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奶水的多少和胸大胸小是沒什麼關係的，奶水的多少主要取決於乳腺功能的強弱以及催乳素的分泌量，如果這兩個達標的話，即使乳量很小，也照樣可以很好的分泌乳汁哺育寶寶哦。
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而關於催奶，也主要是向著促進這兩者功能的方向進行就好了。具體的情況，媽媽們不妨將這幾點做好：
1，乳房按摩
在起床和臨睡前的時候，將乳房先順時針後逆時針的旋轉按摩，每次3分鐘左右一組，做3-5組。但乳房微微發熱，也可以適當的進行拍打，輕輕的按壓，讓乳房的血液流通更加順暢自然。
另外，還有一種方法，將手掌平攤，在乳房向外和向內，向下和向上的方向上緩緩的進行來回的推壓，也是一個比較好的方法哦。
2，溼毛巾熱敷
這可能是用的最多的方式了，媽媽奶水下不來的時候，醫生也會建議用溼毛巾熱敷，來促進乳房的血液循環，以及奶水的供給，從而達到更快速的催奶。
3，多食用一些湯水食物
奶水主要的成分還是水，媽媽的身體在餵養寶寶的時候，要儘量將自己的身體水分保持充分。比如小米粥、鯽魚湯、紫菜湯、豬蹄湯、排骨湯等。
4，使用中藥和食補
對於一些下奶特別困難的媽媽來講，最好是看一下醫生，使用些中藥，或是進行一些食補的方法，比如多吃木瓜、小米等，也是非常好的辦法哦。
5，做好適當的鍛鍊
跑步游泳，以及一些瑜伽等拉伸運動，每次輕度的發發汗，讓自己的身體健康素質保持在一個比較高的標準上。做好相應的營養和水分的補充，也是非常必要的手段哦。
6，心情放鬆，減少壓力
不要給自己太多的壓力，每天儘量想辦法使自己保持在一個比較開心愉悅的狀態，會對媽媽自身的健康非常有益，也會很好的促進奶水的供給哦。
希望能夠幫到您。喜歡的話，就請關注我吧，非常感謝！
耶麗婭母嬰
我覺得胸大胸小和出奶量沒什麼關係，我一個朋友胸很小，但是她的出奶量還挺可觀的，她寶寶都吃不完，我生二寶的時候，同病房的寶媽，胸挺大的，但是就是沒奶量，後來還是找催乳師催乳才行。
那麼怎麼才能促進剛生產完乳房的催奶呢？首先就是要第一時間讓寶寶吸吮，像我是剖腹產的，生完出了手術室，第一時間就給寶寶吸吮，寶寶的吸吮可以刺激乳房，刺激腦垂體產生泌乳的信號，就算寶寶真的吸不出來也要多吸吮，像我同病房的寶寶因為是早產的，所以吸吮不夠，寶媽就不夠有奶水。
其次就是要多喝多吃含蛋白質的食物，蛋白質高的奶對寶寶有好處，可以多喝點鯽魚豆腐湯之類的，清淡飲食，寶媽吃的太過於油膩的話，寶寶就不容易消化。
第三就是千萬要堅持母乳餵養，剛開始肯定少，但是千萬不要以為少了，怕寶寶吃不飽，就添加奶粉，進行混合餵養，這樣反而會使母乳越來越少，所以堅持母乳餵養。
最後寶媽要保持愉快的心情，生悶氣或者發怒都會影響寶媽的哦。
Zheng小姐
是的，奶量多少和胸部大小不成正比，胸大就是脂肪組織多一些而已，孕期我們會發現乳房會逐漸長大一些，這是腺體在悄悄發育，為了產奶做準備，只要乳房健康，腺體發育正常，都具備產奶的功能。
產後催奶，記住這兩個方法：
第一、產後要儘早讓寶寶來吸，而且是要以正確的姿勢吸，嘴巴包裹住大部分的乳暈，不是叼著乳頭空吸，這樣媽媽乳頭不會痛，寶寶也能吃到更多的奶。
乳腺組織需要得到良好的刺激——寶寶的吸吮，只有這樣才能更好的啟動乳房這個加工廠，使之產足夠多的奶供寶寶吃。
月子裡大多白天兩個小時，晚上3個小時左右都要喂一次，尤其是夜間哺乳非常重要，晚上是泌乳高峰，一定不要錯過。
如果有特殊情況寶寶暫時不在身邊，寶媽需要用吸奶器或者手擠奶維持泌乳，保證奶量，等待寶寶回來親喂。
第二、哺乳媽媽要保持心情愉悅和良好的休息，沒錯，心情非常重要，開心的情緒更容易促使泌乳反射的發生，很多奶少都是被氣沒有的。因此，家人要多給哺乳媽媽一些關愛和理解，也多承擔一些照顧寶寶的工作和家務事，讓哺乳媽媽能夠得到更好的休息。
關於食物，母乳媽媽飲食沒有特殊禁忌，其實和普通人一樣，遠離菸酒，在營養均衡的範疇內吃自己喜歡的食物，吃了會令自己開心，對產奶就會有幫助，喝湯也是一樣的，喜歡喝某種湯就儘管喝吧，開心就好。偶爾吃點火鍋、串串、炸雞、燒烤滿足一下自己，也未嘗不可。
如果不喜歡，就不要為難自己了，不情願的喝各種湯，往往會適得其反，結果是長肉不增奶。
希望我的回答能對你有所幫助，歡迎關注我，育兒育己，一起成長。
母乳指導黃老師
你好，目前我是產後三個多月，胸不小，但是真的沒有什麼奶，朋友產後兩個月小胸，奶水卻多的吃不完，所以奶水多少和胸部大小無關係的呢
產後，乳腺管堵塞、體虛，氣血不足，飲食、心情、等都會影響奶水的多少，所以產後一定先好好休息放鬆心情，
其次，找專業的疏通師傅做一下乳腺疏通，保證奶水有的時候下來的通暢，一年奶水多引起堵塞，慢慢回回去就完了。
然後放鬆心情，多讓寶寶吸，堅信可以母乳，寶寶吸的多也會促進分泌素分泌乳汁的。
如果是體質或者氣血不足，等，可以吃點中藥調理一下，我奶水越來越少，快沒有了，吃了下奶的中藥調理，好多了，奶水也慢慢多了點，
所以，不要一直堅信，大補湯湯水水，太多了反而能量太多，發胖了不說，也幫助不大，平時多喝水，清淡的鹹湯水就可以的。
希望我的回答對你有用😊
美麗說2018高級營養師
吃的太好。油膩高熱量的太多。蛋白質礦物質的很少。以前七八十年代的，很少有聽說生了孩子沒奶的。現在呢？條件好了，倉庫大一粒糧食都沒得多了去了
頭蝦君
有沒有奶水跟準媽媽胸的大小是沒有關心的，跟準媽媽的乳腺管是否通暢、營養的攝入量有關，產後如果準媽媽沒有奶水，為了滿足寶寶的母乳需求，就需要採取一些方法來催乳了。或者如果發現寶寶的奶量大增，準媽媽覺得自己奶水不夠了，但是如果寶寶尿量、體重增長都很正常，兩頓奶之間很安靜，就說明母乳是充足的，否則就需要趕快催奶水了。
產後催奶的方法一：寶寶的吸吮是催奶利器
首先，新媽媽要增強自己的信心，堅持進行母乳餵養，產後半個小時就讓寶寶吸吮乳頭，即使母乳不足，也要讓寶寶多吸吮自己的乳房，來刺激乳腺，增加泌乳量。新媽媽要勤喂新生兒，最好每隔一兩個小時就喂一次，要相信母乳是越吸越多的。
從一開始哺乳，新媽媽就應該堅持兩邊輪換著餵奶，保證兩側的乳房都能被小寶寶吸吮，每次儘量讓寶寶吸空胸部，如果寶寶吃飽了，就要把另一側的奶水吸出來，避免積乳。乳腺不通暢的新媽媽，可通過按摩、熱敷乳房的方法來刺激乳汁的分泌，還可以請有經驗的催乳師來幫忙按摩催乳。
新媽媽要保持良好的心情和充足的休息，心情不好會影響乳汁的分泌和質量，因此，新媽媽要學會放鬆並保持愉悅的情緒；照顧新生兒的同時，自己也要多休息，這樣會使母乳分泌量增加。
產後催奶的方法二：通過食療來催奶
沒下奶之前，不要喝下奶湯：產後只要讓寶寶儘早吸吮乳房，就會讓乳腺管暢通，而乳腺管暢通了也就下奶了。有一些新媽媽在經過寶寶吸吮後，很快就會下奶，而有一些新媽媽可能會出現腫脹、發熱等，這時就要通乳了。如果新媽媽在沒有下奶之前，乳腺管還沒有徹底通暢就喝下奶湯，會導致乳汁一下子出來，造成乳腺管堵塞，出現乳房脹痛。所以沒下奶之前，千萬不要喝下奶湯。
在寶寶的吸吮下，再結合催乳食物，效果會更明顯。
催奶的食物有：花生、豬蹄、木瓜、蝦、蛤蠣、黃豆、紅小豆、豆腐、核桃、花生、燕麥、芝麻等。
鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯都是公認的很有效的催奶湯，加入通草、黃芪等中藥後效果會更好。
吃催奶湯的時候，不能僅喝湯不吃肉，要肉和湯一起吃，哺乳媽媽需要警惕的是，韭菜、炒麥芽、大麥茶、人參等這些可能會回奶的食物要避免食用。
母乳中大部分都是水分，因此補水很重要，飲食上多喝湯，白開水、牛奶、各種湯水都要適當飲用。
補充營養價值高的食物，如多吃雞蛋、瘦肉、魚、豆製品、牛奶等蛋白質類，保證營養，促進乳汁分泌。
哺乳期媽媽的飲食很重要，吃的合理與否對母乳是否充足、是否營養有直接的關係。除了這些食療外，還可以食補一些催奶的藥膳，中醫的食療方法是不錯的一個選擇，既能調理脾胃，補充氣血，又安全無副作用。簡單好做的有紅豆湯、枸杞黑芝麻糊、當歸四寶湯等，將藥物與食材相結合，既美味，又可醫治貧乳。
總之，產後催奶的方法有很多，新媽媽要時刻保持好心情，堅定母乳餵養的信心，這樣催奶才比較有效果。
酥糖媽媽
