我们常说：方法是本，结果是末。用错误的方法得到了好的结果，容易误导人去舍本求末，长此以往，必吃大亏。
而我们减肥失败的原因，大部分都是因为嘴馋、贪吃，很多朋友都会想：有没有一种食物能越吃越瘦呢？
其实这种东西还真的存在，有些食物不仅味道好，还真的自带燃脂效果！今天，我们一起来了解一下吧~
番茄
番茄是健康减肥战中的冲锋兵，B族维生素是脂肪代谢的重要功臣，同时番茄中的柠檬酸能够促进你体内的糖类代谢，避免热量囤积。
番茄不仅是非常好的抗氧化和燃脂食物，而且还能帮助降低血压、预防癌症。
猕猴桃
猕猴桃中蕴含着大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，加速减肥。
柚子
柚子中含有的柠檬油精和诺卡酮可以刺激交感神经，而交感神经的兴奋能促进一系列脂解激素的分泌，有助于活化脂解酶，促进脂肪的分解，因此适量吃点柚子有助减少体内的脂肪。
三文鱼
三文鱼具有较高的营养价值，所含营养成分中包括有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。
其中三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇，具有提高新陈代谢的能力，让燃脂快一步。除此之外，三文鱼中还含有一种叫做虾青素的物质，具有较强抗氧化能力，能够延缓衰老。
芹菜
芹菜的热量值很低，食用后会有一定饱足感，对于促进肠胃的蠕动也很有帮助。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。
吃是一门技术，想要轻松摆脱赘肉烦恼的小吃货们，记住这些脂肪“克星”，就不用为了减肥什么都不敢吃了！
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