萬啟斌
給你點乾貨，首先要正視原生家庭的不足，也就是說當遭受校園暴力的時候，原生家庭不一定會起到積極的作用，要正視這種不足，心態才會放平，其次，強大自己，李玫瑾教授曾經說過，對於孩子總是在學校受欺負，主要原因就是弱，解決的辦法就是鍛鍊，延伸出來就是哪個方面薄弱就去強大某個方面，這不是讓我們打回去，而是通過鍛鍊，強大，形成氣場上的震懾。
在原生家庭中這個過程很難，也很漫長，因為因素都不一樣，這就需要你有改變命運的勇氣和韌勁，死磕自律也許不是最好的辦法，但卻能在最短的時間給你迎來尊重[擊掌]，掌聲[鼓掌]，鮮花🌸
無論是什麼原因造成的，在遭受了校園暴力以後，第一件事就是保護自己，如果自己力量太小，就可以求助身邊最信任的人，如果身邊的人無法讓您信任，那麼你可以去找警察，用法律武器來保護自己，原生家庭會給每一個人造成不好的影響，作為父母 沒有人也沒有一本專業的書，會教他們怎麼從一個人到兩個人再到一家人怎麼去做好自己該有的角色，他們也都是受他們原生家庭的影響，而他們比起我們來說，還不如我們幸運和幸福，那個年代沒有這麼的開放，也不可能像現在一樣網絡透明化，他們只能聽從長輩或父輩的話，做一個他們說什麼就是什麼的人，因為他們沒有獨立的思想，現在就不一樣了，我相信只要是人，都是積極上進的，不管他是好人還是壞人，他只是在前進的路上遇到過什麼事情讓自己無法釋懷才會走極端，我們在審視自己的原生家庭的同時，也要好好的審視一下自己，或者想想自己的父輩的原生家庭，然後給他們更多的理解和信任，如果你不能改變他們的思想，那就改變自己，因為相比之下你是最有能力可以改變自己命運的人，如果你停滯不前，不去行動，那麼命運可能就只能這樣繼續進行了，就像哪吒說的那樣，我從來不信命，命自己的，自己才有權利去決定，所以如果僅僅是因為原生家庭帶給你的傷害讓你遭受家庭暴力，那麼我覺得你應該站起來，大膽勇敢的面對你的原生家庭，向他們說出你的真實感受，不管他們怎麼看你，或者他們接受與否，你都要講出自己的感受和看法，因為這些是因為他們造成的，你要讓他們知道你的感受，可以用直接談話方式，也可以是書信方式，不管哪種，目的是讓他們知道，接下來你要好好的調整自己，看看自己真正需要的是什麼人生，像他們一樣繼續傷害自己傷害著內心？還是要過自己的人生？這點很重要，還有就是不要去管他們的生活，每個人都是獨立的個體，生下來的時候是一個人 ，死去的時候還是一個人，我們最應該做的就是讓自己的內心快樂和開心起來，父母能給我們的只有環境和條件，而這些也都是基於他們能力大小，我們不能去奢求和埋怨，而我們唯一能做的是，在我們有能力的時候，先照顧好自己，做好自己每一件事情，過好每一天時光，在該學習的年齡好好學習，在該戀愛的時候好好戀愛，在該成家的時候幸福安家，用自己的方式過自己的一輩子，而不是被任何人左右，你的幸福永遠掌握在自己手裡，而不是在別人手裡，所以，過好自己，活好自己，比別人更重要，這個世界上最瞭解你的人永遠是你自己，當你覺得有些事情沒法解決的時候，試著給自己寫封信，在信裡可以罵自己，可以誇自己，可以幫自己，學著和自己說話，讓自己站在第三者的身份看自己，你就知道自己的問題所在，而學會了看自己，察覺自己的好與壞，你就是個成功的自己也就找回了自己。
其實相信你一定會找回自己，因為從這裡開始，你已經察覺到了自己需要做出的改變，相信你，一定可以的，你的存在是這個世界上最特別最獨特的，不好的經歷也恰巧成為你成功的基石，每一個成功人士的背後都有一個悲慘世界，[機智]學會和自己握手，放過自己，學會和別人握手，放過自己，學會和世界握手，然後成就自己!加油，你是值得別人去珍惜和愛護的，你也會遇見最美最棒的自己!
乖乖淘媽
很高興能回答這個問題
首先特別高興你能看到未來，想要讓自己成長起來，找到自己，而不是陷入過去的不幸中難以自拔
其實沒有哪個人的原生家庭是足夠好的，很多人都或多或少遭受過校園暴力。沒有人走到現在沒有帶著創傷，過去經歷過哪些痛苦並不重要，重要的是我們不能把痛苦看做我們人生路上的絆腳石，而是我們成功路上的墊腳石
仔細想想，在過去的不幸中你一定也學到了很多，這些能有於在其他事情上成功
雖然經歷了不幸，你依然成長的這麼好，也一定在某些方面有成功。你一定有一些過人的品質，所以有這樣的成功。假如你能將這些品質應用到其他方面，一定也能過得更大的成功
當然，更快的找到自己走出創傷的方式，可以找專業心理諮詢師，參加心理學課程等
