李志慨
先多摔几个跟头吧。俗话说吃一堑长一智，你现在的年龄，也正是没什么经验而且还很多话听不进去的时候，即使你自以为自己已经很谦虚，可以听进别人的建议和劝导了，但未必还是会从心里接受。
而且，别人说的也未必对你有用，哪怕是书中写的也未必。读万卷书，行万里路，所以你若不把书中学到的东西，或者从长辈、前辈那里听来的经验之谈，付诸于行动，从行动中汲取经验教训，那都是没用的，哪怕是在行动中多摔几个跟头，也都是值得的！
沙漠里的泥鳅沙河
莎士比亚说世界的大舞台上，人的一生中扮演着好几个角色，他的表演可以分为七个时期:啼哭的婴孩、奔跳的学童、歌咏的情人、粗暴的军人、讲理的法官，精瘦的老者、孩提的婴儿。20来岁的青年时期，就是歌咏的情人，正处于人生的黄金时代，血气方刚，风华正茂，有的正进行深造学习，有的刚走出大学的校门，即将走向社会。这个时期是一个人的性格、工作、职业和人际关系逐渐成熟的关键时期，不仅决定了你的事业、家庭，还决定了你的命运。
人生重要的几步，迈对了，就上了台阶，就能一步步走向成功。什么时期干什么事情，取得了成绩，人生就闪烁着光华。
青年时期，珍惜时光，储学积能。
拥有专研的专业知识或有生存于世的一技之长是年轻人在竞争激烈日趋变化的时代中站稳脚跟，不落人后的必要能力。考研、读博都是为了拓展更广阔的用武之地，有更大的发展空间。有一位朋友家的孩子，从小就学习认真，自制力很强，中学都是独自完成作业，家里经济条件一般，凭自己努力，考上了市重点高中，学习成绩优秀，又考取了福州大学。大学毕业后，又考验，读博，又到香港中文大学深造，后在上海找到了理想的工作，现在已拥有了自己的家庭，开始了在大都市的生活。从一个小县城，到了大上海，他不仅改变了自己的命运也改变了整个家庭的未来。我的朋友彭辉就没有那么幸运，高中毕业后，就开始自谋生路，在一家汽车修理公司打工，好在能吃苦，又实诚，汽车修理和装潢技术越来越精，老板看中他，一切业务有他打理，经过四年多的磨砺，有了自己的汽车修理装潢公司，现在也是有车、有房、有公司，小日子过的殷实、快乐。
青年时期，要有顽强的意志和定力。
有理想但又脚踏实地，有追求不怕山高路远，意志和定力非常重要，是成功的保证。在大家看来，这好像是讲大道理，谁也不想别人说教，但静下心来想一想，道自有它的理。小学三年级老师让同学们写《我的理想》的作文，每个人都是成名做家，长大后，又有几个人实现了？年轻气盛，更容易浮躁，恃才放旷、好高骛远是通病。有这样一个故事:老方丈有好几个徒弟，都想得到传承的衣钵，老方丈考验他们，要他们每天抡胳膊一百次，连续抡半年，最后将衣钵传承给了那个坚持下来的人。看似简单的事情，不是每个人能做到，有了目标，跋山涉水必须坚持不懈，一步一个脚印，终有一天会抵达理想彼岸。
青年时期，擦亮眼睛，明辨是非，不与小人为伍。
社会是复杂的，人都是趋利的。走向社会，要避免误入两大歧途:一是遇人不淑，一是交友不慎。遇人不淑会在工作生活中使你遭受压制、打击。交友不慎又会使你受到损失、牵连。我刚参加工作，涉世不深，结交了一些社会混混，以取得安全。有一次，我代领了一个班组人员的工资，有一千多元，当天的夜晚被人盗窃一空。那时我们每月每人工资四、五十元，相当于我二年的工资收入，我的精神几近崩溃，同事们不让我还钱，但我的心里压力很大，编了很多借口，才从父母那里要到了钱，一年后才还清。最后，查清是那几个混混偷的，我后悔的肠子都青了，从此，再也没交那些不务正业，游手好闲的人了。
我有一位朋友，交友不慎，误入歧途，终至锒铛入狱，身陷囹圄。也是贪图享乐，与一些人坑蒙拐骗，吃喝打混，有一日发生械斗，将人砍伤致死，被判无期徒刑，大好的青春年华将在牢笼度过，生命之路拐了个大弯，陷入万劫之中。
明辨是非，分清曲直，遵循道德，要有行事处人标准。善是发自内心的真情。没有一个人愿意与心怀鬼胎的人相处相交。为什么我们的发小交往的时间最长？就因为本性的善，无污染的纯洁，没有利益的冲突，没有感情的纠结。人生就是一场爱:亲情、友情、爱情，我们在爱里出生，爱里成长，爱里老去。但是，总是忽视爱，厌烦父母的唠叨，对朋友的善意不知道感谢，夫妻之间不理解，甚至恶语相加……拥有的时候不知道珍惜，失去了才后悔不及。要懂得爱，学会爱，积淀爱，要存真善，以诚相待，赢得别人信任，这样才你的生活才充满阳光，才快乐幸福。
