如果眼睛會說話，他一定非常開心可以看到如此多彩的世界，但是也一定會有一些抱怨，從前只有學生和愛讀書的人才會長時間用眼，可現在不一樣了，隨著各種電子設備的普及，無論男女老少用眼的時長都在增加，特別是疫情期間，無法正常的外出，一天下來，眼睛非常疲憊，又幹又澀。
視力健康 可怕的不是數據是致盲
近年來隨著社會現代化進程的加快，近視發病率不斷增加，近視眼已經成為當今世界範圍內發病率最高的眼病之一，近視人口快速增加已經成為全球公共衛生問題。據《國民視覺健康》研究顯示，2012年中國5歲以上總人口中，屈光不正的患病人數在5億左右，其中超過90%以上的屈光不正是近視，約4.5億。若沒有有效的政策干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億。
同時據2014年全國學生體質健康調研結果顯示，7～12歲小學生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。我國青少年近視患病率已經高居世界第一位。青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，已呈現出非常嚴峻、值得大眾警醒的趨勢。更為值得注意的是，深度近視意味眼睛出狀況的風險更大，如近視性黃斑部病變、白內障、青光眼和視網膜脫落。這些狀況可能導致永久性失明。目前，據資料顯示，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000萬，我國視覺健康惡化形勢嚴峻，近視已經成為影響當代和未來人口素質的“國病”。
如果眼睛會說話，他到底想說什麼？
一個字
累！
當觀看近距離事物時，我們的屈光系統首先會將焦點調節到近處，如果長期處於這樣的狀態下，對於18歲以下處於發育期的青少年來說，就可能誘發或者加重近視的發展，而對於成年人來說，則會引發調節的過度和痙攣。其次，近距離用眼，需要動用控制眼球運動的眼外肌，將眼睛集合起來，使兩個眼睛的視線能相交在近處，因此，長時間的近距離用眼，眼外肌就會處於疲勞狀態，眼睛便會痠疼腫脹，最終造成嚴重的視疲勞。
兩個字
乾澀！
當追劇或者看書時，注意力集中會不自覺的減少眨眼的次數，眨眼實際是一種保護性動作，它能釋放眼淚，使淚水均勻地分佈在角膜和結膜上，以保持其溼潤，並形成光滑的眼表，眨眼動作還可以使視網膜和眼肌得到暫時休息。當眨眼次數減少時，就意味著眼睛水分缺失，如此可引起角膜表皮的損傷和脫落，導致眼睛刺痛、流淚、畏光、有明顯的異物感以及充血紅腫，發生乾眼症。
三個字
防藍光!
全天候與電子產品相處，意味著我們在不知不覺間暴露在藍光中，無論是孩子還是成年人。藍光感覺很神秘，但是其實在我們生活中無處不在，比如：太陽鏡光中約有25%-30%是藍光；手機屏、平板、電腦顯示屏、LED等電子設備發出的光線中都含有藍光。長期暴露在460納米以下的藍光之下，可能會導致視網膜的光化學損傷，從長期來看，這種損傷將增加黃斑部病變的風險。
如果眼睛會說話，他想告訴你：
關注視力健康
除了定期做眼健康檢查外，我們也需要日常呵護，就像皮膚需要護膚品一樣，眼睛也不能天天“裸奔”；像每天早晚洗臉一樣，眼睛也需要每天清洗；做面膜時，也要一起做個眼膜；按摩身體時也按摩下眼睛；
眼睛，這個常常被人們忽視的器官，不要等出現問題了，才渴望去解決。
如果眼睛會說話，他會對你說什麼？
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