我想大家应该都知道，练习瑜伽时，动作大多较舒缓，可以让人身心放松！
今天我来说说双人瑜伽！双人瑜伽，就是说两个人一起来练习瑜伽，试着通过协调彼此之间呼吸、动作，互相借助对方的能量，然后同心协力，相互默契展现出更多，更美妙的瑜伽体式，进而拉近两个人的距离！
偷偷告诉你，练习瑜伽的人，可是很有魅力的哦！不仅让你有健康的体魄，优雅的气质，还有可能影响到你身边的人，跟你一起练瑜伽！
比如你的闺蜜，要知道如果能有一位志同道合的闺蜜，跟你一起练瑜伽，相互监督，共同进步。开心了，一起分享；泄气了也有她的鼓励；难过了，相互安慰……
两人互相督促，彼此之间又多了一个话题，我想你们的友谊会更深一层哦！
一人练瑜伽的时候，动作可以自由施展，尽情发挥你的想象。而双人瑜伽讲究的就是心灵的默契与动作的配合，不必追求动作的难度。
练习瑜伽时，记得提前做好沟通，选择适合彼此基础的动作，这样锻炼效果会好一点，同时双方也可以彼此观察动作指出对方的不足。
练习双人瑜伽还需要两颗心的默契与配合！
闺蜜之间相互了解，彼此信任。一个动作，一个眼神，便能互通对方心思。双人瑜伽练起来，动作更加优雅别致，完美无缺。在瑜伽之路上，一起健康，一起变美！人生之路上，得一知己足矣！
双人瑜伽的组合方式还有很多，重叠和、对称是见的最多的形式。
练习的时，可以根据彼此之间的能力，基础合理地组合，大胆地开发。创造各种造型别致的组合，一定要要注意安全哦！
祝大家结伴的瑜伽路，走得更远，更快乐！
大家看完上面几组漂亮的双人瑜伽动作，有什么想法呢？
有没有想，拉上你的闺蜜跟你一起练瑜伽了呢？
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