青年时期，要适应社会，善于改变自己。
学校是个小社会，社会是大熔炉。在社会这座大熔炉里，你能经历更多的挫折和失败，也能得到更多的的教训和经验。刚参加工作，我也是斗志昂扬，信心百倍，入党、提干，发挥才能，体现价值，实现理想，高喊着改变世界。在现实面前，总是败下阵来，撞的头破血流，没有改变世界，甚至连现状也改变不了。冥冥之中，未知的东西太多了，在茫茫人海，我们微乎其微。在滚滚向前的洪流中，我们只能不断改变自己，适应社会发展这样才能到达新的彼岸。
这是一个过来人的一些体验和感悟，有些老生常谈，也是良苦用心。谁也不想听教师爷的说教，但静下心来仔细琢磨，感觉还有道理。如此夸夸其谈不为别的，就当作青春的回忆，以博一笑。
大彭论语
二十几岁的豆蔻年华，是我们人生中最为美好的年纪，也是人生的一个关键转折点。我们即将从学校步入社会，褪去稚嫩，走向成熟，进入到一个全新的世界。那么，如何提高各方面的能力，更好的去适应社会、融入社会，就成了我们所关心的问题。
首先，我们要对人生有个详细的规划，明确未来的发展目标
对于很多年轻人来说，初入社会，对一切充满着未知，对未来满是迷茫。随随便便找了份工作，最后吃不了苦、不满意收入就辞职、跳槽，到头来只能浑浑噩噩的过日子，即使想去提升自己，也不知道该从哪方面入手。这就需要我们对自己的未来有一个规划，确定好发展的目标。比如，当前很多人都在报考公务员，那么我们就要从政治的方面去着手提高，多看政治知识，多听时事政治，以此来培养自己的政治思维。如果我们想去创业，就要根据自己创业的方向，涉猎相关的知识，从而提高自己。
其次，要注重学习，丰富知识储备。
现代社会是知识爆炸的时代，知识就是力量、就是生产力，不学习必将被社会所淘汰。 所以，我们要具备广博的知识修养，丰富的知识储备是我们事业成功的资本和基础，同时在观察和分析问题时才能视野开阔、思维敏捷，抓住问题的实质和关键，更好地处理相关工作。
最后，要任劳任怨，持之以恒的付出努力
现在很多人吃不了苦，做事三分钟热血，有始无终，缺乏持之以恒的精神，而功崇惟志，业广惟勤，想要提高自己，就要坚持不懈，多听、多看、多干，不断地在实践中磨练自己，锻炼自己。如果没有一定的毅力，有任何的想法都是空谈，再怎么想去提高自己，也只是纸上谈兵。
茶余饭后的杂谈
22岁人生最美好的年纪，同时我们面临着各种各样问题。对于如何提升自己的各个方面我结合自己的经验聊聊这个话题。
1 提升自我能力 其是专业能力
无论你以后是否要从事那个方面的工作，我们都要有一技之长，尽量发挥自己的长处，看到自己的优点，不要只是看到自己的短板。随着社会的发展我们的工作范围只会越来越小，越来越集中，把自己这一块领域弄明白就已经非常不错了。在以后的工作中也是一样的，努力发挥自己的能力，使自己成为自己所从事领域的专家，做到不可替代性。
2 提高和别人的沟通能力和团队协作能力
良好的沟通能力可以达到事半功倍的效果，沟通能力越强我们的朋友圈才会越大，同时我们得到的机会也是越多。在大数据云计算，人工智能这个高速发展的新时代，很多高科技企业可能更加看重的是一个人的团队协作能力和沟通能力。一个人的沟通和团结协作能力越强，整合资源的速度才会更快，才能在竞争中取得领先优势。现在我们众所周知购物网站淘宝的创始人马云，马云在大学所学的专业不是计算机也不是管理学，只是一个英语系的一个学生。他以其良好的沟通能力和团队协作力组建自己的团队，后来成就了阿里巴巴的商业帝国。由此可见这种能力是我们现在所必需要掌握的。
3 适应环境的能力
社会现状就是人要去适应社会环境，为适应环境而去改变自己。人的一生就是要去不断的更新自己，不管是心理方面还是精神方面。达尔文在他的《物种起源》中提出“优胜劣汰”的进化思想，不努力就会被淘汰，我们适应环境的过程，也就是在不断提升自己能力的过程，当遇到机会时我们才能够抓住机会更上一层楼。
晓戈读诗
作为一个22岁的青年，应该怎么样提升自己的各个方面？
年轻真好，你现在正处于人生的上升阶段，加油。
