脎
1.不空腹喝酒
2.喝酒前最好先吃些食物垫肚子，千万不要空腹喝酒，由于肚子里的食物，能够推迟酒精的吸收速度。
3.吃些脂肪类食物
4.脂肪在防止酒精吸收上特别有用，这也是地中海区域的人，喝酒前会喝上一茶匙橄榄油的原因。
5.喝酒前先喝牛奶
能够在喝酒前喝杯牛奶，使用牛奶的油脂维护胃壁，减缓酒精的吸收速度。
6.果汁与酒替换喝
能够运用一杯酒、一杯水或果汁替换饮用的方法，延伸喝酒的时刻，渐渐喝酒，让身体有满足的时刻代谢酒精。一般来说，250c.c.的酒必需要通过1小时的代谢时刻。
7.弥补维生素B群
缺少维生素B群会让肝脏代谢酒精的作用变差，弥补维生素能让肝脏代谢的功用康复正常，特别可减轻宿醉症状。
8.睡前喝杯蜂蜜水
韩国人有个传统，会在一夜畅饮后，在上床前喝杯蜂蜜水，听说能解宿醉，其实是为了要防止低血糖、弥补水分的功用，假如找不到蜂蜜水，喝很多的水也有相同的作用。
★浓茶、咖啡，不能醒酒
很多人认为酒后喝茶能够醒酒，其实不然。浓茶或咖啡的排尿功用只会让人误认为酒醒了，但实际上，身体肌肉并没有康复反响，这种情况下开车最危险，要特别当心。
雨小锋
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小胜生活
在回答这个向题之前，首先要了解喝酒为什么会醉。酒的主要成分是乙醇(酒精丿和水，酒喝到胃里是由肝脏来解酒的，肝脏里有一种乙醇脱氢酶，这种酶与乙醇反应生成乙醛，乙醛再分解成二氧化碳和水。乙醛是有毒的，它没有分解成二氧化碳和水之前人就表现为醉态。需要说明的是每一个人肝脏里乙醇脱氢酶是不一样的，天生的就存在有多有少，这就解释了有人酒量大有人酒量小的原因。另外加上各人体质和身体状况不同，乙醛分解能力也不一样，明白了醉酒原因，下面就谈喝酒尽量不醉方法。一是，量力而行。每一个人都明白自己的酒量是多少，在喝酒时你打七折，酒后就不难受。二是，不要空腹喝酒。喝酒前吃点食物，最好是酸奶，能较好保护胃粘膜。三是，喝酒后有醉意可多喝白开水，帮助稀泽酒精。注意不能喝浓茶。四是，可吃一些解酒食物如.水果，绿豆汤等。总之，少量饮酒才能有益健康。
紧相随
酒的主要成分是乙醇(酒精丿和水，酒喝到胃里是由肝脏来解酒的，肝脏里有一种乙醇脱氢酶，这种酶与乙醇反应生成乙醛，乙醛再分解成二氧化碳和水。乙醛是有毒的，它没有分解成二氧化碳和水之前人就表现为醉态。需要说明的是每一个人肝脏里乙醇脱氢酶是不一样的，天生的就存在有多有少，这就解释了有人酒量大有人酒量小的原因。另外加上各人体质和身体状况不同，乙醛分解能力也不一样，明白了醉酒原因，下面就谈喝酒尽量不醉方法。一是，量力而行。每一个人都明白自己的酒量是多少，在喝酒时你打七折，酒后就不难受。二是，不要空腹喝酒。喝酒前吃点食物，最好是酸奶，能较好保护胃粘膜。三是，喝酒后有醉意可多喝白开水，帮助稀泽酒精。注意不能喝浓茶。
我的艰苦小生活
喝酒有害健康的
特别是现代的酒，百份之90都是，酒精勾兑的。打开瓶盖闻到香味，你以为是真的酒香吗？不是的，那是化学剂。长期饮酒，会酒精中毒，容易患上酒精肝。所以不建议多喝酒，可以试着喝点这种自己做的甜酒，养生
