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外在的空气进入体内：所有我们张口的动作都有可能吞入空气。比如说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随之下肚。
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大肠内细菌分解食物过程产生的气体：我们吃下的食物约有90％在小肠被吸收。剩余部分，就会被大肠内的细菌分解利用，产生气体。
说出来你可能不信，大部分的屁其实和打出来的嗝相差无几，一般来说它们都没有气味，只是「出口」不同而已。
憋屁风险大！
人生三万天，离不开“屎尿屁”，虽然是大家默认的尴尬事实，但也没几个人有勇气在公众场合放响屁。那么憋屁有害吗？
当然有害！！！
屁的成分主要是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等微量气体。
没放出的屁会被肠壁吸收
毒素进入血液中，会导致
皮肤老化及人体衰老
腹胀腹痛，肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病
肝脏功能的弱化
憋屁不会当即导致严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。
憋住的屁都去哪了？
除了被肠壁和血液吸收，你的屁还有可能....
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从嘴巴出去了，被无情憋回的屁会被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。
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趁你不注意出去了，正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有600毫升。所以，很可能在你不注意的时间，屁它自己就偷偷跑出去了。
屁为什么臭？
“臭屁不响，响屁不臭”，这是十分有道理的。
若淀粉类食物（主食）吃的多，被消化分解时会产生较多无味气体，屁量大，冲出来的速度相对不好控制，就容易造成比较大的动静。
如果肉蛋奶吃的多，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸等，气量较少，于是声音不高，甚至为无声的“哑屁”，但奇臭难闻。
屁臭可以理解，但是如下两个臭法，就是身体在报警了~
01
臭鸡蛋味的屁：臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。
所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
02
鱼腥味的屁：血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在胃肠道中后被消化分解，屁也会有腥臭味。
此外，肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，大便颜色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去医院检查。
治屁有妙招
通过下面的方法，倒是可以控制一下屁量。
火少“吃”气：细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖……都会让放屁减少
少产气：少吃或不吃容易产屁的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。
不“生”气：情绪激动、过度紧张和焦虑，会让胀气情况变得更严重。因此，保持情绪稳定，才能不“生”气。
要消气：餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物。也可吃些食醋或中成药，如保和丸、四磨汤、香砂枳实丸、沉香化气丸等，有一定疗效。
注意
大家总担心屁多，但其实“无屁”更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，严重者或可危及生命，一定要及时看医生！
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