春天的“菜王”,8元一斤,吃一次刮三天油,女人常吃顯苗條

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!


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我們老家鄉下多山 ,山中多竹。春天裡筍子開始冒尖,我們就會提著籃子上山砍筍。砍回來的鮮筍,一般都是現吃,最好馬上剝殼,切成片或者是切成段,用冷水浸泡一下,或者是焯下水,便可以拿來烹飪,或炒肉、或涼拌。多放一點油,再來一點辣,味道一定鮮甜。

愛吃筍的人,別錯過這個美味,它是春天的“菜王”,8元一斤,吃一次能刮三天油,女人常吃還顯苗條。筍的纖維比較的豐富,還含有多種營養物質。很多人文人墨客都喜歡吃,比如大文豪蘇東坡就是其中一個。


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他曾稱道:“無竹令人俗,無肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐筍煮肉。”更有“長江繞郭知魚味,好竹連山覺筍香。”文人中喜歡食筍的也並非他一個,唐代的杜甫、白居易皆是愛吃筍之人,杜甫有詩云:“青青竹筍迎船出,白白江魚入饌來。”白居易的《食筍》詩云:“置之炊甑中,與飯同時熟。紫籜坼故錦,素肌擘新玉。每日遂加餐,經時不思肉。久為京洛客,此味常不足。”

古往今來,愛吃筍的人不計其數,唯有他們把筍子吃出了詩意。春天別老吃韭菜,筍子才是春天第一鮮,拌一拌,清脆可口多吃不長肉。喜歡吃筍,自然烹飪的方式也比較的多,筍子可以豬肉,可以炒肉,但我最喜歡吃的是這道涼拌小筍子。


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它清香味鮮、營養豐富。早在幾千之前《詩經》中就有“加豆之實,筍菹魚醢”的食筍記載。筍子作為我國人民傳統的素食品種之一,深受大家的喜愛,甚至還有“無筍不成席”的說法,春天是吃筍的最佳季節,怎麼能錯過這道鮮美的家常菜呢?一起看看這道涼拌小筍子是怎麼做的吧!


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【涼拌小筍子】

食材準備:小筍子2個、洋蔥1/2個、小米辣2個、蒜瓣3個、香蔥2根

輔料:香油、鹽、涼拌醬油、雞粉2克

製作過程:

1、新鮮的小筍子,去皮把它沖洗乾淨,洋蔥同樣去掉外皮,把它切成絲,筍子切成段,一會方便焯水。


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2、小米辣沖洗乾淨,切成斜刀,不喜歡吃小米辣的話,可以少放一些,蒜瓣可以剁成蒜泥,也可以舂成蒜泥。


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3、鍋中倒入清水,大火燒沸,放入鹽,再把切好的筍子段倒進去焯水,它一般的蔬菜焯水的時間要稍微長一點,這樣才能去除澀味。


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4、找一個大的盆,把焯好水的筍段,還有洗淨的洋蔥全部倒入一個盆中,裡面放入小米辣還有蒜瓣以及香蔥段。


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5、開始進行調味,放入鹽少許的涼拌醬油,再放入雞粉2克,把它充分的攪拌均勻,然後再放入香油,把它攪拌均勻。


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6、筍子完全入味過後,撒上香蔥,一道營養美味的涼拌小筍子就製作完成了,如果有舂具,建議大家舂著吃,味道特別鮮甜。


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食刻tip:

1、不管是什麼筍子,為了去除它的澀味,需要提前浸泡,或者是放入水中焯水,再烹飪的話,口感就要鮮美很多。

2、涼拌筍子是一道很簡單的素菜,常吃能夠起到刮油的效果,它的纖維物質很豐富,所以如果你是炒的話可以多放一點油。


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