根据我十几年的职场经验，给你提一些建议，希望对你有所帮助。
首先，我们需要提升哪些能力？
一是协作精神和专注精神。
当今社会，就业机会、谋生手段纷繁复杂，让人眼花缭乱，目不暇接。要学会专注，俗话说三百六十行行行出状元。要专注自己喜欢的、熟悉的领域，结合自身特长，合理筛选。
另外，现在越来越信息化、合作化、国际化，一个人不管多优秀、多能干，都不可能一个人既做上线又做下线，更不可能一个人把所有事都做完，要用合作的眼光看待事物，要不断培养协作精神，要善于利用集体智慧。
二是专业能力和学习能力。
专业能力在什么时候都是立身之本，必须要有一技之长，而且尽力做到最好，尽力做到人无我有，人有我优，人优我新，尽力把你的专业做到领域标准、做到领域权威。
另外，要不断提高自己的学习能力，不能躺在功劳簿上睡大觉，要学会接受新事物新知识，才不会被时代抛弃，要不断通过学习更新自己、完善自己、提升自己。
三是德才兼备和以德服人。
当今社会，或许会让人觉得大家都是尔虞我诈，越来越功利化，鼠目寸光饮鸩止渴，但我深信这只是暂时的迷失，社会道德会回归理性。高尚的道德品质是人处世的根本，必须要放在首位。
要以诚信为本，不能只看一时一事的得失，要立足长远，要宏观看待。
四是思维能力和反应能力。
要学会提高正思维能力。所谓正思维就是说你的思维要复合客观、复合伦理、复合常规，复合社会总体价值取向；要锻炼自己缜密的思维能力，凡事走一步看三步，不光要埋头走路，还要学会抬头看路。
要注重锻炼反应能力。要学会处变不惊，临危不乱；要学会观察和总结，提高自己发现风险隐患和处理风险危机的能力。
五是自我掌控和适应环境。
所谓知己知彼，百战不殆。要了解自己，学会和自己对话，和自己相处；要掌握自身优点、了解自身缺点，发挥优点，补齐短板；要常常保持理性，要不断修正自己的规划计划，不断改进自己的执行方法的途径。
要学会适应不同的环境。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，要通过在不同的环境中、和不同的人打交道来提升自己适应环境、适应人际交往的能力。
六是身体健康和心理健康。
身体是革命的本钱，健康是“1”，有了这个“1”，才能在后面不断的加“0”，没有这个“1”，后面不管加多少个“0”都是白费。要养成定期锻炼的习惯，要养成定期放松的习惯，身体和灵魂，总有一个要在路上。
要学会调节和释放压力。要学会倾诉和倾听，保持乐观和豁达的心态，保持一颗年轻和积极的心。
其次，我们怎样提升自身能力？
一是要量体裁衣。
要根据自己的实际情况，总结自己什么能力欠缺，什么能力不足，从而确定一个小目标，制定一个小方案，选择一条小路线。
二是要因势利导。
要合理利用学习资源。要向身边人学习，所谓三人行必我师；要学会向书本学习，多读书读好书没坏处；要学会在实践中学习，实践出真知，吃一堑长一智。
要合理利用学习时间，特别是合理利用碎片化时间。
三是要锲而不舍。
既然目标确定了，就要朝着目标勇敢前进，绝不能半途而废，要坚定信心，要坚持到底。
以上就是我总结的经验，希望对你有所帮助。
大家有什么经验和方法，欢迎留言交流。
欧阳鸿飞0311
我也是二十多岁，比你大一点点。作为一个二十二岁的青年，这个时候应该树立自己正确人生价值观了。
首先，要开始做好一生的规划，有目标，确立人生的起跑点，绘制自己生命的蓝图，有自己的计划。
人生的全流程，是可以分为几个阶段的。把人生流程中生理年龄，人的成熟和发展过程以及主要内容的更替综合起来看，分为四个阶段。而22岁是18－25的第二阶段，我们的成熟期，是充满理想，浪漫色彩和激情的青年期。这个时期，努力总结在0－18岁阶段所得到的一切知识和社会经验，实践体会，中心任务是使自己成熟起来。这个阶段有两个明显的标志:一是初步形成世界观，既获得社会观，人生价值观，认识方法协调统一化，形成对客观世界的整体性认识，二是基本选定了一生所从事的事业目标。在这个阶段上，人生的中心任务就是要全力促进成熟，早成熟早立志，就可以早进入创造期，早出成果为社会多做功效。
黑色巧克力不够黑
