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　　当父母的，都希望自己的孩子，能够一直健健康康的。谁也不想自己的孩子从小就是个“病秧子”，不仅孩子受罪，父母心里也难受。更何况，孩子没有个好身体，营养也跟不上，身体、大脑发育肯定也会受到影响，跟别的孩子玩不上块儿，心理上会影响一辈子！

　　楼上邻居家的毛毛，今年5岁。几乎每次碰到毛毛妈，说起孩子就说生病了在家呢！都到春天了，还是用棉袄把孩子裹得严严实实的。毫不夸张的说，每次扎堆感冒，毛毛一定逃不了，小区里的门诊医生都知道这孩子。

　　有次给孩子挂吊瓶，跟值班医生聊起来才知道，毛毛是因为吃饭不好，导致严重脾虚造成的。医生也说，跟邻居提醒过好多次了，不要天天领着孩子去路边摊吃油条、喝豆脑。孩子本来脾胃就不好，这东西又不好消化，对肠胃也不好。可就是不听，再说多了人家以为咱管闲事呢！

　　听到这里，我就觉得很震惊：当家长的，平时忙没时间照顾孩子，有情可原。但孩子都这样了，还不注意，这家长当的也太失职了吧！孩子天生脾常不足，对油腻的食物不消化，吃多了还会伤害孩子的脾胃，导致孩子积食、营养吸收不良，特别影响孩子身体发育！

　　另外，这3个不良习惯，也很伤脾胃

　　1.荤素搭配不合理

　　小孩子适合吃一些清淡、容易消化的食物，像肉食、油炸类的食物要少吃，能满足孩子日常的营养就行。千万不要觉得只有肉才最有营养，孩子也爱吃，就让孩子多吃，这样会伤害到孩子的脾胃，让孩子更容易积食。

　　2.不正经吃饭

　　有很多家长因为工作，可能吃饭没正点。所以，孩子吃饭也没有准点，饿了吃零食，很晚才吃饭，甚至有的孩子睡觉前还要吃夜宵。这种习惯，不仅会让孩子不好好吃饭，还会加重孩子的脾胃负担，导致孩子体质差，更容易生病。

　　3.爱吃冷食、喝冷饮

　　孩子都喜欢吃雪糕、冰淇淋，但也要看天气允不允许。前几天，不算很暖和吧，在电梯里看见一小女孩在吃雪糕。这种做法真的很伤孩子脾胃，而且天还不是很热，孩子吃了肚子也受不了，很可能会拉肚子的。

　　健脾强胃，一喝一动两调整

　　1.喝金棘末，健脾胃、消积食

　　金棘末是一种药食同源的食物，每天给孩子喝一杯，可以帮助脾胃增强运化功能，促进肠胃消化积食。从根源上，解决孩子脾虚、反复积食的问题。

　　2.经常活动，促消化、助吸收

　　有的家长对孩子管的比较严，经常关着孩子不让出去。其实，这非常不利于孩子活动、锻炼身体。其实，活动还能促进肠胃蠕动和消化，对消除积食也非常有帮助。

用户105985131308

宝宝容易积食、消化不良，该怎么解决？

孩子不爱吃饭的原因很大可能就是孩子身体出现了积食的问题，脾胃出现了问题，很多宝妈都是这样，不注意孩子的饮食习惯，到最后孩子脾胃虚弱了再去调理，常常已经晚了。来说下一个帮助孩子清理积食的小方法，两个水果就够了！

而且做起来非常简单，这也满足了很多宝妈嫌麻烦的情况，这个食物就是苹果山楂水。不必再为孩子不吃饭而烦恼。

俗话说“一天一苹果”，医生远离我，苹果和山楂一块做水也可以帮助孩子提高抵抗力，孩子的一些小病小问题，和脾胃虚弱的情况都能够有效改善，做起来也很方便，宝妈可以尝试着给孩子做，给孩子调理身体。

平时宝妈们可以多关注些食疗的小方法，从食物中给孩子补充身体，总比吃药好，孩子也不会抗拒。很多时候食物疗法对孩子的身体帮助很大，希望这个小方法能够帮助到各位宝妈，帮助孩子能够爱吃饭，吃饭香。

