶上初中，放假的時候都是大寶幫忙照顧，姐兩感情也特別好，小寶對姐姐也很依賴。

並且因為生老大的時候，年輕又沒經驗，對養兒的感受也會緊張一些，但是有了二胎就不一樣，爸爸們也能更多地參與進來，所以家庭的幸福感可能會更高。我很多要二胎的朋友，都有這個反饋，老大爸爸不怎麼管，生老二後，爸爸就像變了一個人，真正的參與到育兒的進程中了。

其實不管要二胎的年齡間隔幾年，只要適合家庭裡的情況，無論相差幾年都是不錯的選擇。但有時候，你計劃是這樣，但二胎寶寶就是不來，你也沒有辦法。

我表姐的老大都12了，到現在二胎還沒要上。老大四歲多的時候就想要二胎，可是好幾年了就是沒動靜，檢查也沒事。所以二胎什麼時候來好，一方面是準備，一方面也要看緣分。

銀花育兒

我家弟弟是姐姐開始上幼兒園後懷的，中間隔了四歲半，兩個人感情很好。從懷孕開始，就把二寶的話題看似無意，實則故意的引入和大寶對話的日常生活裡，舉個栗子：一次坐車外出，爸爸在前面開車，我挺著肚子和大寶坐在後面，我：“妞妞，媽媽肚子裡的寶寶出生後，我們再出來玩，怎麼安排座位你來決定吧？”剛滿四歲的大寶認真的想了想說：“小寶寶剛出來很小，應該要排著媽媽坐，就讓小寶寶坐我們中間吧。”我假裝恍然大悟“哦～～！這樣安排很好哦，還是妞妞想得周到，那就聽妞妞的安排！”在懷孕期間我們常有這樣之類的對話，大寶對馬上要成為姐姐的角色，心理準備也越來越充分，自然了。

現在二寶已經一歲十個月，兩個孩子都是好寶寶，都挺好的。隔幾歲是個選擇題，但不是必選題，如何教育孩子，引導孩子才是關鍵。

風起四季

我的建議是2年，雖然我只有一個寶寶，這是我姨奶奉勸我的話。俗話說，不聽老人言，吃虧在眼前。

其實，仔細想想，還是很有道理的。首先，對於孩子而言，早點擁有一個獨一無二的玩伴，其實也挺好的。不會孤單，做什麼事都有人陪著，尤其是女孩子就更好了。2歲，對大寶來說，已經完全走路很穩了，而且有自己的意識和思想，只要教育正確的三觀，寶寶說不定還很喜歡另一個小傢伙的到來呢，說不定還會幫助媽媽照顧好自己的弟弟或妹妹。

對於大人而言，假如法定年齡結婚，23有大寶，25有小寶，27歲就可以返回職場，這還是自己一個人帶孩子的情況下。如果有人幫襯，你能更早進入職場，一方面實現自己的財務自由，另一方面可以做自己想做的事，實現自己的夢想，何樂而不為呢？我們不能說一輩子只為家裡人而活，也要活好自己的。

寶媽們要自己根據實際情況做好選擇，活出自己的精彩！

飄忽的影

要二胎最好的間隔時間是3-4週歲以內。

親身體驗如果孩子超過4週歲也就是5歲，隔閡就已經存在。5歲的小孩上到幼兒園中班她已經有自己的朋友圈，玩的東西更加的具體化，，比如說男孩會玩吃雞、打仗類的競技遊戲；女孩玩過家家或者公主類的遊戲，太小的小孩已經跟他們不在一個思維上，大的不喜歡跟小的玩，覺得小的太幼稚。我女兒目前週歲3歲身邊就太多這樣的例子來。她表姐9歲不會跟她玩；她堂哥7歲覺得跟她玩很無聊；她堂姐8歲已經在玩跳繩類的遊戲，她跟不上。所以現在跟她能玩的來的是才一歲多快兩歲的表妹，遊戲上能夠兩個小朋友有共同的語言，另外小表妹也喜歡當年紀相差不大的表姐的跟屁蟲。

現在二胎政策的放開，很多八零後的父母在二胎孩子年齡方面好控制；但70後的父母再想要二胎除了身體素質的下降導致不好懷也要再考慮一下一胎與二胎之間的年齡差，畢竟是隔了十幾年又從頭開始撫育孩子，給一胎大寶的心理變化是不確定的。

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