現代人們健康意識都有了很大程度的提高，但是人群中仍有相當一部分人受到了便秘的困擾，小到幾歲的孩子，大到幾十歲的老人，各個年齡段均有發病。那我們今天再來詳細的瞭解一下便秘的發病原因以及都有哪些好的解決辦法吧！
很多人受到便秘的困難
簡單的說，便秘就是指排便次數減少，2天以上才能排便1次，並有排便困難、糞便乾結的情況。那麼導致便秘的原因有哪些呢？
1.年齡
我們都知道老年人便秘的情況是普遍存在的，主要原因是隨著年齡增加，老年人的各個器官功能均減退，當然腸道功能也隨之減退，胃腸蠕動減少，胃液分泌減少，導致便秘的發生，時間一久，便演變成了習慣性便秘，長期困擾老年人。
2.不合理的飲食結構
有些人飲食結構非常不合理，尤其是喜歡吃精細食物的人（精米、精面、蛋糕、甜點等），如果在加上蔬菜類食物進食少，纖維素攝入不足，喜食高糖分食物，就會使胃腸蠕動減慢，水分過度吸收，糞質不易排出，在腸道停留時間延長，更加加重便秘。
蔬菜類攝入過少
3.活動量少
有很多老年人合併高血壓、冠心病等基礎病，不適合經常有較大的活動量，導致周身血液循環減慢，胃腸功能減慢，蠕動減少，也是導致便秘的重要因素，在一些生活不能自理、長期臥床的病人身上會更加明顯。
4.器質性病變
當患有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等時，會有明顯的排便減少或者排便困難的症狀。另外當患有糖尿病、帕金森等疾病時，會影響人體自主神經的功能，從而影響排便。
腸道病變
5.過渡應用通便藥物
很多老年人遇到便秘的時候會服用含有“蘆薈”“番瀉葉”等瀉下成分的藥物，一開始會有效果，可時間長了以後效果就會減退，一些人不得不長期服用以達到大便通暢的效果。殊不知，這些藥物偶爾服用還可以，長期服用會導致腸道功能紊亂，加重便秘，嚴重時可導致結腸黑變。
濫用通便藥物
6習慣、心理因素
一些精神緊張，長期壓力較大，熬夜的人更容易出現便秘。另外一些人沒有養成定時排便的習慣而引起便秘。
下一篇文章我們來說一說有哪些改善便秘的辦法，你有什麼可行的辦法嗎？
人們需要合理的建議
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