我們常說：方法是本，結果是末。用錯誤的方法得到了好的結果，容易誤導人去捨本求末，長此以往，必吃大虧。
而我們減肥失敗的原因，大部分都是因為嘴饞、貪吃，很多朋友都會想：有沒有一種食物能越吃越瘦呢？
其實這種東西還真的存在，有些食物不僅味道好，還真的自帶燃脂效果！今天，我們一起來了解一下吧~
番茄
番茄是健康減肥戰中的衝鋒兵，B族維生素是脂肪代謝的重要功臣，同時番茄中的檸檬酸能夠促進你體內的糖類代謝，避免熱量囤積。
番茄不僅是非常好的抗氧化和燃脂食物，而且還能幫助降低血壓、預防癌症。
獼猴桃
獼猴桃中蘊含著大量的賴氨酸、含硫氨基酸和維生素C，它們能幫你將體內多餘的脂肪轉化為熱量，促進脂肪的燃燒，加速減肥。
柚子
柚子中含有的檸檬油精和諾卡酮可以刺激交感神經，而交感神經的興奮能促進一系列脂解激素的分泌，有助於活化脂解酶，促進脂肪的分解，因此適量吃點柚子有助減少體內的脂肪。
三文魚
三文魚具有較高的營養價值，所含營養成分中包括有蛋白質、脂肪、葉酸、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。
其中三文魚所含的ω-3不飽和脂肪酸能有效地降低血脂和血膽固醇，具有提高新陳代謝的能力，讓燃脂快一步。除此之外，三文魚中還含有一種叫做蝦青素的物質，具有較強抗氧化能力，能夠延緩衰老。
芹菜
芹菜的熱量值很低，食用後會有一定飽足感，對於促進腸胃的蠕動也很有幫助。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。
吃是一門技術，想要輕鬆擺脫贅肉煩惱的小吃貨們，記住這些脂肪“剋星”，就不用為了減肥什麼都不敢吃了！
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