很高兴回答你这个问题，首先，我也是一个即将年满22岁的青年人了。我目前对我的生活及工作状态还算满意吧，唯一的缺点就是工作时间久一点，空闲时间少了点。
我觉得22岁这个年龄是人生中很重要的一年，因为这一年你迈入社会，肩上开始走了生活的重量。如果你不是从小就优秀的人，那么逐渐你就会发现自身与优秀的同龄人的差距，会产生十分强烈的思想落差及消极心态。
能想着怎么样去提升自己，这本身就是一个很好的思想变化。首先，你需要明白自己的工作性质，你要怎样提高自己的工作能力，你的专业知识该怎样加强，在本职工作有力提升的情况下结合自己的兴趣爱好，建立良好的生活习惯。与此同时可以多看一些实体，各种各样的都可以。学一门外语，在以后对你很有帮助。
总而言之，提升自我是一个复杂的过程，想全面的提高自己就必须先锻炼自己的自制力，任何事情坚持才是王道，当你有了强大的自制力与意志力，自我提升已经有一个相当大的成功了！
或许成真
作为22岁的青年人，我认为要想提升自己各个方面能力，首先自己要认真的审视一下自己，对自己的现状有个清醒的认识，自己优点是什么，缺乏哪方面的锻炼等。
对自己有了认识以后，就需要设定目标，自己需要做哪些事情，每天要达到什么目标，进行自我监督。为了更好的提升自己各方面的能力，我认为可以从以下几个方面来锻炼。
多读书，提升自己的修养
读书不仅可以增长知识，同时更重要的是可以提升一个人的修养，一种内在的气质。这种气质是任何东西都替代不了的。每一个成功人士每天都会读书，因此我认为要想全面提升自己，读书是很重要的一方面。
参加一些演讲、主持等活动
当今社会竞争激烈，口才的重要性变得越来越重要。练就一副好的口才不仅可以提升你在众人心目中的地位和第一印象，使你在复杂的人际关系网络间游刃有余。 通过参加演讲、主持等活动可以在口才方面得到很好的锻炼，有助于日后更好的发展。
锻炼身体，有良好的体魄
良好的体魄对于一个人来说至关重要，无论你自己多么富有、多么智慧、多么美丽，没有好的体魄，一切都无从谈起，养成乐于锻炼身体的好习惯，会让你受益一生。
要想提升自己各个方面的能力，除了以上几点外，最重要的是贵在坚持，保持一颗不断学习的心态，这样才能不断的提升自己的能力！
90青春的记忆
如果没有特殊原因，22岁应该是开始走向社会的年龄了，22岁，这个年纪非常重要，是人生事业的开始，是真正意义上的成人。良好的开端是成功的一半，起好步，对走好以后的路意义非凡。
调整思维心态，转变行为方式，积极适应环境，努力融入社会，是提升自我的基础。简单说，就是作好准备。接触的点面更加广阔深入，很多事情需要用自己的学识去判断，然后取舍自己的决定，所以要准备好迎接新的生活。一是情绪上的准备，乐观积极，坚强豁达可以帮助我们应对各种困扰。二是条件上的准备，你所面对的事物，自己要有足够的知识储备去把控，没有金刚钻，不揽瓷器活。
注重积累，深耕勤琢，适度稳健，敢抓机遇，是提升自我的良策。要特别注重专业知识的积累，人脉资源的积累，工作经验的积累，兼顾提高关联领域的素养，最好能养成记日志的习惯，与周围的环境形成良性互动的格局。勤奋执着是成事基石，工作上的事要发扬打破砂锅问到底的精神，遇到的问题要深入分析，给出多种解决方案，善于辨证分析，深耕勤琢，铺垫出充满生机的人生光明之路。这个年龄，要适当掩饰一些浮华，多点稳健，给人阳光且可靠的印象，既定目标一定要咬定青山不放松，切不可轻易半途更弦。面对新的挑战和机遇，先要权衡利弊，冷静后要及时果敢抉择，奋而挺上，人往高处走，风景大不同。
个人拙见，敬请批正。
宜人宜城
22岁，多么美好的一个年龄啊？如果时光可以倒回，我愿重新过一个22岁。如果放到现在差不多这个年纪刚刚大学毕业，按照现在的就业形势，我觉得一边投简历找工作，一边提升自己专业知识是很有必要的。毕竟现在的就业形势不是很乐观，如果是作为一些热门专业的优秀人才来水说还是比较抢手的。说到底，任何时候只要是专业领域的专业人才，都会具有竞争力的。现在考研，考博的人很多，如果再考一些含金量高的证书，是最好不过的。当然，即便你是人才也需要适应你生根发芽的土壤，以及施展你才华的舞台，选择和平台都很重要，只有你足够强大，才会拥有更多的机会。
