劉歡吉
這個月齡的寶寶已經可以吃的食物種類已經很多啦，在孩子不挑食會很讓人省心，有的孩子偏食挑食，需要父母把儘量豐富食品的種類，可能不愛吃炒的胡蘿蔔，試試切成末放進餃子陷裡。
一歲的寶寶主要食物以母乳或者配方奶為輔，儘可能讓輔食為主食，主食還可以鍛鍊孩子咀嚼能力和吞嚥能力。主食種類很多，像米粉和粥，麵條，餛飩，餃子 ，各種肉類都應該嘗試以肉泥或者肉湯的做法，做給寶寶吃。正餐每天三頓，三餐之間可以吃點心，水果和奶。下面我說一下我家寶寶的一日飲食，僅供參考
早餐 小米粥 米粉加蛋黃 小餛飩
十點加一次奶 奶後半個小時後吃點水果點心
中午 吃軟飯加碎菜 或者吃麵條
下午加一次奶 奶後半個小時吃點水果點心
晚上 稠粥 軟飯加菜泥
十點喝奶睡覺
值得一提的是，吃正餐一定要讓寶寶自己坐在餐椅上自己吃 訓練好吃飯的好習慣，不要追喂，哄喂
我說的飯是煮的比較軟 ，麵條粥裡可以加入多種蔬菜 各種肉類（雞肉，豬肉，魚肉，蝦肉，牛肉）還可以給寶寶包水餃，餛飩。可以定期給寶寶做肉湯 肉湯裡面可以加入胡蘿蔔 白蘿蔔土豆 等蔬菜 。過了一週歲可以適當添加鹽，還是儘可能少油少鹽 ，口味清淡。
總體來說，就是飯菜由輔食變為主食，食物儘可能軟，吃的食物量可以慢慢增加，適當的加調味品增加食慾。（鹽，糖，醬油，食用油少許）合理補充蛋白質，還是需要額外補空維生素。
三毛育兒經
1歲寶寶的進餐時間——一日三餐，和大人同步1歲以內的寶寶，基本都是按需餵養的，尤其是母乳餵養寶寶。餵養時間和密度靈活變動，有的高需求寶寶甚至一天可以吃十幾頓，每頓相隔1-2個小時。這都可以視為正常現象。然後這種進餐時間和密度，在寶寶滿一週歲後，就要開始做出改變了。其實，當寶寶接觸和接受輔食後，因為輔食的耐飽程度比母乳/奶粉更加高，進食的密度就可以適當的延長。一歲以上寶寶的進食時間，可逐步調整至與大人進餐時間同步，一日三餐定時餵食。
