静怡勤反复练
胃病的反反复复，常见的胃病有慢性胃炎、胃溃疡等
慢性胃炎是指多种病因引起的慢性胃粘膜病变，患病率随年龄增长而增加，中年以上更为常见，大部分病人无明显症状，可以出现中上腹的不适、饱胀、钝痛、烧灼痛，也可出现嗳气、反酸。常见的病因有幽门螺旋杆菌感染、十二指肠—胃反流、自身免疫紊乱、药物损伤。
胃溃疡是指胃粘膜发生的炎症缺损，多见于中老年人，表现为上腹痛，可以是钝痛、灼痛、胀痛、剧痛、饥饿样不适，症状可达数年或者10余年，反复发生，发作期可数周或数月，常在秋冬或者冬春之交发病，餐后较重。常见的病因有胃酸分泌过多、粘膜损伤、幽门幽门螺旋杆菌感染、药物损伤、饮酒、吸烟、遗传等。
胃病反复，建议以下三点
胃病反复，需要考虑诊断是否正确、用药是否合理、病因是否去除、有无不良生活习惯等，其中最重要是先完善胃镜，明确是哪一种胃病，病情如何，只有明确诊断，才能对症治疗。
2）去除病因
胃炎最常见的病因是幽门螺旋杆菌感染，损害胃粘膜，导致胃病反复，幽门螺杆菌（Hp）跟胃和十二指肠溃疡疾病密切相关，最明显的是慢性胃炎，患者Hp感染率甚至超过95%。另外，Hp与浅表性胃炎、糜烂性胃窦炎、灶性萎缩性胃炎、胃癌等多种胃肠疾病相关。可以查一下是否幽门螺旋杆菌感染，及时清除干净，有其他病因的，也需要清除。
3）改善生活方式
规律饮食，不要熬夜、戒烟限酒、适当休息，减轻精神压力，少饮用浓茶、浓咖啡、停用不必要的引起恶心、胃部不适的药物，食用易消化食物。
医学一分钟
20年胃病只因一个错误养生方法
三年前有一位许女士找我咨询，她患有20年的胃病，吃了无数的中药西药始终不见好转，在与许女士沟通过程中，她讲述了患胃病的过程，在20多年前，全国流传一种养生的方法，就是早晨起来后喝一杯凉开水，这种方法流传了好多年，记得当时我也用过这种方法，后来总是感觉胃不舒服，随着天气渐冷我就放弃了这种养生方式，改成了早晨喝温开水，胃就舒服多了。
许女士早晨喝凉开水胃很不舒服，考虑是专家的建议就一直坚持这种养生方式，从胃不舒服开始，到出现胃寒，一直发展到比较严重的胃溃疡，这时才停掉了早晨喝凉开水的养生方法，但是胃病并没有好转，一直持续了20多年。
养胃越养越严重
许女士自从患上胃病，到处求医，中医西医都治疗过不见好转，在此期间朋友给她介绍了很多养胃的方法，比如多餐少食，一天吃4-5顿饭，每顿饭要少吃，还有大家都熟知的养胃方法——喝粥养胃，这些方法许女士都用上了，但胃病始终不见好转，并且越来越严重，从普通的胃炎发展到了胃溃疡。
许女士是典型的养胃方法不当加重了病情，为什么说许女士的养胃方法不正确，我们要从胃的工作原理来解释，今天我们重点分析多餐少食和喝粥养胃到底是养胃还是伤胃。
胃病久治不愈的原因
多餐少食其实不利于胃病的康复
民间流传了很多养胃的方法，其中多餐少食是胃病患者普遍认可的一种方法，养胃的理由是一次少吃，胃的负担小，每天吃4-5顿饭，感觉是细水长流，其实这样做违背了胃的生理特点，对胃病的康复适得其反。
胃的生理特点是，当胃部出现疾病时，胃粘膜会出现炎症或溃疡，这些炎症和溃疡要靠自身免疫进行消炎和修复，胃黏膜的自我消炎和修复只有在空腹的时候才能进行，因此，胃病的康复要有足够的空腹时间，而多餐少食延长了胃部消化食物的时间，减少了空腹的时间，反而不利于胃病的康复。
正常的一日三餐，应该是每餐的餐前有饥饿的感觉，吃完饭后进行消化吸收，在下一餐餐前又有饥饿的感觉，如果吃饭前没有感觉到饥饿，应该有两种可能，第一是食物吃得太多，第二种可能是吃的食物种类不合理。
我们重点解释第二种情况，吃的食物种类不合理。
哪些食物会造成消化时间长呢，大致有三种食物会出现不好消化的情形。
1、食物中油脂太多
这里所说的油脂指的是植物油和动物油，植物油就是炒菜用的油，数量不能太多，要按照中国居民膳食指南的建议，每人每天25克。动物油指的是肉类中的脂肪，特别是五花肉、猪蹄子等肉类食物。
