合理膳食，民以食為天，吃的東西對人的健康毫無疑問有著極其重要的影響。人的所有疾病幾乎都與吃有關。學習必要的營養知識，剋制自己“吃貨”的慾望對健康有重大的意義。 作息規律，我們都知道，每一個人都有一個生物鐘。什麼時候適合幹什麼事，不要違背生物鐘，尤其是長期熬夜，對人的健康危害非常大。 勞逸結合，現在許多年輕人。因為年輕時身體好，就拼命工作。不注意休息鍛鍊，同時工作後休息時主要是玩手機等。這樣長此以往，身體總會吃不消，增加患病的機率。適量運動，俗話說，生命在於運動。要想有一個健康的身體不運動是不行的，不過運動也要注意方式，儘量多參加有氧運動，有規律運動。這樣才能發揮最大的效果。 5無汙染的環境，現在環境汙染非常嚴重，一個人如果長期生活在一個汙染的環境中，健康自然會受到影響，儘量避免接觸汙染的環境，已經是現代人保持健康所不可或缺的一部分。 分享到: 閱讀更多 1145858生活那點事兒 的文章 關鍵字: 關愛吃貨成長協會 一個 汙染
