河南阿牛仔
本人現在32歲，恰好處於提問中的這個年紀，說實話，本人也沒有什麼應酬，但本人並沒有慌亂。有句話說的好，應酬其實就是社交，而社交說到底就是價值交換，如果沒有價值交換的應酬那是不可能的。所以一個人只有提升自己的價值，社交自然就來了，不是你出去吃了幾頓飯就是應酬了，那是無效應酬。一個人利用價值的多少決定了他的社交，你價值越高，社交自然就來了，總有人找你應酬，相反的，當你把價值貢獻給別人的時候，當你需要用到某個價值的時候，自然就可以找利用過你價值的人來實現你的某個價值。總之，只有不斷提升自己的價值，那樣心就不會慌亂。
肥三子
當自己提出這個問題的時候，說明自己內在或者頭腦裡已經意識到了什麼！應酬少，說明一點就是你的人脈少！一個普通人，多少也會有些朋友同事，時不時聚聚會，聊聊天，其實這也算是應酬！但是，通常一說應酬，都是指項目公司的一些交流，談判，洽談。。。等等業務！都是圍繞工作事業的而去應酬！通過應酬會跟老顧客，新顧客認識，其實就是一個人脈的交流！在當代，如果一個人人脈很少或者說沒有，那他生活的圈子也就那一畝三分地，眼界，學識，眼光，價值觀，人生觀，也是會受到極大的侷限！當代社會，都是要靠人脈，誠信來走天下的！人脈就是我們的一個大數據庫，你有大數據庫，就意味著你有資源，資源就是你的財富！所以，一個人只要內心有夢想，有願望，三十而立以後卻沒有應酬，生活簡單，單調，每天都是一樣的日子，心裡都會著急的！所以，很多公務員為什麼會下海，其實我就是不想過這樣機械的生活，想要創一創！為了自己的夢想而去闖！你如果想闖，首先就要學會去廣交人脈！當你的人脈多了，應酬一定不會少！應酬多了，說明你的生活就不會單調無味了，也說明你以經在經營自己的事業和夢想了！在此，註明一點，這裡說的人脈，不是那些不務正業，好吃懶做，遊手好閒的人！如果你認識的人都是這樣的人，那就儘快離開！人脈，也是要有選擇的！
會飛的小肥豬靈空819
我理解題主的意思，是工作業績前後落差導致對自己工作有些擔憂，這是人之常情。尤其是職場人，有家庭，工作壓力大，業績的落差有時確實讓人不安，會讓人對自己的工作能力行業前景等產生質疑。
有幾個小的建議，希望對題主有幫助:
1. 保持學習，不斷獲取的新知識可以讓人充實，也會提升自己。多看書，多關注行業動態。
2. 適當健身，鍛鍊在此刻格外有意義。身體的疲憊會消耗掉精神上不安的情緒，同時也會讓你身體素質增強，精神飽滿。
3. 有條件保持業績的情況下，儘量減少應酬，對自己對家庭都有好處，工作也只是生活的一部分，適當調整好精力分配。
祝好，加油！
馬爾斯密
我也不知不覺就30了，以前總喜歡出去，但現在只想安安靜靜呆在家，朋友約我到外面喝酒，我都會把他們請到家來！
F歐尼HONG
我記的何申曾這樣說：人不怕無權，也不怕無錢，就怕無聊。所以說正常情況下找奌事做，閒散時間囬家和老人啦啦呱，跟朋友聊聊天，如果能做到曰行一善，那是最好。
用戶8043468102583
大家好！我是微笑。很高興回答樓主的問題。下面先以視頻的形式給大家分享個人的一些看法。
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微笑美好生活
慌什麼呢！如果慌說明你可能習慣那種生活狀態，說明你有經濟能力，我想天天都去應酬，可惜沒有錢，出去吃喝不用多就一個月老婆孩子餓死在家，妻離子散。財散人聚是朋友。財聚人散是路人
冬天裡的心
說一下我個人看法，希望能夠幫助到您
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藍縷Vlog
很榮幸回答你的問題，根本不需要，除非你是酒癮裙。
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六十歲以後的你
沒啥慌的，過好自己的生活，酒肉朋友太多，有什麼用？30歲就是奮鬥的年齡，沒事多思考思考自己的人生，下一步該怎麼規劃。
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