油脂在消化的过程中需要有胆汁和胰液的参与，胆汁将油脂乳化成细小的颗粒，胰液负责消化这些细小的油脂颗粒，这个过程比较复杂和缓慢，造成食物在胃内滞留时间延长。
2、在吃鱼吃肉的同时，粮食类食物吃得太多。
食物在消化过程中有一种现象，单纯食物容易消化，混合食物不好消化，如果在一餐中，单纯吃鱼和瘦肉类食物，不吃粮食，比较容易消化。
如果一餐中，单纯吃粮食类食物，少吃鱼和肉也容易消化。
如果吃了一定量的鱼和肉，粮食吃的又过多，就会出现消化缓慢的情况，食物在胃内滞留时间较长，不利于胃病的康复。
建议大家，如果鱼和肉吃的多了，这时就不吃或者少吃粮食类食物，胃内食物会正常的消化，不会给胃造成负担。
3、吃饭喝粥会延长消化时间
吃饭时喝粥会冲淡胃中的消化液，造成食物在胃内滞留时间较长，造成消化不良。喝粥也是民间养胃的常用方法，但实际上适得其反，喝粥会加重胃病的病情。
喝粥养胃
喝粥是胃病患者最推崇的养胃方法，但实际上喝粥对胃的伤害是最大的。
为什么说喝粥伤胃呢，这要从胃的工作原理进行分析。
首先介绍一下幽门，幽门在胃的底部，连接的下一个消化器官是十二指肠，幽门相当于一个单向阀，胃里的食物只能进入十二指肠，进入十二指肠的食物不能反向回流。
幽门的第二个功能是检测胃内食物的混合物——食糜，进入胃内的食物，在胃内初步消化后，食物与消化液混合，当混合比例合理时，幽门开启，每分钟开启一次，每次1-2毫升食糜进入十二指肠进行消化。如果食物与消化液比例不合理，幽门会关闭，食物会在胃内长时间滞留。
当我们吃饭时是一口一口的吃，食物进入胃里的时间比较缓慢，胃粘膜有充足的时间产生消化液与食物混合，胃里的食物与消化液的比例是合理的，当我们喝粥时，不会喝一口就放下碗，过一会再喝一口，一定是连喝几口，甚至会一次喝下小半碗，胃里突然进入大量液体食物，并且数量很大，胃粘膜无法短时间内产生大量消化液，胃内食物与消化液的比例会出现不合理的情况，此时幽门检测到的食糜不符合消化要求，幽门拒绝开启，胃内食物的酸度会越来越高，不断烧灼胃粘膜，对胃黏膜造成进一步的伤害，加重胃病的病情，经常喝粥的人会时常出现胃酸过多，就是这个原因。
因此，喝粥是伤胃而不是养胃。
胃病康复要标本兼治
通过以上分析，我们清楚了胃病患者在日常饮食中要避开不易消化的食物，合理搭配饮食，既要保证营养，又要给胃留出尽量多的空腹时间，以利于胃黏膜的修复。
胃病患者饮食总结如下：
1、少吃高油脂食物，严格控制每天植物油的摄入，控制坚果的摄入量，因为坚果含油量非常高。
2、鱼、肉、粮食类食物要合理搭配，鱼肉吃得比较多时，尽量少吃粮食类食物，以利于消化。平时饮食中可以通过饮食的搭配，找出鱼、肉、粮食的合理饮食平衡点，可以大大减少胃胀情况的发生，有利于胃病的康复。
3、胃病患者在康复过程中做好干湿分离法，不要喝粥，避免食物在胃内长时间滞留，有利于胃病的康复，待胃病康复后可适量喝粥。
4、治疗胃病的根本是提高自身免疫力，靠自身免疫对胃黏膜的创面进行修复。提高免疫力的方法是保证每天摄入80克蛋白质，加强运动，快走或慢跑都是比较好的运动。
杨青一
胃病里分好几种，常见的浅表性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。往往急性的胃炎容易治疗和恢复，但是不规律的治疗和养胃往往反反复地发作，很容易变性慢性或者出血，穿孔，癌变等严重的疾病。所以胃病无论那一种都再及时规律规范治疗。那什么样的治疗呢？这点要视患者属于那种胃病来决定治疗方法？建议先检查胃镜和幽门螺旋杆菌检查再治疗。下面我来简单介绍一下通常治疗胃病的方法：
