我想大家應該都知道，練習瑜伽時，動作大多較舒緩，可以讓人身心放鬆！
今天我來說說雙人瑜伽！雙人瑜伽，就是說兩個人一起來練習瑜伽，試著通過協調彼此之間呼吸、動作，互相藉助對方的能量，然後同心協力，相互默契展現出更多，更美妙的瑜伽體式，進而拉近兩個人的距離！
偷偷告訴你，練習瑜伽的人，可是很有魅力的哦！不僅讓你有健康的體魄，優雅的氣質，還有可能影響到你身邊的人，跟你一起練瑜伽！
比如你的閨蜜，要知道如果能有一位志同道合的閨蜜，跟你一起練瑜伽，相互監督，共同進步。開心了，一起分享；洩氣了也有她的鼓勵；難過了，相互安慰……
兩人互相督促，彼此之間又多了一個話題，我想你們的友誼會更深一層哦！
一人練瑜伽的時候，動作可以自由施展，盡情發揮你的想象。而雙人瑜伽講究的就是心靈的默契與動作的配合，不必追求動作的難度。
練習瑜伽時，記得提前做好溝通，選擇適合彼此基礎的動作，這樣鍛鍊效果會好一點，同時雙方也可以彼此觀察動作指出對方的不足。
練習雙人瑜伽還需要兩顆心的默契與配合！
閨蜜之間相互瞭解，彼此信任。一個動作，一個眼神，便能互通對方心思。雙人瑜伽練起來，動作更加優雅別緻，完美無缺。在瑜伽之路上，一起健康，一起變美！人生之路上，得一知己足矣！
雙人瑜伽的組合方式還有很多，重疊和、對稱是見的最多的形式。
練習的時，可以根據彼此之間的能力，基礎合理地組合，大膽地開發。創造各種造型別致的組合，一定要要注意安全哦！
祝大家結伴的瑜伽路，走得更遠，更快樂！
大家看完上面幾組漂亮的雙人瑜伽動作，有什麼想法呢？
有沒有想，拉上你的閨蜜跟你一起練瑜伽了呢？
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