河南阿牛仔
本人现在32岁，恰好处于提问中的这个年纪，说实话，本人也没有什么应酬，但本人并没有慌乱。有句话说的好，应酬其实就是社交，而社交说到底就是价值交换，如果没有价值交换的应酬那是不可能的。所以一个人只有提升自己的价值，社交自然就来了，不是你出去吃了几顿饭就是应酬了，那是无效应酬。一个人利用价值的多少决定了他的社交，你价值越高，社交自然就来了，总有人找你应酬，相反的，当你把价值贡献给别人的时候，当你需要用到某个价值的时候，自然就可以找利用过你价值的人来实现你的某个价值。总之，只有不断提升自己的价值，那样心就不会慌乱。
肥三子
当自己提出这个问题的时候，说明自己内在或者头脑里已经意识到了什么！应酬少，说明一点就是你的人脉少！一个普通人，多少也会有些朋友同事，时不时聚聚会，聊聊天，其实这也算是应酬！但是，通常一说应酬，都是指项目公司的一些交流，谈判，洽谈。。。等等业务！都是围绕工作事业的而去应酬！通过应酬会跟老顾客，新顾客认识，其实就是一个人脉的交流！在当代，如果一个人人脉很少或者说没有，那他生活的圈子也就那一亩三分地，眼界，学识，眼光，价值观，人生观，也是会受到极大的局限！当代社会，都是要靠人脉，诚信来走天下的！人脉就是我们的一个大数据库，你有大数据库，就意味着你有资源，资源就是你的财富！所以，一个人只要内心有梦想，有愿望，三十而立以后却没有应酬，生活简单，单调，每天都是一样的日子，心里都会着急的！所以，很多公务员为什么会下海，其实我就是不想过这样机械的生活，想要创一创！为了自己的梦想而去闯！你如果想闯，首先就要学会去广交人脉！当你的人脉多了，应酬一定不会少！应酬多了，说明你的生活就不会单调无味了，也说明你以经在经营自己的事业和梦想了！在此，注明一点，这里说的人脉，不是那些不务正业，好吃懒做，游手好闲的人！如果你认识的人都是这样的人，那就尽快离开！人脉，也是要有选择的！
会飞的小肥猪灵空819
我理解题主的意思，是工作业绩前后落差导致对自己工作有些担忧，这是人之常情。尤其是职场人，有家庭，工作压力大，业绩的落差有时确实让人不安，会让人对自己的工作能力行业前景等产生质疑。
有几个小的建议，希望对题主有帮助:
1. 保持学习，不断获取的新知识可以让人充实，也会提升自己。多看书，多关注行业动态。
2. 适当健身，锻炼在此刻格外有意义。身体的疲惫会消耗掉精神上不安的情绪，同时也会让你身体素质增强，精神饱满。
3. 有条件保持业绩的情况下，尽量减少应酬，对自己对家庭都有好处，工作也只是生活的一部分，适当调整好精力分配。
祝好，加油！
马尔斯密
我也不知不觉就30了，以前总喜欢出去，但现在只想安安静静呆在家，朋友约我到外面喝酒，我都会把他们请到家来！
F欧尼HONG
我记的何申曾这样说：人不怕无权，也不怕无钱，就怕无聊。所以说正常情况下找奌事做，闲散时间囬家和老人啦啦呱，跟朋友聊聊天，如果能做到曰行一善，那是最好。
用户8043468102583
大家好！我是微笑。很高兴回答楼主的问题。下面先以视频的形式给大家分享个人的一些看法。
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微笑美好生活
慌什么呢！如果慌说明你可能习惯那种生活状态，说明你有经济能力，我想天天都去应酬，可惜没有钱，出去吃喝不用多就一个月老婆孩子饿死在家，妻离子散。财散人聚是朋友。财聚人散是路人
冬天里的心
说一下我个人看法，希望能够帮助到您
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蓝缕Vlog
很荣幸回答你的问题，根本不需要，除非你是酒瘾裙。
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六十岁以后的你
没啥慌的，过好自己的生活，酒肉朋友太多，有什么用？30岁就是奋斗的年龄，没事多思考思考自己的人生，下一步该怎么规划。
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