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1、什么是积食

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞所形成的胃肠疾患。

2、孩子积食的表现

孩子的积食多发生在婴幼儿时期，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。这个时期的小孩子并不知道饥饱，家长一旦放松，小肚子常常吃得鼓了起来。积食时间长了，会造成小儿营养不良，影响生长发育；宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安；宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；宝宝经常不明原因的哭闹；可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

3、孩子积食后怎么办

3.1配方奶的宝宝要严格根据调配比例冲调。奶粉太稠也会消化不良的。

3.2添加辅食的宝宝，可以多吃蔬菜，水果，都摄入一点。

3.4辅食里可以加一些合生元益生菌，调理肠道健康，

3.5注意多运动，让宝宝动起来，跑跑跳跳也有助于消化。

3.6让宝宝适量做运动，吃一些清淡的食品。；

3.7少食多餐，多给宝宝吃一些容易消化的食物比如说面条，稀饭，晚上的时候不要给宝宝吃太多

七悦妈

宝宝积食，消化不良很常见，但怎么就反反复复，其实这怪不得谁，只怪我们父母太“爱”孩子了，感冒咳嗽的时候说了不能吃凉的，不能吃肉，家长呢，就是忍不住，生怕苦了孩子了，吃一口，两口，一吃完就出问题，那么宝宝常常积食，消化不良，到底该如何解决呢？

首先我们看饮食，我们给孩子吃的东西，是否做到了清淡温和易消化这三个标准，其次习惯，孩子在吃饭的时候是自愿的呢还是被迫的，最后脾胃问题，结合孩子平时一些小细节就可以看出来，比如孩子食欲不振，睡觉不踏实，脸色差，流口水，眼屎多，其实都是脾胃不好的表现，只是侧重点不同，所以想要解决孩子这类的问题，除了健脾之外，生活方式，饮食习惯也要进行相应的改变，否则我们没办法从根本上解决这一点，下面我跟大家分享一些小妙招

食疗方

原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。

做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：补气健脾，强壮筋骨。

儿推手法

1.补脾经200-300次

2.揉板门200-300次

3.按揉外劳宫200-300次

4.摩腹3-5分钟

饮食须知

忌辛辣刺激油腻，饮食以清淡易消化为主，吃饭七分饱，多吃菜，少吃肉，坚持推拿，坚持食疗，改变生活习惯，才能从根本上解决问题。

小儿健康驿站

有如下建议给您：

1、按摩：如果孩子小，见效会很快。带孩子去专门给幼儿按摩的按摩店按摩，或者是自己看书给孩子按摩。这种情况要清大肠、清补脾、清胃、运八卦。

2、口服健胃消食口服液，或者是找医生给开药。

3、合理喂食。不要给孩子吃的太饱，不要一味地由着孩子吃，要只给孩子吃八分饱，且多给孩子喝开水，吃新鲜水果蔬菜，增加胃肠蠕动。

老春开聊

宝宝积食消化不良怎么办？

现在我也是一个90后宝妈，儿子现在也是一岁两个月，从生孩子到现在都是我一个人带孩子，也体验到为人母的辛苦。

因为我也是由父亲一个人带大的，母亲去世的早。加上婆婆也在外打工，没有帮忙照看。都是我一个人带大的，从坐月子，以及如何做好月子，都是我在网上买的书，照着上面跟着学习，如何锻炼如何保养如何饮食，都是百度和书籍上面学习。

在一个坐月子时婆婆帮着伺候完月子，就去上班了，我一个人从网上买了本书，新生婴儿护理大全，上面有详细记录着，宝宝从出生到每天的变化，以及出现情况和症状应该如何应变。

说实话因为不懂的不碍事，只要多一些耐心和学习，什么都能学会，再加上平时多和一些宝妈交流经验，问下他们，出现情况都是怎么处理应变的，所有的事情都不是问题。

说实话当妈的总是怕宝宝吃不饱，可是宝宝的胃特别小，需要少食多餐的原则。每天需要的辅食食物有果汁，菜水，果泥，米粉，稀粥，鱼肉泥，肉泥，豆腐，鱼肝油。每四五个小时喂一次，每天5次，母乳喂养加上配方奶在150到200毫升左右。看宝宝情况如何饭量大的适当的加些。

