shiyanbo
但是業餘選手中殺球往往是大家比較頭疼的問題，有時用力殺球，球速卻反而不快。如果你也常常遇到“用盡全力殺球，球速依然很慢”這種情況，就得想想是不是有這5個壞習慣。
1、握拍太緊，擊球力量分散
很多球友急於通過殺球來得分的情緒往往使握拍過緊，動作僵硬，影響了動作的突變型，使技術結構走了樣，甚至把球殺到了自己腳下。優秀羽毛球運動員在殺球時，能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上，動作不但看上去協調舒展，而且，出球的速度也非常地快。
拍不能抓死
對策：
殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
2、擊球點沒有選好
正手殺球的擊球點在右肩前上方或在頭頂正上方。擊球點靠前殺球容易下網、擊球點靠後則不便於發力或將殺球機會變成了擊高遠球，擊球點靠左側不便於發力也難以控制拍形角度。造成的原因主要是欠缺預判、移動慢、空間知覺能力差等因素。
擊球點在右肩上方
對策：
加強步伐練習，別偷懶。很多時候擊球不舒服，用不上力，很大的原因是步伐不到位導致的。
3、擊球時拍面與球的角度
相信大家平時打球時，肯定會有意無意中殺出過幾個又響又快的球，這主要是殺球的角度剛好為拍面和球側面平衡相撞，如同我們鼓掌時一樣，兩個掌面撞擊產生巨響，並使球託減少摩擦節能翻轉，快速調轉方向，飛向對手！
殺球時，球拍觸球的角度，並不是我們想象中的90度，球拍會擊打到（球的側面），這樣才會使球快速翻轉方向，向前飛去。
對策：
日後每殺一球就要有的放矢，聚精會神，眼睛盯緊球側面，不斷修正自己的方向，努力接近60度角殺下去！當到達一定熟練程度後，單純是聽聲，你都能感應出殺球的速度和威力。
4、殺球前沒有側身
打球側身好比射箭要先拉弓，開槍要先上膛，只有給身體蓄力，才能在擊球的那一瞬間速度更大，給予球的初速度更大，球速才更快，沒有側身的扣殺一定不是重殺。
對策：
殺球前，時刻提醒自己要記得側身，藉助身體旋轉發力。
5、純靠手臂發力，沒有藉助腰力
戴資穎個子並不高大，為什麼殺球卻可以很兇猛，因為她有強大的腹肌，藉助腰腹部的力量可以殺出非常兇猛的球。所以，單純靠輪大臂來殺球的話，出球速度勢必會疲軟，只有藉助腹腰部力量的殺球，才是重殺。
對策：
殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量，相當於蓄力；發力的時候，是通過腰腹肌把自己往下壓，將會產生強大的爆發力。通俗點說，就是一個由“挺腹”到“收腹”的過程。
↑↑↑注意挺腹
↑↑↑注意收腹過程
羽毛球教學
殺球前切記一定要放鬆手腕 然後用腳蹬地 是力量從腳下傳到手腕 聽著簡單 需要很長時間的體會
、 不要一味地蠻殺……殺球固然是結束戰鬥的最佳手段，但是一味地蠻殺，不僅不能達到進攻的目的，反而會讓對方在短時間內適應您的殺球節奏，造成對方有效的反擊。
注意殺球的力量……殺球時應該有輕有重，有緩有急。比如，一拍、兩拍發力，突然一拍輕殺，都會打亂對方的防守節奏，達到出其不意的效果。
殺球的落點調整……殺球時不要盯住一個點黑殺，而要不斷地調整殺球落點。比如，第一拍殺了右下，緊接著第二拍就殺左下，讓對方第一拍用正手接殺，第二拍立即改為反手接殺，在他快速來回調整拍面的時候，就會自然降低接殺質量。
再有，第一拍殺了下手，緊接著第二拍就殺其胸、肩，迫使其從下手接殺轉為上手接殺，增加他的接殺難度，迫使他接殺失誤。（或先殺上再殺下也行）
根據本人多年對接殺的感悟，最難接的殺球應該是：先殺右下，再殺左上。反之也可。這時，對方不僅要做上下手的調整，還需要做正反拍的調整，極其容易失誤！
殺球要富於變化……如果對方接殺能力較強，您無法在一兩拍之內殺死對方，那麼就在對方接殺一、二拍後，趁其重心必然下降的時節，在扣殺動作的掩護下，快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網，都可以達到破壞對方接殺質量的目的。
善於找到對方的接殺習慣……比如，對於喜歡一直用右下手接殺的對手，他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位，這時您想殺追身球的話，您的殺球就必須要有提前量，直接殺往他的左肩下，即可正中下懷！
對於喜歡用上手接殺回擊的對手，因為對方技術動作所限，往往蹲的較低，這時宜於在強攻的基礎上結合平高球和小球，會產生比殺球更好地效果。本人體會，這時的小球會比平高球好用些。因為蹲姿較低的人啟動較難，而起跳攔截卻不太受影響。
脈動ti99
回答這個問題首先要確定什麼是高質量的殺球！
根據多年教學和訓練經驗，我認為高質量的殺球應該是動作方面：動作規範，簡介，擊球效率高。球的物理屬性：回球速度快，力量大，路線合理，落點準！
那麼，本文就根據技術動作和球的物理屬性來進行闡述！
