这段时间由于新冠状病毒肺炎的流行，大多数人被迫宅在家里。热闹惯了的人一下子窝在家里的确非常不适应，感觉像坐牢一样。其实只要心态一调整，马上就能让心安定下来，都说老祖宗充满了智慧，在这方面自然也给我们提供了有效的应对办法。传统的中国老农有个四个字儿的座右铭叫做“晴耕雨读”，这个意思很直白，就是天气好的时候出门耕作，天气不好的时候就窝在家里读书，看到这句话你是不是也眼前豁然一亮？
信仰儒家、道家的中国农民一直在践行着耕读传家生活方式，这句话简直就是对道家修行的完美阐释，农民虽然不把修行挂在嘴上，其实他们最懂修行，总是把修行融入到生活中，这也印证了儒家经典《大学》里讲的：自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。“耕读传家”在农村生活中又被聪明的老农活学活用成了“晴耕雨读”，更加具体也更加贴近农耕生活。
耕读传家这种生活方式本身就是在修行，一动一静，“耕”既能锻炼身体又获得养活自己的口粮，“读”可以让筋骨的劳累得到缓解，又能以静养气，还能让自己的思想境界不断提升，可谓一举三得。就在这种一阴一阳的修行中，很多农村的老人就像道士一样，获得了长寿的回报。“耕读传家”四个字藏着大智慧，这种智慧恰恰是道家思想在农民身上的体现。信仰儒家、道家的传统老农就在这样淡然的心态下，利用阴天不能出工的时间，完成了休息、养气和提升思想三件大事，可以说充满了智慧。
中国文化最看重的就是活学活用，这个瘟疫流行的时间何尝不可以看作是一个长长的雨季，而读的内容也可以扩展开来，只要是学习一种自己平时不具备的技能就可以看作是读，这样以来，就明白自己可以干什么了。宅在家里完全做一些和自己平时工作相反的事儿，一方面完善、提升了自己，另一方面也算是平时工作的休息。
有些人在这段时间学会了做饭，就是对平时不会下厨的提升。还有些人平时久坐，这个时候对着电脑学学八段锦、易筋经、内家拳等道家养生功，既增强了抵抗能力，又掌握了一种养生保健的方法。现在的电子图书也很方便，在家里就能找到几乎所有的好书，平时运动比较多的人，这个时候完全可以读一本好书。由于时间充裕，还可以看一些平时不敢碰的成套书籍，比如《曾文正公全集》之类。甚至还可以练练毛笔字，既能让自己的身心安静下来，又能掌握一种技能。甚至把自己平素没有看的电影大片统统看一遍，也都是不错的选择，总之读的内容可以包括很多。
圣人老子
宅在家里时间长了难免焦躁，好在老祖宗有丰富的应对经验，我们可以直接拿过来用。除了晴耕雨读，古圣先贤还给了我们很多启示。老子就曾说过，君子得其时则驾，不得其时则蓬累而行。意思是君子运势好的时候就奋发有为，运势不好的时候不妨像蓬草一样随风飘转。躲避瘟疫就可以把它看作运势不好，顺应它就不再焦躁了，运势总是不断转换的，静下心来一定会迎来晴天。只要想开了，找到有事儿干，宅在家里跟其实跟在写字间里上班没有什么区别。医护人员冲在第一线，我们呆在家里，保护好自己就是对他们最大的支持，只要一起努力瘟疫一定会过去，再次出发又会迎来一番新天地。
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