1
作為新手媽媽，我始終不曾忘記，孩子出生那一刻自己的欣喜。
產後，一些列育兒問題接踵而來，作為媽媽，我就像一個升級打怪的遊戲手，整天考慮如何讓這場遊戲順利愉快地結束。
愉快的時光總是短暫的，育兒難題總會有摁下葫蘆起來瓢的氣勢，讓人不得一刻放鬆。
所謂的育兒難題一切都還能忍，比如母乳餵養，你決定斷奶的時候能看見盡頭；比如冬天穿暖夏天不能太熱，你隨著季節變換就能感知；比如一開始只能依靠孩子哭聲猜孩子想幹什麼到慢慢孩子會說話，交流無障礙……
這些都是有盼頭的育兒事，惟有晚上哄睡這一件，從小到大，每天都得面對，每天都是新挑戰。
生孩子兩年多，因為晚上哄孩子睡覺而天天熬夜，每天晚上要到近半夜才把孩子哄睡，對孩子的入睡困難症顯得束手無策。
漸漸地，自己晚上晚睡，早上早起，中午沒有午睡，持續如此，整個人精神狀態一塌糊塗，情緒也無法保持穩定，這麼摧殘下焦慮症越來越明顯。
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我們無數次考慮過促使孩子晚睡的原因，具體分析起來，可能有以下一些。
原因①：俄狄浦斯情節作怪。
什麼是俄狄浦斯情節？奧地利心理學家弗洛伊德認為，以本能衝動為核心的一種慾望稱為“俄狄浦斯情結”。
通俗地來說，這種情節是指男性的一種心理傾向，就是無論到什麼年紀，總是服從和依戀母親，在心理上還沒有斷乳。
著名教育家蒙臺梭利，根據對嬰幼兒的研究與觀察發現，2~4歲是幼兒建立秩序感的敏感期。
綜合來看，在2歲左右孩子的成長階段，是一個特殊時期。
在這個階段，隨著孩子自我意識的提高，越來越需要自我情感的滿足，同時還要尋求依賴，以此來增強自身的安全感。
當自我情感和安全感同時滿足時，孩子才能體會到自身成長的成就。
基於此，孩子晚上睡覺晚，是一種心理需要。
作為職場父母，每天早出晚歸，回到家裡，孩子對父母的依賴感更強烈，這種情緒一直持續到晚上睡覺，導致孩子晚睡。
原因②：睡眠規律性差。
孩子晚上睡得早，要睡夠足夠的時長，只能第二天早上晚起，有時候一覺到近十一點，一覺起來，早飯來不及了，只能和午飯一起吃了。
這樣勢必導致孩子午睡時間的延後，午睡充裕，孩子精神頭很大，晚上睡覺時間自然後延。
原因③：睡前興奮。
連續很多次，孩子吵著要睡覺，我們躺在床上，和孩子一起讀書，讀到興奮處便情不自禁地開始演繹。
結果越讀越興奮，孩子甚至開始下床，在地上來回亂跑，安靜的睡覺計劃完全打破。
原因④：爸爸在哄睡作用中的弱化。
在孩子還是嬰幼兒階段，很多人認為孩子只認媽媽，爸爸在育兒過程中的作用被大大弱化。
因為特殊原因，在最近一段時間，我自己陪孩子睡覺，孩子爸爸不在我們身邊。
每到睡覺的時候，孩子眼睛裡總是還有一點渴望，嘴裡喊著找爸爸，就算是好不容易哄睡了，孩子半夜會突然驚醒，哭著找爸爸。
過了幾天，孩子爸爸忙完了，陪著我們一起睡覺，孩子再也沒出現這種狀況。
3
不得不說，老公在治癒孩子入睡困難症上，功不可沒。
老公僅用3個小妙招，就讓孩子逐漸走上了晚上早入睡、睡覺規律的道路，我的焦慮症也不治而愈。
妙招⑴、一個溫暖的懷抱。
孩子睡前，需要的一個安全舒適的睡眠環境，這是外部條件。
能否成功入睡，還需要心理條件，即在心理上尋求到最舒適的頂點，才能安然入睡。
老公隨著孩子一天天長大，育兒經驗探索的路也越拓越寬。老公發現，孩子睡覺，只需要安靜地抱住他，讓孩子在溫暖的懷抱裡，感受著大人的體溫，很快便能入睡。
妙招⑵、一個禁止動作。
睡前興奮是大禁忌，比如睡前運動、睡前過於活躍的親子游戲，都是不利於孩子快速入睡的因素。
我們發現這一點後，老公和我就禁止了能引起孩子興奮的活動。
最近孩子在學刷牙，一刷牙，孩子就變得很興奮，自己抱著牙刷不鬆手，簡單的刷牙能玩上半個小時。
為了避免這種情況，我們提前做好準備，吃完飯不久，就要孩子洗刷完畢，不再吃東西，省的睡前再來一波玩耍。
早早給孩子做完睡前準備，禁止興奮活動，孩子入睡變得越來越輕鬆。
妙招⑶、一個逐步養成的習慣。
在心理學上，有的人認為一個好習慣養成需要21天，不管多麼難，要養成一個習慣，努力堅持21天，習慣成自然。
老公認為孩子入睡困難症，是因為睡眠習慣不好，晚上睡得晚，白天睡得多，晚上入睡困難，一天一天，惡性循環，自然睡不好。
為此，要想早睡，必須改變孩子現有的睡覺規律。
這個過程是痛苦的，孩子還沒睡醒，就被叫起來，眼睛睜不開，想必難受極了。
但我們堅持住了。
改變早上晚起習慣，早上七點鐘把孩子叫起來，睡不醒的孩子一定大哭，只要把孩子抱在懷裡，給予溫暖的擁抱，一會就好了。
早起了的孩子，午睡時間也相應地會提前，午睡時間也要相應縮減，這兩步做好了，晚上孩子入睡就成功了一大半。
堅持了幾天後，孩子晚上入睡時間大大提前，晚上九點左右就睡了。
4
有人說，孩子是愛情的結晶，因為愛情，結為夫妻的兩個人才共同孕育孩子。既然是因為愛情，孩子出生後，養育孩子的路上必須是是爸爸媽媽共同探索前進。
在這條探索的路上，爸爸的作用千萬不可小覷。
心理學家格爾迪說，父親是一種獨特的存在，對培養孩子有一種特別的力量。
所以，孩子媽媽們，當你們殫精竭慮的時候，不妨稍稍放手，讓老公發揮一下作用，說不定能有大驚喜呢。
- 我是@魚小跳，新時代寶媽，在婚姻中體悟生活，在育兒路上成長。
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