作為女性我們最看重的問題就是氣血不足的問題，所以在很多時候，我們都比較注重對於氣血的補充，也是處於一個對身體負責的狀態。那我們就應該多食用以下這些東西：
1.淮山藥膳。這個是因為它裡面含有一種青春因子，可以保持我們的生命活力，所以它同山藥是一個療效，可以抗衰老，抵抗疾病，健胃健脾的療效。
2.柑橘有通血化淤的效果。可以多吃一些。
3.茴香的味道是很清純的，它有通氣止痛的效果。
4.玫瑰花就是幫助我們清理肝器官裡的垃圾氣體，以及安神的效果。
5.玉米可以幫助我們進行新陳代謝的作用，另外它有治療消化不好的效果，以及安穩調理神經系統的療效。
6.方瓜平時吃的多了，可以在體內形成胡蘿蔔素，等到它運轉到我們的肝臟器官裡時，就變成了維生素A，起到一個抗癌的效果。
所以女性平時可以在家裡多準備一些這幾樣食物，家裡經常擺一些玫瑰花，這兩樣放在一起就是對我們的身體進行保健作用。
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