雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!

下饭小菜要数雪菜啦,好吃鲜放点料一起做更加好吃,是一道家家必备的小菜。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家介绍雪菜冬笋,看看做法特色是什么:

俗话说,冬笋去壳去老头,水焯只取笋嫩头,雪菜洗净切细粒,咸鲜葱香美味够。

王师傅:冬笋是竹的嫩芽,质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大,驼背鳞片,略带黄毛,皮黄肉白,有"金衣白玉,蔬中一绝"之美誉。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸,维生素以及钙,磷,铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结腸癌的发生,冬笋是一种高蛋白,低淀粉食品,对肥胖症,冠心病,高血压,糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用,它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。

冬笋具有清热化痰,解渴除烦,利隔爽胃,利尿通便,解毒透疹,养肝明目,消食的功效。用冬笋炒雪里蕻也是上海人家喜欢的莱,现在就将此菜的操作流程奉上与大家分享,希望喜欢。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



原材料:冬笋,雪里蕻,葱,盐,糖,鸡精,麻油。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!




雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!




雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



将冬笋去壳去老头洗净待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



烧开水锅,水中放盐,入冬笋焯水,焯水一为断生,二可去除部分草酸,稍滚取嫩头待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



将笋切丝待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



葱去根去烂叶洗净待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



将洗净的葱切小段待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



将雪菜洗净待用。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



将雪里蕻切成细末,挤干水分,坐锅,入油,油可稍多,先入冬笋丝煸一下再入雪菜,放糖提鲜,鸡精增味,炒匀煸透后入葱段淋麻油即成。


雪菜冬笋 咸鲜葱香美味够 家中必不可少的菜!



此菜,色泽清爽,香气扑鼻,咸鲜味美,非常好吃,是居家可选的美味佳肴之一。


分享到:


相關文章: