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首先做到：營養均衡，少油少鹽，少食多餐，適量運動的原則。
早餐：可以吃粥或者其他清淡一點的東西。
午餐：多吃蔬菜,適當肉食 。
晚餐：吃少一點,多喝些湯 ，雞蛋也是可以的,老年人建議不要吃糯食,比較不容易消化的食物。
老年人的膳食主要應注意以下幾個原則：
1、在種類上多樣，多樣化的飲食能夠保證充足全面的營養，做到營養均衡。
2、堅持飲食的規律性，進食要定時定量。老年人的消化系統有不同程度的衰退，食用過多過雜的食物或者不規律，容易造成消化系統的負擔，引起脾胃功能紊亂。
3、多食用豆製品、奶製品。隨著人的衰老，老年人的身體成分發生改變，骨組織礦物質和骨基質均減少、骨密度降低、骨強度下降，攝人充足的奶類有利於預防骨質疏鬆症和骨折。
4、主食粗細結合，多吃蔬菜水果。粗糧和蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，對人體具有相當重要的生理作用。
5、飲食清淡、少鹽。老年人是高血壓、糖尿病的高發人群，在飲食中尤其要注意清淡，少食肥膩、煎烙、油炸、堅硬、生冷以及不易消化之物。
最後要提醒老年人的就是，飲食方面一定要注意清潔衛生，吃的食物一定要新鮮。飯後適當的運動運動，比如說散步，那是再合適不過了，這樣有利於食物的消化，飯後散步，心情也會舒暢。同時也祝願天下所有的老年人都能夠度過一個健康幸福的晚年
王偉高級營養師
85歲的老人，一般牙口和消化功能都不如年齡小的了，身體機能也都在走下坡路。因此老人家的一日三餐既要營養又要容易消化。
老人家適合吃的食物還要清淡，牛奶，雞蛋，綠葉蔬菜，瘦肉，等等都是能吃的，辛辣刺激的食物要儘量少吃不吃，油膩煎炒食物也要少吃。早餐可以吃些牛奶，包子，粉面稀飯之類，中餐可以吃米飯，但要稍稍煮爛一點，肉類，蔬菜，蛋類要均衡一點，但一定要清淡為主，晚餐跟中餐差不多，但晚餐不宜吃得過飽，一日三餐之間可以吃點水果，可以用小刀切成小塊，只要老人能吃，都可以吃點，但不能過量，而且在飯後半小時之後。
總之，85歲老人飲食一定要清淡，易消化。老人消化不好的，要少食多餐。
遙2017
你好，很高興回答你的提問。85歲老人吃什麼好呢？我家老人90歲了，我的經驗是，第一，老人如果有胃口，想吃什麼就吃什麼，不要強迫老人按照自己的想法來吃，每個人都會有自己的飲食習慣，換位思考一下，如果強迫吃自己不喜歡吃的東西是很難受的。如果是不挑剔的老人，早晚要多吃湯類，粥，利於年老的人好消化，包子，餃子餡料都可以，中午可以吃米飯，麵條，肉類。第二，老人的牙齒大多不好，有的人是假牙，所以食材要進量切碎，燉軟後再吃。第三，老人大多數都有基礎病，要避免吃的東西不能和藥物發生反應。
hgy陽光燦爛
八十多歲的老人家的胃口一般來說已經是固定的了，不要輕易的把你喜歡的食物介紹給老爺爺的，也許他不會喜歡。
老人家牙力應該不會很好，應以清淡為主，柔軟易消化的食物，因為大多數老年人牙齒和胃口都不太好。主食以麵條、稀飯為主，水果以香蕉、獼猴桃、橘子等為主。例如糕餅、豆奶、露露飲料、桃子、豆腐等。如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且儘量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。
老年人機體,器官處於老化狀態,所以要非常注意鍛鍊和飲食.每日飲食應以清淡為主即避免高鹽高糖高脂肪,少食多餐主食以鬆軟爛稀為宜,如發麵食品,糕點,稀粥;副食以及新鮮蔬菜.水果等都是老年人所必須的,與此同時,要堅持每日的有氧運動.以散步為宜.最關鍵的是每天要有一個好心情.
西瓜南瓜冬瓜茄子
老人牙不好，應該考慮多吃易消化，起清淡，營養豐富的食物。
早餐可以喝小米粥、吃點饅頭和開胃的小菜。 午餐適量的大米飯，少量肉類和骨頭湯海帶湯、淮山湯、以及各種時令蔬菜。
晚餐吃點易消化的水果，餃子和各種養生粥都是不錯的選擇，總之，要營養均衡。
森靈
老年人的消化系統減弱，吃一些易於消化的糧食食物好
飲食有度，起居有時
老年人也不固定要吃什麼，首先是老人愛吃，不必勉強說非得吃什麼，心情好心態好吃嘛嘛香
今兒冬至
老年人因為牙口不好，儘量選擇容易消化的。三餐要注意營養均衡（碳水，蛋白質，維生素，礦物質都要有）。
蘭姐話健康
長壽的老人都是各自有各人的生活同子女孝順他們的了一女最知道，
用戶2079427907294邱
對於老年人來說，要安排好自己的日常生活，這樣才會更加健康。
每位老年人的身體要按照，科學健康的飲食規律每天要正確堅持一日三餐，還有吃一些補充能量和營養食物！
闖蕩都市—大明
吃清淡點的，飯軟些，多喝點牛奶補充營養。