一、要做到動作標準，規範，就需要專業的學習和千百萬次的練習，所以，不要無病呻吟，去學習，去更專業的學習和練習，才能做到！
二、要球速快，力量大，除了球拍屬性因素外，需要擊球點合理，揮拍速度快，當然，就需要手臂力量足，全身協調發力，擊球瞬間將所有力量集中到擊球上。所以，練練下肢力量，腰腹力量，手臂力量，手腕力量，手指握力，都有助於提高球速和力量；
三、要路線合理，就需要更多的殺球經驗和意識判斷力和執行力。這需要更多的實戰經驗來磨練自己，到底是殺追身，殺中路，殺邊線，殺左邊殺右邊，都離不開擊球瞬間對自我，對對方，對當時的場上局勢和情況做出最佳的判斷。只有這樣，這一拍殺球路線才更加合理；
四、落點準。殺球落點是否合理，決定了你這一拍殺球能不能一拍得分，能不能給對方製造最大的接球難度。當然，決定性因素還是你的技術動作夠不夠強。
平時打球總感覺殺球無力，殺球應該怎麼訓練呢？
殺球無力？拍面有沒轉正擊球，有沒有在合理的擊球點擊球，下肢及腰腹力量有沒有使用好都影響殺球力量！
所以，練習規範的技術動作，訓練自己找準擊球點的能力，是根本！
具體到細節就是掌握規範的技術動作後，需要進行大量的殺球練習來反覆提高自己的殺球效率，讓更多的能量集中到擊球瞬間這一刻！
身體素質是基礎，技術才是根本！
練習方法：1、打多球練習；2、還是打多球；3、實戰磨練！
學教球毛羽
很多人都不會殺球，但我感覺殺球很簡單，就是手臂往後伸，再球最高點的時候，拿球拍擊打出去，在擊打的一瞬間發力，發力的同時，手腕向下壓！
平時訓練多練習揮拍動作！
當你在網前比較靠近的時候，手腕動作可以大一點，往下壓低一點，反正離球網近，這樣的球速度也快，角度也刁鑽，對方不好接，但一般遇見高手，他們很少會給你甚至不會給你這麼好的扣殺球！
如果球在場地後方，你扣殺的時候就不要壓太低，不然很容易撞網，打的時候心裡要有分寸，如果你就吵著球網的方位打，那肯定打網上，這是扣殺，不是平球，我在後方扣殺找的點是對方場地的底線，壓根不管球網的位置，一般都能殺過去！
但在後方殺球，如果回位不及時，很容易被人吊死，在沒有很大把握下，輕易不要扣殺，你看專業運動員比賽，扣殺得分的幾率還真沒有網前小球的幾率大！
對於業餘選手來說，還是多大高遠球和網前小球比較好！
羽毛球視界
初學羽毛球的人在平時打球時，可能對打高球不感興趣，見到高球就想殺球，這樣往往會使自己處於被動狀態。因此，初學者在掌握殺球技術之後，也不能在單打對抗中盲目使用，合適的機會實用殺球才能顯出威力來。 想要快速的提高羽毛球需要進行系統的訓練，球技和力量想結合，經過長時間的堅持一定會讓你有所收穫的。儘管在自己會打球的情況下，也要複習打球的基礎動作，平日可以多揮揮拍，多鞏固打球的基礎技巧，這樣可以更好的降低頻頻出現失誤的次數並且很大程度的提升自己，只要熟悉掌握了基礎自然就能領略到殺高球的技巧。首先要確保自己的握拍是否正確，沒養成一個好的握拍習慣是不會有正確的發力的。其次，回球要掌握落球點，高遠球落球點落底線，殺球殺邊線，這樣的回球是很具有威脅性的，要想擁有這樣的技能是需要自己下功夫練習的。而且還要加強自己的腕力和臂力，只有這樣才會輕鬆的完成殺球的動作，可以使用腕力器和舉啞鈴等方式來鍛鍊自己的臂力和腕力，以此來更好的提高殺球質量。除此之外，腿部的力量也是不可以忽略的，加強腳力和步伐的練習，這樣可以更好的追逐高速移動的羽毛球。勤練步伐和彈跳，這都會確保你在殺高球時能從下往上的將力量傳遞爆發出來。最後，還是要勤加練習，有時技術的突破一定程度依賴於球感的形成，沒有量的積累，是無法掌握球感的。
乒乓雜誌
（右手持拍）首先要想殺好球，握拍要正確，拳握式和蒼蠅式握拍都會從根本上影響殺球，其次作為業務愛好者很難像職業運動員躍起滯空殺球，即使是男選手也不建議全力躍起殺球，這樣反而將注意力放在腳上，從而導致上身動作變形，另外完整的側身對殺球有很大幫助，在想殺球時退到位後整個身體側向基本和球網方向垂直（以直線後場為例，不同位置殺球可能有細微的角度調整），側身完成後，球應該在自己面前的左上方飛過來，轉身後頂肘，肘儘可能貼近耳朵，也就是大臂儘可能抬高，然後小臂以肘關節為支點從後往前帶動拍子向前揮，小臂和大臂會成一條直線，在比高遠球擊球點靠前下方撞擊球，擊到球的瞬間手握緊，手腕鎖住，這樣力量可以儘可能的專遞給球，殺出球速，鎖腕很大程度影響殺球是否會向下，有些球友殺球時手腕不鎖住，導致球壓不下去，往後飛，出底線很常見，手指不握緊會給人爆發力比較差的感覺，因為球拍上的力量和速度不能傳遞給球
動因體育周教練325
殺球，最基本的擊球時拍面對正，這樣力量傳遞性才用到最大化，使殺球速度更快，第二，揮拍速度要快，這樣拍子的速度快，然後接觸球的時候，順其自然球的初速度就快了，殺球時側身要充分要用到腰腹的力量，然後架拍要穩，使拍子從後向前發力，就像武術裡面所說的寸勁一樣。殺球意識，比如單打，殺重複點，回頭球，點殺，等這一些都是要看對手的跑位而來下決定的。