首先消除致病因素如不规律饮食，餐饱餐饿，抽烟喝酒，难消化的饮食等，然后针对症状和病因治疗：如有幽门螺旋杆菌感染者通常要用抗生素联合用药治疗：阿莫西林，克拉霉素，甲硝唑。抗酸用药：兰索拉唑，奥美拉唑，法莫替丁，雷尔替丁等。针对性用药如有疼的用止痛药如 654-2等。胃贴膜保护剂：硫糖铝等。还有加上中成药如陈香露白露，香砂养胃丸，田七胃疼胶囊等。还有很多，详情要根据每个人的情况和检查结果来针对性治疗。通常用药都是十天到一个月以上不等。
除了用药规律治疗之外，还要规律生活和饮食等事项如：一日三餐定量定时。不能餐饱餐饿。吃容易消化的食物，不能过热过冷。难消化的如过硬，高纤维的食物如木薯，竹笋等。过甜的也不能吃，总之胃病三分药治七分靠养。也要不能损伤胃的饮食如烟酒，吃药，很多药是伤胃的如止痛，退热，激素等药物。
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在线共享医生
这个问题就我个人的经历简略回答一下。
即然能称老胃病，就是一年或多年以上的老毛病了。也就是慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡等慢性胃病，胃病中比较轻的几种，一般是很难治断根的，全靠自养。
本人就是老胃病多年了，吃饱了和饿了都不好受，时有疼痛，吃点药缓解一下也管不了多长时间。主要还是注意饮食：不吃烟少喝酒、辛辣、生硬、冰冷、过热也要少吃，三餐要慢吃，不可吃太饱，有条件可少食多餐。
如果经常时好时坏反反复复，建议去中医院做胃镜，检查彻底以防病变。要求医生开中草药治疗，草药能治根治本和补益作用，能调解肠胃，毒副作用少，反复率低，正常吃四五个疗程就能缓解了，往后只要管住自己的嘴，就很少反反复复了。
最后提醒大家，生命曾可贵、金钱如粪土。有病早就医早治疗，还能省费用，到严重了人多糟罪也多花钱，还不好治。
谢谢！
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缘来是你132
自己也是一个胃病患者，胃疼时去做胃镜，那感觉挺难受的，所以对胃病深有体会。工作紧张，吃饭不规律，作息不规律，都会引发胃病。另外，抽烟喝酒也影响较大。后来在医生的建议下，不吃辛辣，不喝酒，不吃糯米，不熬夜，定时定量吃饭，胃病慢慢少复发了。现在除还有时胃泛酸外，基本上没多大问题，
广东谭哥
你好，朋友。这个问题最重要一点就是确定有没有感染幽门螺杆菌。这个是胃病老犯的原因，去医院做个测试，几分钟就就可以测试完毕。老胃病主要是⊙∀⊙！养！首先必须先治疗。放松身心，心情愉快。不要有压力。按时按点吃饭，平常多喝点小米粥，切记不要吃辛辣点。不出几个月就可以恢复如初的。祝你早日康复
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你好，很高兴回答您的问题，老胃病，三分靠药，七分靠养。当胃病难受明显，影响正常生活时，就得到消化专科门诊辨证调理，饮食上吃些清淡，软和好消化的饭菜。平常的话，要注意保养自己的脾胃。饮食结构要科学：新鲜蔬菜、肉蛋奶等均衡搭配，生冷辛辣油腻的食物得少吃，做到少盐、少油、营养全面的饮食习惯；饮食要规律，每天定时定点吃饭，形成一个规律，肠胃才能正常按时分泌足量消化酶来消化食物；吃饭七分饱，不能暴饮暴食，肠胃很忌讳一顿吃太撑、下顿就不吃了的不良习惯……要是平常多注意，慢慢养胃，就会减少脾胃疾病的反复。希望可以帮到您，谢谢！
用户牛小牛
胃病只能靠养，真的没有捷径，吃清淡温热型食物，辛辣刺激生冷少吃，我就是长期胃胀气不消化，最好提前去看看有没幽门螺旋杆菌，这个是引起胃不舒服和胃癌的早期病因！而且具有传染性哦
Leo144680949
去做个胃镜吧，毕竟也不是很贵，对于自己负责任一点吧！
二猫的生活日记
建议做胃镜查一下，原因不明用药也是很盲目，针对性治疗再加上平时注意饮食调整，一段时间后就能有所改善。反反复复，迁延不愈，一是影响健康，二是影响生活质量，三是可能小病养大。要早检查，早治疗，早治愈！人生不易，身体第一，祝你早日康复！
