洋洋弟遥遥姐
产后碰冷水，现在很多专家主张等到56天以后，假如做不到，至少在42天之后再进行碰冷水。
产妇不能过早的碰冷水的原因是产妇在生产过后身体比较虚弱，过早的接触冷水的话，可能会引起子宫收缩，导致恶露排不干净。而且还会引起产后关节疼痛。
举措建议
产后应该做好身体的保暖工作，避免着凉。在能够走动之后，可以适量增加运动时间，促进全身的血液循环，也有助于恢复。
在下葡萄
最短50天不要碰凉水，女性生产后身体比较虚弱，此时碰凉水容易寒气浸身，容易骨关节痛，痛经，胃寒等。如手或脚不注意碰到凉水，可以用热姜水泡手脚直到全身出汗为止。生娃是喜事，对女人来说只有加倍疼爱自己，孩子才能得到更多健康的母爱，好好做月子，才能幸福一辈子，毕竟身体是革命的本钱
爱吃鱼的喵了个咪
月子里最好不要碰凉水，我生二胎的时候，还住院的时候用冷水洗了一下手，就出现骨头关节有刺痛感，然后就一直用热水了，要碰冷水得出了月子才可以慢慢来，千万别落下月子病，那就痛苦了
南美通
不能碰凉水，碰了整个人就会结冰！
铁蛋魏魏妈IBCLC
中国的女性在生完孩子之后都是要坐月子的，在坐月子期间也有很多老传统流传下来，其中大家熟悉的就是不能碰冷水，那么，出月子多久可以碰冷水呢?为什么坐月子不能碰冷水呢？作为过来人亲身经历分享给大家！
9月9号预产期，7号产检的时候做b超，估重宝宝偏大，可能有八斤，我个子小，不一定能顺，然后过了预产期一直没动静，40➕6的下午，躺床上突然流了一股水，估计是羊水破了，赶紧去医院，结果路上又不流了，到了医院产检啥都好着，又被医生给叫回去了，如果晚上没有动静的话，就第二天早上空腹去医院住院催产。 结果回去的当晚，凌晨两点多开始肚子疼，上厕所发现见红了，还流了三次羊水，都是一小股，怕去医院又炸糊，想着挨到早上直接去住院了，结果肚子疼的越来越密集，从十分钟一次，到后面六七分钟一次，于是四点多的时候赶紧拉着老公去医院. 五点到医院的时候，住院部的值班护士带着我去内检，第一次内检确实不舒服，但是没有那么痛，护士一检查开了快三指了，于是给我办理住院手续，一系列抽血，胎心监护，b超，各种检查。 做完b超，医生和主任给我预估能不能顺，本来b超数值有点大，但是内检的时候说我胎头低，可以试一下，女主任给我内检的时候疼的我差点哭出来，真的太痛了，一直往里戳，流了好多血水。 然后自己走着去待产室，去待产室的时候已经开到四指了。
我要求打无痛，结果麻醉师在做手术，八点半左右进的待产室，九点半还没有打上无痛，疼的一直抓着床，又不敢叫，一直到差不多十点多麻醉师才来，打完无痛慢慢确实不疼了，睡了一个小时不到，护士说我宫缩不强，给我吊那个加强宫缩的，无痛就不起作用了，又开始疼。 疼到十一点半的时候，护士一内检，十指开全了，说能看见宝宝头发了，于是进产房，让自己用力。 一点三十八的时候成功生下七斤三两小乔治，因为宝宝腹围有点大，所以侧切了，几个医生一起按我肚子，另一个医生在底下伸进去硬把宝宝掏了出来，疼到崩溃。 宝宝出来后，忍不住眼泪都出来了，之前再怎么痛，没哭也没叫，但最后听到宝宝的哭声就忍不住了。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后。
第一，体型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看。
坐月子碰了凉水会怎么样：
1.风湿
会得风湿类疾病，大家都知道一旦患上这类疾病，一般都是不能根治的，只能做到缓解，所以在月子期间碰了凉水是一件危害极大的事情，落下这个疾病的新妈妈们，在阴雨天关节都会非常的痛，严重者还会导致身体的关节部位变形。
