這年頭，“我胃不太好”都成了口頭禪了。為什麼胃不好，很多人其實都明白的，飲食不規律、工作生活壓力大等都會導致胃病，胃病難治，是因為想要改變飲食規律和生活壓力不太現實，畢竟人是要工作生活的。

胃病反覆發作的另一個因素：幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是一種“吃下去的細菌”，藏在感染者的胃液、唾液和排洩物裡，具有很強的傳染性。在我國家庭中，這種傳染尤為常見，日常的飲食、親吻、打噴嚏都可能造成傳染。“共餐”習慣，也是導致幽門螺桿菌傳染的原因之一。

感染了幽門螺桿菌後，約70%發展為無症狀慢性活動性胃炎，10%表現為消化不良，15-20％患者會發生消化性潰瘍，另外有1%導致胃癌的發生。

其中，慢性胃炎和消化道潰瘍患者的普遍症狀為：食後上腹部飽脹、不適或疼痛，常伴有其他不良症狀，如噯氣、腹脹、反酸和食慾減退等。有些患者還可出現反覆發作性劇烈腹痛、上消化道出血等。

想要胃病好得快，一定要滅掉幽門螺桿菌，吃1種油，胃一天天變好

這種油叫火麻油，火麻油中含有亞麻酸和天然雙歧桿菌，這兩種物質是可以抑制幽門螺旋桿菌的活性的，堅持長期吃火麻油，增加胃裡亞麻酸和天然雙歧桿菌的濃度，可達到殺菌的目的，是很好的預防和治療幽門螺桿菌的食物。

火麻油的吃法很多，可以直接沖水喝，也可以在煮飯的時候放幾勺進去，拌酸奶喝味道也很好，尤其是小孩子，拌酸奶喝是很好的辦法。當然火麻油也可以像其他的食用油一樣進行烹飪，只要不是超高溫煎炸就好。

購買火麻油有幾個標準：

質量等級是否為一級食用油：火麻油很多，但是“一級食用”的品牌並不多，注意選購，只有一級食用油是全精煉食用油，其他的是半精煉的不純正。

生產工藝是否為物理冷壓榨：用物理壓力將油脂從火麻仁中分離出來，此過程中溫度要嚴格控制在55°C以下，為了營養不受破壞，並使得產品衛生。而且為了保證油不變質，用深色的瓶子包裝，避免光照油變質。

2，它是胃病的“剋星”，飯後一小把，將幽門扼殺在“搖籃”裡！

桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。

食用方法：飯後吃幾粒（5粒左右）桑葚幹，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了！平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！

不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點桑葚。因為桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！

平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。

溫馨提示：

脾胃寒（容易拉肚子）、孕婦、糖尿病患者不能食用。