假如宝宝因为吃的过多，导致积食，严重的先去看医生，适当的给宝宝服用些益生菌类的药品，促进肠道消化，减少喂奶量和辅食量。多喝水，并且给宝宝做一些腹部按摩。

希望我说的能够帮到你。谢谢你。

奔跑吧三娘

婆婆坑了闺女生病，媳妇儿很无奈，医生：孩子肠胃不好怎么能吃这？

沫沫4岁了和爸妈住一起，因深得婆婆的喜爱，婆婆常常抽空来看沫沫，陪着她玩耍，有一回张女士两口子出差，只能让婆婆来带沫沫，走之前，张女士叮嘱婆婆，不可以让沫沫吃垃圾食品，婆婆说没问题有她在，张女士才放心的出差了。

可没想到才四天不到，张女士就收到了沫沫住院的消息，回到广州后，赶紧了解了情况，原来是婆婆经不住沫沫闹，连着2天带沫沫去吃炸鸡，孩子一下子消化不了积食了，引起了发热、咳嗽。张女士对婆婆真的是怪也不是，不怪也不是！

由此可见，孩子的脾胃是多么的弱，老人家爱孩子，经不住孩子哭闹，这咱们得理解，但如果老人太宠爱孩子，还是不建议让老人家单独带孩子了，孩子早期把肠胃吃坏了，那后期想养好肠胃难度就比较大了。

下面跟大家唠唠这小儿积食！

常见的小儿积食表现是什么？

1、舌苔厚白，主要是舌头的中间部分舌苔比较厚。

2、口气酸臭，积食越重味道越恶心。

3、吃东西会引起呕吐。

4、便便酸臭，不成形或者便便干结，好几天才拉粑粑。

轻微的积食，一般减少进食量，然后鼓励孩子多运动就可以解决了，但是积食比较重的时候，基本上已经伤到脾胃，脾胃运化不正常，孩子就会常消化不良，长此以往，吃进去的食物消化不了，影响孩子对营养的吸收，导致孩子面黄肌瘦，影响孩子后面的发育！

如果孩子已经积食至发热、咳嗽等比较重的情况，应及时去进行专业的处理。那一般情况下，那家庭有什么办法处理积食呢？

1、平时定时定量的给孩子吃饭，留心宝宝的口气、便便，发现异常，确定是积食的话，适当减少进食量，鼓励孩子多蹦跶，一般一两天就没事了。

2、孩子如果是肉吃多了积食，那就给孩子煮些山楂水，山楂可以帮助身体消化蛋白质。或者热水给孩子冲些沙棘红果粉，需要连续喝几天，平时孩子没事的话，也长给孩子喝喝，养护脾胃，减少积食的发生。

如果宝宝积食的话，需要连续喝几天。它里面是沙棘粉、山药粉、鸡内金粉等食品的粉末，沙棘养护胃粘膜，增加益生菌数量；山药促肠道蠕动，帮孩子排便；鸡内金健脾消食，常用于积食不消化。减少积食闹肚子的问题，孩子的饭量才能上来。

3、孩子积食的时候，可以给孩子捏捏脊，舒缓一下，但注意力道不要过大，还有就是得在孩子的背上凃些爽身粉，以免伤到宝宝的娇嫩的皮肤，捏3-5分钟即可。

咘咘爱健康

宝宝容易积食，给宝宝屯上一罐迈康立乳铁蛋白，解决宝宝积食、消化不良、肚子胀气、便秘和腹泻等多种问题。大人也可以喝哦，健脾养胃，促进肠胃蠕动，有助于消化，妈妈的福星

美好生活10000

可以给宝宝加点蔬菜和水果吃，也可以给宝宝揉揉肚子，促进消化！

哼哼萌宝猪

少吃点肉，多吃点细软食物，可以补充一些健脾开胃的膳食

關鍵字: 健康 孩子 育儿