不知道从什么时候开始，刮起一股“21天”风，无论什么事，好像只要能坚持21天就一定能成功。
于是各种各样的21天打卡活动层出不穷，“21天减肥训练营”、“21天写作培训班”、“21天读书打卡”、“21天跑步打卡”……百度一下，好像没什么事是21天不能解决的。
事实上，很多人坚持了21天后，又回到了原点，跑步起不来床了、写作坚持不下去了、读书没有兴趣了，过去的21天，像一个美梦，感觉成功近在咫尺，梦醒了，全没了。
其实，养成一个好习惯，根本用不着21天，一个瞬间就够了。
大家都听过“铁杵磨成针”的故事。话说咱们的诗仙李白小时候也不爱读书，每天拿起书本看一会儿就不耐烦了。这天他又放下书本出去玩，看到一个老奶奶拿着一根铁棒，也就是杵，在磨刀石上磨呀磨。
李白好奇，上前问道：“老奶奶，你在做什么呢？”
老奶奶答：“我在磨一根绣花针呀！”
李白又问：“这么粗的铁棒什么时候才能磨成绣花针呀？”
老奶奶笑笑：“我每天磨细一点，只要我坚持一直磨，总有一天能把它磨成绣花针。”
李白听后，领悟到日积月累的重要性，转身回去攻读诗书，终于成为一代名家。
一个好习惯的养成，重要的不是坚持了几天，而是观念的改变。当你意识到自己应该怎么做时，你的行为习惯自然会跟着改变。
《掌控习惯》一书中提到一个例子，怎么戒烟容易成功。如果你跟自己说：我要戒烟了！即便你真的坚持够21天，在21天内戒了烟，你也会在第22天，再掏出烟盒。因为在你的意识里你是一个吸烟的人，只是因为医生的嘱托或者家人的要求，不得不戒掉它。一旦外部环境要求的不那么严了，你就会恢复自己吸烟人的身份。
那怎么戒烟呢？你跟自己说：我不吸烟。当你这么说的时候，你给自己的身份是一个不吸烟的人，1天还是21天还是210天，都没什么差别，都是执行不吸烟人的身份罢了。
一念天堂一念地狱，意识的转变全在一瞬间，意识的转变紧接着会带来行为习惯的转变。因此，别再迷信什么“21天养成一个好习惯”了，想改变习惯，先转变观念吧。
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