文|木棉媽媽
孩子的成長髮育離不開父母的培養和用心呵護，雖然市面上有很多營養品廣告做的很好，但是棉媽還是建議大家採用“五穀雜糧”來給孩子補充營養，有些食物能幫助孩子長高，有些能提高免疫力少生病，而有些卻能幫助寶寶發育智力，經常吃會越來越聰明哦。
1、雞蛋
雞蛋是我們飯桌上經常見的食材，不知道你用心觀察了沒有，愛吃雞蛋的孩子往往更聰明，尤其是小寶寶，因為雞蛋中富含卵磷脂，這種成分可以幫助大腦分泌乙酰膽鹼，有助於提高孩子的記憶力和接受能力，建議父母在早上讓孩子吃1-2個雞蛋。
2、大棗
大棗四處可見，但是我們並不是將它當做飯桌上的常見食材，用來做零嘴是最普遍的，大棗中的營養豐富，我們都知道吃棗好，其實大棗中的維生素C能幫助大腦提高敏銳度，促進腦細胞興奮，能讓孩子腦子更靈活哦。
3、蔥蒜
吃大蔥大蒜，有助於提高食慾，但是它們在口中留下的味道確實不太受人歡迎，所以除了某些地區之外一般當做烹飪中添加味道的食材，其實經常吃蔥蒜對孩子大腦發育很有幫助，我們都知道維生素B1能讓大腦細胞活躍，其實，蔥蒜中蒜胺作用於大腦的效果比維生素B1更是好上幾倍之多。
科學研究證明：寶寶在3歲左右大腦發育處於最高峰，雖然寶寶身體長高長胖一天一個樣，但是大腦的發育卻是非常緩慢的，所以在嬰幼兒時期，父母要注意各種營養搭配，幫助孩子在大腦發育黃金期贏在起跑線上吧！
一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？如何備孕成功幾率高？受精卵著床有什麼感覺？
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