你願意在健身上花多少錢？
對於這個問題，
想必大家心裡都有一個數
但DY上就有這樣一位姑娘
健身7年最少花了100萬，
你相信嗎？
這位姑娘
認為健身是一個賠本的東西
她花100萬投資自己
結果賺不回100萬
心裡很是不甘
而該言論瞬間就引起了爭議
許多網友
紛紛發表了自己的看法：
- 姑娘你不適合健身，玩點別的去吧，比如說健腦。
- 認真的，學英語你也不一定掙到一百萬啊？
- 健身不盡是身體上得到健康，更能思維模式發生巨大改變 。健身是需要耐力，持之以恆的保持，而不是堅持，堅持是痛苦的。習慣保持，會比堅持更舒服。
- 有點好奇她100萬花在哪裡了……
- 一個月花3萬！你確定錢是花在健身上了嗎？
- 花錢多不等於就會有更多的很好的健身效果，這個並不成絕對的正比關係。
在開始健身的時候
你得明白健身意味著什麼？
我為什麼要去健身？
而不是一味的盲目去健身
你得有一個
正確積極向上的心態去做這件事
比如為了讓自己變得更優秀
讓身體和身材都保持年輕的狀態等
如果真如她所說
健身是個賠本的生意的話
那麼失去視力給你一百萬
四肢不能動給你一千萬
你會接受嗎？
想必沒有人會接受
所以只要你的身體健康
你就是身家億萬的富翁
想必也有很多人和這位姑娘一樣
在健身的道路上迷失自己
慢慢就走丟了
對於健身這件事情
並不是你花錢越多效果越好
關鍵還是在於自己的思維和態度
健身，拒絕做以下8種人
第一種人：不願意付出
這種人想練，卻不願意付出，吃不起苦。看到別人的八塊腹肌、性感的翹臀、D罩杯大胸器……，羨慕的不得了！
當他開始健身的時候才發現，原來健身這麼累，要出一身汗，全身還痠痛。健身卡辦了一個星期後，就再也沒有看到他了。
你要是吃不起這個苦，不願意流汗水，勸你還是別練了。
第二種人：補劑黨
對健身營養補劑要麼有偏見，要麼太過於痴狂。健身營養補劑，只是作為健身營養的一種補充，它不能代替正常飲食。
補劑不是仙丹，也不是大力丸。從來也沒有過，只吃蛋白粉就可以長出一身肌肉的。對補劑拒而遠之也請放心，這不是藥，是營養元素。
只是健身人群對這些營養元素需求更大，有時正常一日三餐食物攝入有限，所以需要額外的營養品來做補充，讓健身效果事半功倍。
健身，還是要學點基礎營養知識，如果連這些都不學，勸你還是別練了。
第三種人：伸手黨
這種人經常會說:“你告訴我怎麼練吧”，或者說：“你給我制定一個健身計劃吧”。說真的，你要自己不學習，不去實踐，就算告訴你，你也不知道怎麼練。給你個施瓦辛格的訓練計劃，你也不可能練出一身肌肉。
健身的路上，不去學習，不去實踐，只是一味做伸手黨，勸你還是別練了。
第四種人：健身狂
這種人無法協調健身和生活，健身是生活的一部分，不是全部。他們對自己過於苛刻，屬於健身狂人。一個星期可以練七天，從不休息，每天都要給自己打雞血。
生活中與家人或朋友聚會他不去，他要健身，因為健身是孤獨的。有人請吃飯，他也不去，因為太油了。
如果說，健身不能很好的融入到生活，反而排斥生活，勸你還是別練了。
第五種人：打卡黨
這種人健身就是為了打卡分享，下個健身APP或者什麼的，點一下“打卡”按鈕，就以為自己練過了。或者到健身房溜達一圈，拍個照分享到朋友圈，也說自己練過了。
要是不練，只是為了打卡、朋友圈分享健身照，勸你還是別練了。
第六種人：急於求成
這種人也不知道是受到什麼刺激，三分熱度，總想速成。比如一個月要瘦成猴，兩個星期要練成8塊腹肌等等。健身這種事情，真的沒有速成，健身請以年為單位。
愛健身以前也分享過很多健身達人，有誰是一個月或兩個月就出好身材的。如果你健身只是想速成，勸你還是別練了。
第七種人：減脂控制不住嘴
這種人以減脂的居多，他們喝可樂，吃炸雞。訓練稍微增加點強度，就要用自助大餐來犒勞自己。還自我安慰說，下次不吃了，明天的訓練再增加強度。
幾個月訓練下來，還問教練：“為什麼我減不下去，反而體脂越來越高，真的讓自己很受傷”。減脂你要是管不住嘴，勸你還是別練了。
第八種人：把生命當兒戲
這種人可以說是定時炸彈，稍不留神可能就要有生命危險。有的人平時運動就很少，為了能瘦下來，一味給自己增加訓練強度。平時跑步30分鐘的量，硬是撐到60分鐘。結果呢，體力不支從跑步機上摔下來，不省人事直接送醫院。
還有的為了裝B，槓鈴臥推挑戰超出自己能力範圍外的重量，結果呢，直接壓脖子上了……
健身遵循循序漸進的原則，如果你不珍惜自己的生命，勸你還是別練了。
以上八種人，有沒有你，有則改之，無則加勉。健身不為別的，只為做對的事。
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