一天之中孩子这四个时间段孩子记忆力最佳,家长们不要错过

一天之中孩子这四个时间段孩子记忆力最佳,家长们不要错过

一个人的记忆力要是好,做什么事情都会比平常人更为轻松。对于正在上学读书的孩子来说,记忆力好,背课文、单词就快,学习起来也更加轻松。但是每个人的天资都是不一样的,有的孩子天生记忆力好,有的孩子天生逻辑思维强。作为父母的,虽然改变不了孩子的天资,但是通过后天的培养还是可以弥补的。

一天之中孩子这四个时间段孩子记忆力最佳,家长们不要错过

大脑的记忆里是有规律的,每个人的最佳记忆力时间都不一样,但是大多数人都集中在这四个时间段里,家长们在教育孩子学习是,需好好抓紧这些时间段:

1、清晨6:00-7:00。也就是刚刚起床的时候。此时经过一夜的休息,体内的器官已经将身体的毒素、垃圾清理干净,并且大脑才刚刚开始进行一天的工作,还没有处理过任何信息、记忆过任何知识,所以记忆力特别清晰。

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2、上午8:00-10:00。这个时候,孩子们经过了一夜的休息,又因为进行了早上的轻微活动,神经的兴奋度得到提高,心脏和其他各个器官也开足马力处于最佳状态,正是精力旺盛、大脑活跃的时间段,记忆的效率也非常高效。此时,可以让孩子们背一些语文课文、英语课文等。此时背诵,等晚上的时候再进行巩固复习。

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3、傍晚18:00-20:00。这段时间又被称为记忆的黄金时刻。这是记忆用脑和学习能力、精力最旺盛的时候。家长可以让孩子利用这一时间段进行巩固复习,将上午背诵的课文再背诵一遍,以及整理一天中所学到的知识。

4、临睡前1-2小时。一天的信息到此为止,大脑又开始活跃,所以也能产生很好的记忆效果。此时让孩子复习、预习一些较难的知识是不错的选择,睡前留下印象,第二天也能更快更好的进入状态。

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但是,我们家长不能给孩子太大的压力,虽然在应试教育的背景下、大众价值观的驱动下,考高分、上好大学似乎成为了衡量孩子的唯一标准,但是一定不要让自己和孩子被这些所压制。并且为了保值记忆力,一定要让孩子准时睡觉,有一个好的睡眠质量才能够保护大脑。


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