糖貓兒
對業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可採用一些較實用的方法。那麼如何提高羽毛球球技呢?下面為您介紹如何提高羽毛球球技，看看吧。
掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
擊球前的準備姿勢，準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打)，二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
如何提高羽毛球球技?
1、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
2、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
3、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
4、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
5、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
6、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
7、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
8、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
9、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
10、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
13、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
14、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
15、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
17、推球、勾球、撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
籃球新鮮話題
我是一個羽毛球愛好者，應該接近狂熱的那種，從2008年開始認真的打室內羽毛球，以前都是那種瞎玩的那種。12年的球齡，都是打野球，沒有請過教練，主要是靠看教學視頻，還有和球友交流，目前應該是業餘的中流水平吧。我談談我的新的體會。
不知道你現在的水平是什麼階段，如果是初學者，那麼一個月內的時間想盡快提高是不太可能，現實就是如此的殘酷，即便是天賦如林丹，在初學者，1個月有質的飛越，不臺可能。但是應該是可以儘量提高的，給一些建議供初學者參考。
- 先糾正握拍姿勢。如果已掌握，直接跳過往下看。 握拍是基礎，好的握拍能事半功倍尤其是發力效率。羽毛球是一項技巧性很強的運動，注重小關節發力和身體協調性發力。握拍不對，很多球都打不出來，而且容易受傷。
2. 學會拉高遠球。 掌握正確的高遠球擊球動作要領（以右手持拍為例）。1）. 蹬轉側身，拉弓架拍 （蹬轉後肩與網垂直，左手抬起，右手大臂與左手大臂保持平行，排面朝向來球方向）；2）轉身引拍，頂肘至耳朵。要點：轉腰使肩與網平行，重心從右腳轉移到左腳。抬肘時肘關節與耳朵平齊，爭取最高擊球點。3）抬手擊球，用盡全力在高點擊球。注意發力點在最高點。4）卸力收拍。最高點擊球完畢後，順勢將拍子揮向身體左側，擊球結束；
3. 多練。羽毛球和其他運動一樣，也是一個熟練工種，熟能生巧，就是多練習。 先從握拍，高遠球揮拍練習，每天在家揮拍100下。一個月後，你的高遠球水平至少會有一個很大的進步。高遠球合格的標準，要求是從雙打發球底線能擊回到對方的底線。 加油吧。
小MING說車
我個人也是羽毛球愛好者
參加過一些比賽，但是由於工作關係最近打球不多，從個人經驗提供幾個建議，希望對你有所幫助。
第一，最重要的基本技術，如果不能請私教的話就買視頻和書籍，按照正確的技術去練習，有條件就給自己彔彔視頻，對比分析提高更快，一定要清楚正確的技術
第二，要練球，先練腳，腳下步伐的練習很重要，羽毛球對於腳下步伐要求也很高，腳下能夠先跑到位就為主動擊球提供了非常好的前提條件了。腳下步伐練習要以速度，反應，力量，耐力，柔韌五個方向去進行綜合練習，效果會更好。
第三，要進行比賽，不管水平有多低都要敢於競爭競賽，以賽代練，能夠更好的練習場上步伐和反應預判能力。
其實說一千道一萬都是需要提高自己的各方面身體素質是第一位的，要想不累，還能打好，那基本是不可能的，羽毛球是一項綜合性較強的體育項目，這些都能很好的去練習之後，再在技術細節上下功夫，相信你一定會學有所成。
愛運動的葉子
一、腳步移動，初學級別的基礎課程，參考的訓練很多，不同於廣場舞、散步；
二、力量訓練，核心力量特別重要，避免受傷同時增強提升，不同於常規器械、舉鐵；
三、基本戰術，網上常說的神馬“活握死摳”都是廢話（給你本秘籍能立馬成仙），其實基本戰術感很重要，立馬從業餘小白提升到**，不至於那麼快，但是有明顯區別；
四、投入資源，最基本的時間、精力、裝備和資金，因人而異的哦，不是要一次性多大多高投入，重點在態度，不是金額大小；
五、個人認為，還是環境，也可以說是氛圍，定期的幼兒園級別，確實比不上志同道合的幾個球友和場地。
最後，確實提升期望特別高，找個教練短期、系統訓練也是不錯的選擇
司徒空空666
一個月的時間快速提升羽毛球的水品就是練步伐和高遠，最基礎的才是最有用的。羽毛球這樣的運動步伐最重要，你要是步伐不到位很容易被動，打不出你想要的位置。加上基礎步伐，可以很好的減少你的體能消耗。你的消耗別對方少了，就有很高的能力消耗對方。一個月的時間要練就基礎的步伐和高原就是最好的選擇。
會飛的小科
乾貨回答。
一個月時間？！那除了請私教一對一教學、多球訓練+實戰，還有其它什麼更好的辦法速成嗎？答案是肯定沒有的。這種小球運動，量變到質變，就是時間和訓練的積累。
用自己最大限度的經濟基礎和能投入的時間去學球吧，只要足夠熱愛這項運動，相信成長是一日千里。
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小馬哥攝影666
如果一個月就明顯提高，必須每天4小時以上，腰腹力量，腿部力量，移動速度等基礎練習，外加空拍練習，高遠球。必須是每天
徐寶利1223
我自己的感受，第一找一個好的教練系統學習一下，第二增加自己的體質,儲備自己的體能,第三多看各類比賽視頻,第四多和高手過招交流,最重要的是自己喜歡羽毛球運動,這樣才能堅持不懈
楓葉快紅了
給我開開小視頻，有貝兒公主的誘白雪的好，貝爾白雪王浩浩，你知道什麼嗎？
用戶5631864560398
練多球！在瞭解步伐的情況下，不停的練多球。
