如果眼睛会说话，他一定非常开心可以看到如此多彩的世界，但是也一定会有一些抱怨，从前只有学生和爱读书的人才会长时间用眼，可现在不一样了，随着各种电子设备的普及，无论男女老少用眼的时长都在增加，特别是疫情期间，无法正常的外出，一天下来，眼睛非常疲惫，又干又涩。
视力健康 可怕的不是数据是致盲
近年来随着社会现代化进程的加快，近视发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一，近视人口快速增加已经成为全球公共卫生问题。据《国民视觉健康》研究显示，2012年中国5岁以上总人口中，屈光不正的患病人数在5亿左右，其中超过90%以上的屈光不正是近视，约4.5亿。若没有有效的政策干预，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。
同时据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。我国青少年近视患病率已经高居世界第一位。青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，已呈现出非常严峻、值得大众警醒的趋势。更为值得注意的是，深度近视意味眼睛出状况的风险更大，如近视性黄斑部病变、白内障、青光眼和视网膜脱落。这些状况可能导致永久性失明。目前，据资料显示，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万，我国视觉健康恶化形势严峻，近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。
如果眼睛会说话，他到底想说什么？
一个字
累！
当观看近距离事物时，我们的屈光系统首先会将焦点调节到近处，如果长期处于这样的状态下，对于18岁以下处于发育期的青少年来说，就可能诱发或者加重近视的发展，而对于成年人来说，则会引发调节的过度和痉挛。其次，近距离用眼，需要动用控制眼球运动的眼外肌，将眼睛集合起来，使两个眼睛的视线能相交在近处，因此，长时间的近距离用眼，眼外肌就会处于疲劳状态，眼睛便会酸疼肿胀，最终造成严重的视疲劳。
两个字
干涩！
当追剧或者看书时，注意力集中会不自觉的减少眨眼的次数，眨眼实际是一种保护性动作，它能释放眼泪，使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持其湿润，并形成光滑的眼表，眨眼动作还可以使视网膜和眼肌得到暂时休息。当眨眼次数减少时，就意味着眼睛水分缺失，如此可引起角膜表皮的损伤和脱落，导致眼睛刺痛、流泪、畏光、有明显的异物感以及充血红肿，发生干眼症。
三个字
防蓝光!
全天候与电子产品相处，意味着我们在不知不觉间暴露在蓝光中，无论是孩子还是成年人。蓝光感觉很神秘，但是其实在我们生活中无处不在，比如：太阳镜光中约有25%-30%是蓝光；手机屏、平板、电脑显示屏、LED等电子设备发出的光线中都含有蓝光。长期暴露在460纳米以下的蓝光之下，可能会导致视网膜的光化学损伤，从长期来看，这种损伤将增加黄斑部病变的风险。
如果眼睛会说话，他想告诉你：
关注视力健康
除了定期做眼健康检查外，我们也需要日常呵护，就像皮肤需要护肤品一样，眼睛也不能天天“裸奔”；像每天早晚洗脸一样，眼睛也需要每天清洗；做面膜时，也要一起做个眼膜；按摩身体时也按摩下眼睛；
眼睛，这个常常被人们忽视的器官，不要等出现问题了，才渴望去解决。
如果眼睛会说话，他会对你说什么？
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