怎么通过日常饮食调理胃炎?

迷茫人生160818521


十人九胃、病从口入,胃炎患者,除了对因治疗以外,日常生活饮食习惯,对胃病的恢复也十分重要,正所谓:胃病,三分治、七分养。那么胃炎患者饮食要注意什么呢?



1.食物多样化,避免偏食。

长期食物单一、营养缺乏,可使胃黏膜修复再生功能降低,炎症慢性化,容易诱发上皮增殖异常及胃腺萎缩。

2.保证食品安全

霉变食物、腌制熏制及富含亚硝酸盐的食品要尽量避免。

3.饮食宜温和,不宜重口

过于辛辣刺激、过烫、过于粗糙、过冷、过于浓烈的食品,不宜摄入,不要为了追求重口味而增加胃的负担。

4.戒除不良嗜好

吸烟、嗜酒,尤其是高度酒,对胃黏膜有损伤作用,同时,也是食管癌的诱发因素,戒除不良嗜好,还胃一个健康的环境。

5.规律作息、保证充足睡眠。
张医生在线---让老百姓也能看懂的医学科普---欢迎关注!


e医路同行


胃炎是各种原因引起的胃粘膜炎症,为最常见的消化系统疾病之一,在中国可能10个人9个都有胃炎现象,临床上一般可分为急性和慢性胃炎两大类型,表现为胃痛,胃胀,嗳气,严重者发生呕吐现象。

胃炎患者平日可以通过一些食物来杀菌消毒,可以选择含大蒜素和姜黄素比较丰富的食物,如大蒜,生姜,咖喱等,它们具有抗菌消炎的作用,能杀灭或抑制引90%慢性胃炎的幽门螺旋杆菌,同时也可以摄入不饱和脂肪酸,如欧米伽3不饱和脂肪酸具有消炎作用,同时也可促进胃肠道的蠕动。

除了杀菌消炎,注意对胃粘膜的保护外,在平时的生活中注意饮食三餐规律,让胃酸规律的分泌,少食生冷刺激性食物,少食容易产气的食物,如各种甜品,豆制品等,多摄入一些调理胃肠道的食物,如山药,薏苡仁,小米,酸奶等。同时注意情志因素,若经常情绪不稳定,也会造成对胃部的负担,减少胃酸的分泌,不利于食物的消化吸收,对于胃炎引起的消化道不良及出血者,可以补充B族维生素。

在胃炎急性发作期间,我们可以选择的食物包括米汤,藕粉,面汤等,以咸食为主,若症状缓解我们可以过渡到半流,如蒸鸡蛋,一些奶类等。若有患者出现出血现象,或者频繁呕吐,应注意24-48小时内禁食,但可以通过胃肠外营养的方式进行营养的补充。


王霞般若


胃炎这种疾病90%的人群都患有,但是发病的几率和程度是不一样的,因为很多患者胃部不舒服过一会儿就有好了,这样反复发作,最后导致胃粘膜不断被损坏,因为胃炎是有各种因素导致的胃粘膜的一种炎症病变,而且还有幽门螺旋杆菌感染,而幽门螺旋杆菌则是胃炎主要的发病因素,也是胃癌的罪魁祸首。



下边僵小医为大家普及一下慢性胃炎,胃溃疡及萎缩性胃炎的饮食及治疗!