調節好心態和情緒，保證休息 你愉快輕鬆的情緒是奶水充足的重要保證，因為你的情緒變化會直接影響你的內分泌系統，從而影響奶水的產生。所以，你在哺乳期間要經常保持穩定愉快的情緒和精神狀態，這對奶水充足有很大的幫助。當然，你也要在日常生活中注意勞逸結合，調節好自己的作息時間，保證充足睡眠。如果有家人或保姆幫忙，你就可以在白天多休息一會兒了。 均衡飲食，注意補充水分 你在產後的兩個月內由於雌激素的影響，需要一段時間才能恢復胃腸系統功能，所以，你產後的飲食要注意營養均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立規律，還要少吃生冷食品。 你每天所攝取的食物種類，也會影響到乳汁的分泌與質量。因此，你每天都要吃到包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。你還要特別注意鈣質與鐵質的吸收，可從奶類、豆製品、瘦肉、血製品、肝臟等獲取。當然一些常用的催奶食譜也是有幫助的。瞭解哺乳期間如何均衡飲食。 母乳餵養中，及時補充足夠的水分也相當重要。由於你餵奶時很容易感到口渴，你可以在手邊準備一杯溫水隨時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶、溫的果汁等湯汁飲品。水分補充足夠，乳汁供給才會既充足又富營養。 如果你為了恢復身材而急於減肥，可能會出現奶水不足。因此，你還是最好不要急著控制飲食減肥。其實餵奶已經會消耗你很多熱量，只要飲食不過量，再配合做一些產後運動，你就能避免脂肪的囤積。 產後儘早開奶 如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出生後半小時內，讓他儘早吸吮到你的乳頭。因為寶寶在出生後20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對於你和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更快適應新環境，還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對你來說除了有利於順利下奶，還有助於子宮收縮，減少產後出血，加快產後子宮的恢復。 讓寶寶多吸吮 寶寶的吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠使你乳房內的腺體制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次數有助於下奶，尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長，刺激更多的激素產生，奶水分泌也會越旺盛。如果可能，你最好和寶寶待在一起，及時瞭解寶寶的需求，只要寶寶需要，就可以把寶寶抱到懷裡餵奶，不必規定時間，而是按需餵養，這是母乳餵養的基本原則之一。餵奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8～10次奶，甚至更多。經過1～2個月的慢慢磨合，寶寶會形成自己一定的吃奶規律。 每次餵奶都吸空乳房 “吸空”乳房對下奶非常重要，但也很容易被忽視。你的乳汁產生受激素的影響，乳房在激素影響下製造乳汁時，也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量。保證每次乳房被真正“吸空”，能夠促使下次分泌更多的乳汁。所以，在寶寶吃奶後，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩餘的奶儘量擠空，量比較多的話，可以保存在乾淨容器中冷藏，24小時內是可以溫熱後再次給寶寶吃的。不要擔心這次吸空會影響下次的奶量，事實上，你的乳房在下次會產生更多的奶來滿足寶寶的需要。相反如果你沒有吸空乳房，下次的泌乳量反而會相應減少。 不過早補充配方奶 如果你過早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）來止住寶寶的哭鬧，會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感，而降低了對母乳的需要，而且在寶寶看來，吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易，所以會選擇適應奶嘴，而可能不願再花力氣來吃你的乳頭。