1.當心靈趨於平靜時，精神便是永恆！把慾望降到最低點，把理性昇華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡慾是壽！
2.最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑臉，最好的運動是步行！
3.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好！
4.微笑向陽，無畏悲傷。
5.我們無法選擇自己的出身，可是我們的未來是自己去改變的。
6.優勝劣汰，適者生存。
7.有一種落差是你配不上你的夢想，也辜負了你所受的苦難。
8.什麼都可以不好，心情不能不好；什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
9.選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
10.含淚播種的人一定能含笑收穫。
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