一、胃炎、胃溃疡,这两种疾病的发生事有顺序的,一般胃炎长期不治才会导致胃溃疡的发生,也有生活习惯所导致的。因此胃炎及胃溃疡饮食方面需要注意→1、清淡饮食、避免长期进食辛辣刺激食物、乱服用非甾体类抗炎药物、避免长期饮酒吸烟,这样有利于胃粘膜的保护。2、按时进餐,避免暴饮暴食,平常可以喝点小米粥,因为小米粥有保护胃粘膜的作用。3、平衡膳食,注意维生素及蛋白的摄入,注意营养的吸收。4、药物治疗,一般是抑制胃酸及保护胃粘膜(奥美拉唑,枸橼酸铋钾)。



二,萎缩性胃炎,这种胃炎是由于长期各种原因导致的胃粘膜失去褶皱,胃腺体萎缩,伴有不典型增生及肠腺化生,这种胃炎最后化生也是引起胃癌的首要因素。萎缩性胃炎的饮食注意→1、进食一些容易消化的食物,避免进食生冷刺激性食物。2、均衡饮食,避免各种不良饮食习惯。3、胃酸过少者可以适当进食一些用食醋等酸性食物,但是避免进食发酵及发霉的食物。4、药物治疗是助消化促进吸收、促进胃粘膜及腺体的修复。

不过还有幽门螺旋杆菌的测定要注意,因为幽门螺旋杆菌感染者必须首先要根除幽梦螺旋杆菌,不然各种胃炎会反复发作。

关注僵小医,健康知识分享给大家!


全科马医生


胃炎患者平时应该怎么饮食?

题主没问什么是胃炎及胃炎的发病原因和机理,就不赘述了,直接回答饮食问题。

此方面的内容记得好象有讨论过,不妨再交流会吧,胃炎患者的饮食:

(一)要适当多吃些能保护和提高胃粘膜抵抗力的食品。像维生素A、维生素B族、维生素C等具有这方面的功能。患者应常吃富含维生素A的动物内脏、鸡蛋、瘦肉和胡萝卜,富含维生素B族的酵母、标准粉、米汤及富含维生素C的新鲜水果和蔬菜等。多吃含铁质和蛋白质较高又易于消化的食物,如鱼类、乳类、鸡肉、兔肉和鲜嫩的猪牛羊肉。并注意烹调方法,力求做得软嫩,利于消化。动物血是造血的上等原料,富含蛋白质和铁质,是慢性胃炎的保健佳品。



(二)胃炎患者不能吃对胃粘膜有损害的食品。包括烈酒、过硬、粗糙的食物、过冷、过烫、过酸、过辣、过浓、过咸或冷热不均的食物。

高脂食品应少吃,尤其是油炸食品,更应少吃。米饭对于胃炎患者来说,不如面食好,不宜常吃。生菜、蔗糖,食后容易产气,应尽量少吃。浓茶、咖啡也不宜饮用。

(三)注意合理用餐。按时定量,每日三餐,尤其是不能不吃早餐。急性发作时应少量多餐,每日4~5餐。这样,少食可中和胃酸,减轻症状,有利于胃粘膜的康复。进食时一定要细嚼慢咽,以减少对胃粘膜的刺激。

胃炎多数是饮食不当造成的,但也是合理饮食能够治好的。离开饮食调理,单靠吃药是难以奏效的,所以,胃炎患者一定要注意饮食调理。希望我的回答对您有所帮助。

关注健康!幸福一家人!


幸福一家人140113721


您好,对于糜烂性的胃炎调理要注意以下几个方面:

1. 不要饮酒。酒精对于有胃病的患者来说是大忌,它会是胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂。特别是烈性的酒,对胃黏膜的伤害更大。

2. 不宜吃酸辣、糖醋、腌咸的刺激性食物。可以适量的吃一些高蛋白的食物以及高维生素的食物,以保证人体各种营养素的充足,避免贫血和营养不良。

3. 生活要有规律。作息不规律也会刺激胃黏膜,造成胃黏膜的糜烂,所以一定要注意作息规律,不要熬夜。另外还要保持情绪稳定,避免情绪应激反应。

4. 不要乱服药。糜烂性胃炎患者在用药方面一定要谨慎,谨遵医嘱,不要为了图快,乱用药方。


黄志艳大夫


你好!