2.体质
生完宝宝后的新妈妈们，本身就是非常虚弱的，而且这个时候毛孔、关节都是出于打开的状态，冷水的寒气非常容易进入新妈妈们的体内，造成身体各项机能的下降，抵抗力会变得异常柔弱，而且在月子期间碰了凉水也会影响身体的恢复速度。
3.变胖
一般来说，坐月子的女人在饮食方面都是非常的讲究的，很多人都觉得在月子期间必须要大补，所以月子期间的营养都是非常的过剩的，再加上碰了凉水，导致体内寒气过重，一般寒气容易堆积的部位是肚子，越冷的地方脂肪就会堆积越多的道理，大家都懂。
坐月子碰了凉水可以补救吗:
不能完全逆转，但是可以做一些缓解的作用，让身体受到的伤害降到最小值。
1.喝热水
当在月子期间不小心碰了凉水，一定要干净擦干水分，然后尽快喝一杯暖暖的热水，这样可以促使人体出汗，有助于排出寒气。
2.适当运动
产后的新妈妈们也可以适当的做一些运动，在身体能承受的范围哦。做到什么程度呢？身体微微出汗的样子就可以 ，而且产后运动可以缓解身体拇指、腰部、手腕的疼痛呢。
3.保暖
一般来说碰了凉水最好的补救方法就是，随时处于温暖的环境了，并且可以再做一次第一步的喝热水，这样跟有助于体内的寒气排出呢。
到底什么时候能碰冷水：
这里一般建议的是，新妈妈们做完月子之后可开始碰凉水了，但是一般来说去医院再做一次全面的妇科检查是最保险的，因为可以很好的了解到身体的恢复情况，比如恶露完全排尽了没、还有子宫内部的恢复情况，等到检查都很正常的时候就可以了。
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对于刚刚生完小孩还在坐月子的女性来说，需要注意的地方有很多，尤其是在饮食和保暖方面。我们都知道，女性在刚刚坐月子期间是不能碰冷水的，如果不小心碰到了冷水，一定要及时擦干，并注意好保暖。
相信大家都知道，对于一个刚刚生产过的女性来说，注意保暖是非常重要的，因为中国女性体质比较弱，在生完孩子之后女性的身体是非常虚弱的，所以这个时候产妇是不能够碰冷水的，此外患者在饮食方面也一定要格外注意，不能吃一些油腻辛辣的食物，同时也不能吃冷的食物，否则对产妇身体的恢复是非常不利的，并且也有可能会对宝宝的身体造成一些不好的影响。那么如果一个产妇在月子期间不小心碰到了冷水该怎么办呢?
如果说产妇在坐月子期间手不小心碰到了冷水的话，其实是不需要太过担心的，因为一般不小心碰到的话，触碰的面积都不会太大，所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的，但是为了以防万一，产妇在碰完冷水之后还是要稍微采取一些措施的，比如说及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。
实际上在坐月子期间，如果产妇没有大面积地接触到冷水，比如说用冷水洗碗，洗澡这些，都是不会有什么影响的，所以如果产妇在月子期间不小心碰到了冷水其实没有担心的必要，患者只需要立即把手擦干就没有问题了，当然擦干之后，产妇可以选择喝一杯热水。在月子期间，产妇的骨缝还没有闭合，所以不能受凉，否则会对产妇的身体健康造成危害，因此产妇一定要注意好保暖。
以上就是关于坐月子手碰到冷水了怎么办的介绍了，希望能够对大家有所帮助，实际上对于产妇来说，在月子期间需要注意的地方有很多，不能碰冷水是最基本的。产妇产后身体非常虚弱，如果不小心碰到冷水可能会留下病根，所以产妇如果在月子期间不小心碰到冷水的话，一定要及时把手擦干，并且注意保暖。
