奮鬥小夥子
“鬼壓床”現象在我們的生活中，或許都有發生過，它產生的原因是:
1.身心疲憊。由於我們在生活中的工作及生活壓力大，腦、體力勞動過重，身體過於疲憊，心理焦慮，思想緊張，會導致“鬼壓床”現象的發生。
2.睡覺姿勢。有人睡覺時，愛把手放於胸口，有的人側身睡覺，這樣都會壓迫心臟，導致“鬼壓床”現象的發生。
一個真實的故事: 在我的生活中，曾發生過這樣的“鬼壓床”的例子:
1997年，我到東北黑龍江姑姑家，晚上單睡一個小房間，由於坐兩天兩夜的火車，太過於疲勞，倒頭便睡。過一會兒，一個老人向我撲來，我喊也喊不出聲，眼睛也睜不開，想翻身起來也做不到， 痛苦地掙扎著， 汗流浹背，快要窒息了，過了大約一分鐘才清醒了過來。 第二天又有類似的情況發生。
第三天，我把這件事跟姑姑說了，姑說，那是爺爺在親暱你。前年，你的爺爺就是在這房裡去世的。於是，姑就給我換了個房間，至此後的幾天也沒有發生過此事。 或許我身心過於疲憊，或許是我的手放於胸口所致。
我不相信迷信，也不相信是爺爺親暱我，是 兩件事的巧合:疲憊的身心＋爺爺過世的房間。
還有一個例子:去年我老婆熟睡時，也發生過“鬼壓床”現象， 她掙扎、哭喊，汗流浹背。是我迷迷糊糊的把她推醒， 然後給她喝點開水，陪她說說話，她才安然入睡。可能是她生活壓力大所致。
遠離“鬼壓床”現象，我們要做到:
調整睡姿、輕鬆入睡；
放下包袱，快樂生活。
近朱者C
鬼壓床一般都是發生在熟睡以後，根本不會在來臨前能意識到，否則也不會發生了。以前住老房子（有個姑娘在隔壁自殺了），那段時間就我自己在家，經常發生鬼壓床，每次都是渾身無力無法動彈，又很清醒自己的處境，十分痛苦。後來又發生過一次，我從害怕轉為憤怒，在心裡大罵:要麼弄死我，要麼就滾！動不動的來欺負我幹嘛？然後各種髒話……奇怪的是罵完了手腳很快就恢復正常，不像前幾次要很久才能緩過來。自此，又發生了幾次鬼壓床每次我都罵，到後來意識到鬼壓床就懶懶的罵一句:煩不煩啊！還來？滾開，別耽誤我睡覺。然後我就轉個身繼續睡。現在過去十年了再沒發生過。科學或許有科學的解釋，在我看，心中無所畏懼，鬼怪無擾。
長醉人間
我不知道那算不算，有一次，我做夢，夢到我自己從身體裡出來了，看著睡著的自己在那躺著，床在不停的旋轉，我想喊自己快起來，但是做不到，既緊張又害怕，突然醒了。
還有一次，說是和朋友去看錶演，遇見一個穿紅衣服的女鬼，她跟我說門口有個老頭在抓她，她出不去，讓我幫忙，我就問怎麼幫，她上我身了，我給帶出去了，門口確實有個老頭。第二天醒了，我感覺好累
鯨落0509
鬼壓床是有意識的，意識還是非常清醒！我有過好幾次的鬼壓床！第一次的時候是一個穿紅色衣服的鬼，從房間的門進來慢慢的來的了我的窗前，當時假裝睡著了就沒有動，（這時候我是有能力醒過來的，因為感覺不會錯）好奇這個人長啥樣子的，到底想做什麼，慢慢往我身上爬上來，感覺自己的身體越來越沉，好像要控制我一樣，快要和我融合的時候，大喝一聲，就醒來了！
小九五
我有過這種經歷，凌晨睡醒了，缺怎麼也睜不開眼，身體也動不了，但可以感覺到身體的存在，但是怎麼用力也指揮不了自己的身體。
我就問自己，這種情況不可能存在啊，是不是在做夢啊，然後就催眠自己，一定是在做夢，放鬆點就行了，放鬆再放鬆，然後就可以睜開眼了！
阿永177994682
如果你在睡夢中還有這樣的意識。證明你經常性的出現鬼壓床現象，導致了你的精神處於高度的一種精狀態當中。
鬼壓床，很多情況下都是因為自己在睡覺的時候。無意識當中把手壓在了胸口上，就會造成鬼壓床夢境的出現。
還有就是有些人喜歡側身睡覺，喜歡摟著一個東西睡。當你的傾斜角度過大，就會壓迫心胸，使你心臟受擠壓，這樣也會造成鬼壓床的現象。
不要在意這種現象的出現，如果你總是去想這個問題，就會在心理上造成一定的壓力，久而久之就會形成一種自然的反應，還是找一種適合自己的睡姿。不要讓你的手或者抱枕對你心臟產生壓力，這樣的現象就會減少。
雨化晨露
你會有感覺，但是很難意識到之後就立刻醒過來，更多人可能就是意識清晰但怎麼都醒不來一直掙扎著，這種感覺特別難受。我們這邊老人一般會說，睡覺的時候，不要有鏡子對著床，不要把脫下的鞋對著床，如果鬼壓床夢魘難受的話，在枕頭底下放本書，這些對鬼壓床和夢魘有相對的緩解效果。科學來說睡前運動一下或者喝杯牛奶安神，睡覺就會踏實很多。‘’
話說青海
有意識，但是腦袋就像掉入黑洞，想動，就是動不了，仰面睡容易被壓，側身也有可能。科學叫做睡眠癱瘓症
何時醒悟
鬼壓床來臨前是沒有意識的，沒有預感，就像做夢似的，又感覺不是夢！
鈞天音頻
一定是在你睡著了的時候來。