你的心情我能够理解,拿了很多药回来,希望能早点好。胃的不健康会严重影响到饮食的质量,影响到胃口,影响到身体能量与营养的供应。

消化系统有一个很大的生理特点就是,表面有粘膜组织构成,鼻粘膜,咽喉粘膜,胃粘膜,小肠表面也有一层绒毛组织粘膜构成。粘膜组织的生理特征,就是更新周期在七天左右,七天左右粘膜组织,就会慢慢更新出新的细胞,替代老旧病残的细胞。

身体的炎症,发炎,都喜欢在粘膜组织发生,鼻炎,咽炎,胃炎,肠炎,肠炎,阑尾炎,等。为什么呢?

因为粘膜组织不能及更新时,营养缺乏时,特别是维生素A严重缺乏时,粘膜组织细胞就会堆积,堆积的粘膜组织细胞,就成为滋生细菌病毒的温床,为细菌病毒的繁殖提供了营养基。

这是炎症发生的一个很重要因素。另外紧张,压力,焦虑,等情绪等因素,也会促进炎症的发生,加重炎症,让炎症反复发作。

给以下方向性建议供你参考:

A:身体粘膜的修复与生长需要时间,急不了,所以,先放下你的担心,慌张,焦虑,过激的情绪问题,避免体况紧张。

这是你胃糜烂的表面粘膜得以慢慢修复修补的前提条件。学会放松,释放压力。在压力紧张状态下,气血会补分配走,流向肠道的血液减少,身体就很难对糜烂的胃粘膜进行修复修补。

B:减少胃部,肠道胃表面粘膜,受损的胃糜烂部位的伤害来源,与剌激。包括不吃过于辛辣的食物,过冻过热的食物,不吃十分饱让胃消化不动,不让胃过于饥饿状态,不吃难以消化的食物等。

吃东西一定要咀嚼碎才吃下来,在愉快环境中用餐。强烈建议你一段时间内,最好采用,流质,半流质,高能量,高蛋白饮食。

以减少胃的剌激,减轻胃消化的负担,不进一步剌激胃让伤口炎症加重。这非常非常的关键,要不,胃刚好一点,又去剌激伤害他,胃就容易反反重重发作。

C:饮食中一定增加高蛋白食物来源,富含维生素A食物的来源,这是修复胃糜烂表面的关键,你问我为什么?因为你的胃主要就是有他来构成与保护的。不是药物,因为药物无法修复修补受损的粘膜组织细胞,也不能滋润受损的胃。药只能在你很不舒服时帮你止痛消炎。

希望以上建议对你有启发,有帮助。


莫比富momo


在消化科门诊,我们最常见到的疾病就是各种类型的胃炎,这可能和我们饮食结构的改变有关,现代人在吃的方面比较精细,而且肉食比以往也要多,再加上工作生活压力的加大,饮食不规律等原因,就导致了越来越多的人患有胃炎,有些患者在小小年纪就患有胃炎,严重影响正常生长发育。

根据体质差异,患有胃炎的人,其临床表现各有不同,但是常见的有胃脘部疼痛、胃胀、消化不良、烧心反酸等。胃炎还常常伴有糜烂、溃疡、胆汁反流等。既然胃炎的患病率这么高,那么我们应该怎样通过日常饮食调理胃炎呢?

首先,戒烟、酒,有研究表明烟草中的尼古丁对胃有刺激作用,会导致胃的排空延迟,导致胃酸分泌过多,加重胃炎。酒精会刺激胃黏膜,使胃炎的症状进一步加重。所以,患有胃炎的患者戒烟酒是非常必要的。

其次,规律饮食,可能由于工作原因,有些人不能按时吃饭,这样会打乱胃肠的消化钟,引起胃脘不适。而且,不能暴饮暴食,暴饮暴食不仅会对胃造成损害,而且还极易引起急性胰腺炎。