隨著寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低，會直接影響你的激素分泌，最終影響下奶。所以不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。瞭解怎樣判斷寶寶是否需要混合餵養？ 乳頭有問題時也別放棄餵奶 如果在你餵奶的過程中，出現乳頭疼痛或乳頭破裂，會讓你很難把母乳餵養繼續下去。其實這些情況往往是由於餵奶姿勢，尤其是寶寶含接乳頭的姿勢不正確造成的。寶寶每次吃奶都要把你的乳頭和乳暈儘量都含到嘴裡，這樣的吸吮最有效，而且也不容易出現疼痛或破裂的問題。只要及時調整，多半很快就會改善。乳頭破裂時，你可以試試每次餵奶後擠一滴母乳塗在乳頭上，能夠促進傷口癒合。如果傷口較大，可以暫停這側的餵奶，每次用吸奶器吸出，等傷口基本癒合再繼續餵奶。在孕期和產後進行一些乳頭護理，也有助於減少乳頭損傷的出現。 根據乳頭情況處理 對於扁平、小、巨大、凹陷的乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的時候，寶寶吃奶會比較費力，此時，你需要耐心和寶寶配合，你的堅持會最終順利完成母乳餵養的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。 自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 注意“食”效 新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣（不要分娩後馬上喝，否則容易胃漲，感覺腸胃好了才開始），多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，太多的傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。 按摩熱敷刺激 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式： 環形按摩雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房； 螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩； 指壓式按摩雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。 12 禁食 韭菜，茴香，綠豆，儘量不吃或少吃西瓜這些涼性的東東。 13 按摩 按摩的方式有：環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。指壓式按摩： 雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。 14 外敷 媽媽取乾淨的紗布，或是用毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭。兩側輪流上，上下左右輕輕揉按，反覆數次。 15 中醫 比如氣血虛弱者，可採用補氣養血的方法來增液通絡，中藥可服用通乳丹。肝氣鬱滯者可採用疏肝解鬱的方法來通絡下乳，中藥可用下乳湧泉散。另外，針灸推拿醫院的針灸專家建議，媽媽們產後一週發現乳汁過少，還可以配合針灸療法。醫生將選取新手媽媽的少澤、潭中、乳根等穴位施針。一般來說，每天一次或隔天一次，連續七天後，就能有效果了。
回家路上是否有你
產後半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半 小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。 產後24小時內、產後三天進行乳房按摩。最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。 產後三天再喝催乳湯。過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。
喜月月子中心
要經常給寶寶多吸這樣乳線才會通！還要多喝湯水保持心情悅愉！
寶媽君妹
最有效的辦法就是讓寶寶多吮吸，然後多喝湯水。
