不知道從什麼時候開始，颳起一股“21天”風，無論什麼事，好像只要能堅持21天就一定能成功。
於是各種各樣的21天打卡活動層出不窮，“21天減肥訓練營”、“21天寫作培訓班”、“21天讀書打卡”、“21天跑步打卡”……百度一下，好像沒什麼事是21天不能解決的。
事實上，很多人堅持了21天后，又回到了原點，跑步起不來床了、寫作堅持不下去了、讀書沒有興趣了，過去的21天，像一個美夢，感覺成功近在咫尺，夢醒了，全沒了。
其實，養成一個好習慣，根本用不著21天，一個瞬間就夠了。
大家都聽過“鐵杵磨成針”的故事。話說咱們的詩仙李白小時候也不愛讀書，每天拿起書本看一會兒就不耐煩了。這天他又放下書本出去玩，看到一個老奶奶拿著一根鐵棒，也就是杵，在磨刀石上磨呀磨。
李白好奇，上前問道：“老奶奶，你在做什麼呢？”
老奶奶答：“我在磨一根繡花針呀！”
李白又問：“這麼粗的鐵棒什麼時候才能磨成繡花針呀？”
老奶奶笑笑：“我每天磨細一點，只要我堅持一直磨，總有一天能把它磨成繡花針。”
李白聽後，領悟到日積月累的重要性，轉身回去攻讀詩書，終於成為一代名家。
一個好習慣的養成，重要的不是堅持了幾天，而是觀念的改變。當你意識到自己應該怎麼做時，你的行為習慣自然會跟著改變。
《掌控習慣》一書中提到一個例子，怎麼戒菸容易成功。如果你跟自己說：我要戒菸了！即便你真的堅持夠21天，在21天內戒了煙，你也會在第22天，再掏出煙盒。因為在你的意識裡你是一個吸菸的人，只是因為醫生的囑託或者家人的要求，不得不戒掉它。一旦外部環境要求的不那麼嚴了，你就會恢復自己吸菸人的身份。
那怎麼戒菸呢？你跟自己說：我不吸菸。當你這麼說的時候，你給自己的身份是一個不吸菸的人，1天還是21天還是210天，都沒什麼差別，都是執行不吸菸人的身份罷了。
一念天堂一念地獄，意識的轉變全在一瞬間，意識的轉變緊接著會帶來行為習慣的轉變。因此，別再迷信什麼“21天養成一個好習慣”了，想改變習慣，先轉變觀念吧。
閱讀更多 寶貝媽和寶貝娃 的文章
