每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你

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每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


想要成功

必先发疯


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你

单手连续运球

另一只手习惯性护球


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运球

另一侧手脚一起往外伸


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运球,运两次球

然后手腕往内侧拉


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运两次球

然后胯下运球

左右手交换


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运两次球

然后背后运球


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运两次球

然后背后运球两次

回到原来的手


每天多做这几个动作,运球能力能不提高?下一个德鲁大叔就是你


单手运两次球

然后交叉运球两次


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