1974年黄渤出生于山东青岛，一个标准的知识分子家庭，父母都在政府机关工作。相比于同时代的孩子可以说家庭优渥，自然也对这个小家伙抱有很高期望，为他的人生也早早的做好了上名校出人头地的规划，而叛逆的他似乎生来就是异类，偏偏不务正业的他顶着棍棒走上了一条对他而言注定就是异常艰辛的的道路。
少年时期黄渤迷上了唱歌跳舞，虽然学习不好，但却在文艺比赛中频频获奖，开始逐渐展现出在父母眼中很没出息的另类天赋。高中时期毅然走进了歌厅，成为了那个时代第一批驻唱歌手，甚至还组建了一个名为“蓝色风沙”的乐队，并且给自己取了个艺名小波。
在北京的几年间，黄渤有相继结识了“零点乐队”、沙文亮等人，但当那个时候一块儿唱歌的人后来都火了的时候，黄渤陡然发现自己还依然站在原地，依旧还是那个无人问津的流浪歌手，可惜流浪久了，就只剩下流浪了，似乎这本就是生活原本的面貌，一遍一遍给你希望再将你彻底打入低谷，浇灭最后一丝希望。
黄渤终于认清了现实，尽管唱一场也能挣个2000多，诺大个北京城总算是能够过日子了，可他已经快30了。人不能为了理想老这么耗着，毕竟家里还有父母。 最终他还是回了青岛老家，他不愿意跟父母伸手要钱，百般艰辛与朋友合资开了个小工厂。一次应酬，客户说：你是歌手吧？唱首歌来听听。手足无措的黄渤也只能放下曾经的骄傲憨憨一笑，唱了一首又一首，只是为了一个没有找落的单子，我们无法揣摩他当时的心思，但肯定是不好受。
时间就这么慢慢悠悠走到了千禧年，在发小高虎的邀请下，主演了人生中第一部电影《上车 走吧》没想到的是，黄渤的荧幕首秀便获得了2001年年度金鸡奖、最佳电视电影奖。后来的采访中，黄渤也曾苦笑道：这个奖是对我前七八年唱歌生涯的讽刺。本以为这份荣誉会成为他影视生涯的跳板，可现实再次从头到脚泼了一盆冷水。
千禧年到了02年，一没长相二没专业技巧的黄渤，虽然参演了《大脚马皇后》、《黑洞》、《红楼丫头》等电视剧，但也都是些不入流的小角色，甚至有的连最长的台词也仅仅十二个字。
02年在发小高虎的建议下，黄渤报考了北京电影学院表演系，可惜两次均落选，期间曾遇到不少自己曾教过的学生。学生们会问：黄老师，您怎么在这儿啊？似乎没人理解为何他还要如此执着，唱歌不行我就演戏，考不上表演我就考配音，那是这些年刻入黄渤骨子里的倔强。 后来采访中被问到以28岁“高龄”考进北京电科班训练的经历，黄渤则笑着调侃自：我长这么帅，不来电影学院也没别的地方可以去了。
06年黄渤终于迎来了他事业的春天，这一年他遇到了宁浩和徐峥，与他两个一起合作了一部电影，而这部电影就是《疯狂的石头》。片中黄渤饰演一个混子黑皮，电影里的他操着一口流利的青岛话，跟着道哥混社会，随身带着一把榔头遇见不顺心的事就想来一下。影片最后饿了好几天的黑皮没有选择抢银行，而是抢了一家面包店，他被老板追赶打骂，依旧舍不得放开手中的面包，边跑边吃。浑身透着小人物对这个世界的控诉和无奈。
没想到的是，这部由刘德华“亚洲新兴导”计划扶持的小成本喜剧电影，凭借着浓厚的黑色幽默风格入围了第43届金马奖最佳导演奖，并摘得了最佳原创剧本奖，票房达到了2500多万。而黄渤也凭借这个角色，获得了华语电影传媒大奖的最佳男配角。
2013年他受邀请参演了《西游·伏魔篇》，电影以12.46亿票房成为了2013年内地全年电影票房的冠军。另外还有三部由黄渤出演的电影上映，分别是《第101次求婚》、《厨子·戏子·痞子》和《无人区》共计收获票房达20亿元，被媒体称作为“黄渤年”，这也是继1992年周星驰年之后又一个以演员名字命名的年份。他说：演员要离开安全地带，麻木和冷静对创作者而言不是好事。
然而却在这时，黄渤选择了暂时息影，整个2016年几乎拒绝了所有电影，他没有被荣誉冲昏头脑，他明白自己需要一个冷静期来褪去浮躁，选择回归生活。他说：演员做久了会越来越远离生活，这样不好。
生活中本就是细心周到，自然节目上也避免不了谨慎唠叨，《极限挑战》里常常因为刀子嘴豆腐心和搞怪的造型被观众戏称“青岛贵妇黄大妈”。其实调侃之中不难看出观众们对他人品的认可和喜爱。 经历过苦难的人分两种，一种人曾经面对过苦难，觉得全世界都欠他，从而越发冷漠自私，另一种人在苦难中挣扎过，明白众生皆苦从而懂得体恤他人，黄渤大概就是后者吧
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