奋斗小伙子
“鬼压床”现象在我们的生活中，或许都有发生过，它产生的原因是:
1.身心疲惫。由于我们在生活中的工作及生活压力大，脑、体力劳动过重，身体过于疲惫，心理焦虑，思想紧张，会导致“鬼压床”现象的发生。
2.睡觉姿势。有人睡觉时，爱把手放于胸口，有的人侧身睡觉，这样都会压迫心脏，导致“鬼压床”现象的发生。
一个真实的故事: 在我的生活中，曾发生过这样的“鬼压床”的例子:
1997年，我到东北黑龙江姑姑家，晚上单睡一个小房间，由于坐两天两夜的火车，太过于疲劳，倒头便睡。过一会儿，一个老人向我扑来，我喊也喊不出声，眼睛也睁不开，想翻身起来也做不到， 痛苦地挣扎着， 汗流浃背，快要窒息了，过了大约一分钟才清醒了过来。 第二天又有类似的情况发生。
第三天，我把这件事跟姑姑说了，姑说，那是爷爷在亲昵你。前年，你的爷爷就是在这房里去世的。于是，姑就给我换了个房间，至此后的几天也没有发生过此事。 或许我身心过于疲惫，或许是我的手放于胸口所致。
我不相信迷信，也不相信是爷爷亲昵我，是 两件事的巧合:疲惫的身心＋爷爷过世的房间。
还有一个例子:去年我老婆熟睡时，也发生过“鬼压床”现象， 她挣扎、哭喊，汗流浃背。是我迷迷糊糊的把她推醒， 然后给她喝点开水，陪她说说话，她才安然入睡。可能是她生活压力大所致。
远离“鬼压床”现象，我们要做到:
调整睡姿、轻松入睡；
放下包袱，快乐生活。
近朱者C
鬼压床一般都是发生在熟睡以后，根本不会在来临前能意识到，否则也不会发生了。以前住老房子（有个姑娘在隔壁自杀了），那段时间就我自己在家，经常发生鬼压床，每次都是浑身无力无法动弹，又很清醒自己的处境，十分痛苦。后来又发生过一次，我从害怕转为愤怒，在心里大骂:要么弄死我，要么就滚！动不动的来欺负我干嘛？然后各种脏话……奇怪的是骂完了手脚很快就恢复正常，不像前几次要很久才能缓过来。自此，又发生了几次鬼压床每次我都骂，到后来意识到鬼压床就懒懒的骂一句:烦不烦啊！还来？滚开，别耽误我睡觉。然后我就转个身继续睡。现在过去十年了再没发生过。科学或许有科学的解释，在我看，心中无所畏惧，鬼怪无扰。
长醉人间
我不知道那算不算，有一次，我做梦，梦到我自己从身体里出来了，看着睡着的自己在那躺着，床在不停的旋转，我想喊自己快起来，但是做不到，既紧张又害怕，突然醒了。
还有一次，说是和朋友去看表演，遇见一个穿红衣服的女鬼，她跟我说门口有个老头在抓她，她出不去，让我帮忙，我就问怎么帮，她上我身了，我给带出去了，门口确实有个老头。第二天醒了，我感觉好累
鲸落0509
鬼压床是有意识的，意识还是非常清醒！我有过好几次的鬼压床！第一次的时候是一个穿红色衣服的鬼，从房间的门进来慢慢的来的了我的窗前，当时假装睡着了就没有动，（这时候我是有能力醒过来的，因为感觉不会错）好奇这个人长啥样子的，到底想做什么，慢慢往我身上爬上来，感觉自己的身体越来越沉，好像要控制我一样，快要和我融合的时候，大喝一声，就醒来了！
小九五
我有过这种经历，凌晨睡醒了，缺怎么也睁不开眼，身体也动不了，但可以感觉到身体的存在，但是怎么用力也指挥不了自己的身体。
我就问自己，这种情况不可能存在啊，是不是在做梦啊，然后就催眠自己，一定是在做梦，放松点就行了，放松再放松，然后就可以睁开眼了！
阿永177994682
如果你在睡梦中还有这样的意识。证明你经常性的出现鬼压床现象，导致了你的精神处于高度的一种精状态当中。
鬼压床，很多情况下都是因为自己在睡觉的时候。无意识当中把手压在了胸口上，就会造成鬼压床梦境的出现。
还有就是有些人喜欢侧身睡觉，喜欢搂着一个东西睡。当你的倾斜角度过大，就会压迫心胸，使你心脏受挤压，这样也会造成鬼压床的现象。
不要在意这种现象的出现，如果你总是去想这个问题，就会在心理上造成一定的压力，久而久之就会形成一种自然的反应，还是找一种适合自己的睡姿。不要让你的手或者抱枕对你心脏产生压力，这样的现象就会减少。
雨化晨露
你会有感觉，但是很难意识到之后就立刻醒过来，更多人可能就是意识清晰但怎么都醒不来一直挣扎着，这种感觉特别难受。我们这边老人一般会说，睡觉的时候，不要有镜子对着床，不要把脱下的鞋对着床，如果鬼压床梦魇难受的话，在枕头底下放本书，这些对鬼压床和梦魇有相对的缓解效果。科学来说睡前运动一下或者喝杯牛奶安神，睡觉就会踏实很多。‘’
话说青海
有意识，但是脑袋就像掉入黑洞，想动，就是动不了，仰面睡容易被压，侧身也有可能。科学叫做睡眠瘫痪症
何时醒悟
鬼压床来临前是没有意识的，没有预感，就像做梦似的，又感觉不是梦！
钧天音频
一定是在你睡着了的时候来。