另外,清淡饮食,少吃辛辣刺激、油腻等会加重胃肠负担的食物,患有胃炎时可以多喝一些清淡的养生粥以及一些好消化的食物,这样有利于胃黏膜的修复。

最后,注意充分的休息,如果长期熬夜会使副交感神经处于兴奋状态,使胃酸分泌过多,加重胃炎。如果通过以上建议胃炎症状仍不见好转,应尽早去医院诊治。

本期答主:张晓玉,医学硕士

欢迎关注杏花岛,获取更多有用的健康知识。


杏花岛


【胃炎患者的饮食宜忌】

1.主食应以米饭为主(大米、小米、玉米),如喜欢吃面食,可吃饼、面条、面包以及其他不加碱的面食。不宜吃黏米类食品(如油炸糕、粽子等),不宜吃酸菜馅饺子。


2.蔬菜推荐常吃木耳、土豆、茄子、西红柿、白菜、藕、笋、萝卜、冬瓜、黄瓜、嫩丝瓜菜花、石花菜、洋葱、芹菜、胡荽、粉条、绿豆芽、芋头、豆豉等。不宜常吃菠菜、芸豆、海菜、酸菜、韭菜等。禁食醉蟹、青椒、辣椒面、大蒜、黄豆芽。


3.肉蛋类推荐常吃猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸭肉及各种蛋类。不宜吃驴肉、马肉、香肠、火腿、狗肉、鸡肉、蛇肉、腊肉、猪头肉以及一切腐败变质的肉类。


4.水果推荐食用橘子、山楂、白梨。少吃香蕉(便秘食之、便溏禁食)、苹果、杏。当然。除了以上饭桌上的食物外,李老也推荐我们平时多吃口嚼小食品,如陈皮梅、盐槟榔、香橄榄、榧子、桂圆等。


护胃队林医生


胃炎患者胃黏膜都有不同程度的受损,因此饮食总体上应该遵循“清淡易消化”的原则。所谓清淡易消化:就是尽量少油、少盐、低脂肪,刺激性的调味料能不用就不用,质地较硬膳食纤维较多的食物也最好别吃。

此外,还应该注意这4点:

1、少食多餐,定时定量,忌暴饮暴食;

2、萎缩性胃炎患者,还会有营养不良或者贫血这一类并发症,因此要多吃一点富含蛋白质和血红素铁的食物,比如鱼肉、瘦肉、动物肝脏等。铁的吸收还需要维生素C的协助,所以富含维生素C的瓜果蔬菜也应该适量增加一些。

3、胃炎患者大多胃酸分泌异常。胃酸分泌过少的人,可以适当吃一点酸味食品,喝点鱼汤、鸡汤等;胃酸分泌过多的人除了避免摄入刚刚提到的食物,还应该多喝牛奶豆浆,多吃果蔬来中和胃酸。


营养师邱天


胃炎分急性胃炎和慢性胃炎,急性胃炎多因应急反应、长期服用非甾体类抗炎药,烟酒刺激、直接创伤、物理因素、十二指肠反流,胃黏膜血液循环障碍等引起。治疗一在积极去除病因的同时用质子泵抑制剂、胃动力药治疗,力争一次治愈以免转成慢性胃炎或引起其他并发症。


慢性胃炎多因幽门螺杆菌感染、十二指肠胃反流等引起。治疗以三联疗法杀灭清除幽门螺杆菌的同时用胃动力药、胃黏膜保护剂等治疗。

对于胃炎患者在积极正规药物治疗的同时,注意饮食对于胃炎的治疗和恢复有很大的帮助。小克认为,胃炎患者在饮食方面应该做到以下4点:1.不吃生冷、过热、过硬、过于粗糙的食物。2.不吃放置过久的食物,储存在冰箱内的速物吃前应重新加热或用微波炉消毒。3.少吃辛辣、煎炸、盐腌、熏制食物。4.荤素搭配,营养均衡,清淡饮食为主,不吃夜宵,三餐定时定量不过饱。


分享到:


相關文章: