流通門中的齊眉棍法受《劍經》的影響最甚，並且因俞大猷所習齊眉棍法被稱為“荊楚長劍”，故而本門多習慣稱齊眉棍為“長劍術”。齊眉棍技法以劈、掃、點為主，輔以挑、崩、攔、撩、砸等二十四種棍法組合而成，招法靈活多變，實用性強，殺傷力大。本套齊眉棍法乃流通門原始器械套路，現作披露，以饗諸君。
起式：
兩腳並步而立，左手以虎口反鉗持棍中下段，右手貼右大腿側，二目平視正前方(圖1)。右手上抬於左肩，反手握棍之上端(圖2)，隨之，左腳向左前進一步屈蹲成馬步；右手握棍向右帶，左手帶棍上抬，右肘屈，左肘略前伸，目視左前方(圖3)。
1、朝天捅漏
承接上式，右腳蹬力，膝伸挺，左膝前蹲成弓步；左手帶棍後拖，右手執棍朝前橫劈，力達棍梢；目視右前方(圖4)。接著，上體後坐，右膝屈蹲，左膝微伸成半馬步，右手上滑，左手滑下用左手端棍尖向左前下方斜掃，目視棍尖(圖5)。身體下沉坐，蹲立成矮馬樁步，右手著力下沉，左手帶棍上挑，再向前一頂，目視棍尖(圖6)。
要點：劈、掃、挑點棍，須身械協調，一氣呵成。劈掃以腰旋力，以臂帶棍。挑點後，手用力要脆，力透棍尖。
技法：起棍攻敵之法乃先擊頭以虛驚其上，引彼出械，趁虛伏身掃彼足踝部。若退，即上挑直戳點向其襠部、咽喉等要害。
2、喜鵲奪巢
承接上式，右腳向左前方上一大步，屈膝前弓，左膝繃直成右弓步；同時，左手沿棍滑上，右手棍端向前從右自左斜掃，目視棍尖(圖7)。接著，身體後坐，左膝屈蹲成馬步，左手用力壓棍，右手帶棍向上挑起。目視棍尖(圖8)。
要點：上步掃棍，擰腰轉身，棍隨身走，眼隨棍轉。松肩伸臂，掃挑立圓，棍沿體側活順連貫。動中把變，不見手換。妙變巧換，力透棍尖端。
技法：可攻可防，掃挑活用，攻彼之下。若彼反攻我上時，我即上挑來械。
3、蘇武牧羊
承接上式，左腳向右前方上一步，膝挺直，右膝屈蹲成右橫襠步，趁身體右旋之勢，雙把上滑，用左手端棍向左、向下劃弧外撥，力達棍尖，目視左下方(圖9)。左腳蹬地進步，身體右轉，左腳在右腳旁提足跟成丁步。同時，右把下壓，左手內旋，使棍向左，向右，向下以寸勁撥棍(圖10)。
要點：轉身上步撥棍時，要擰腰送肩，以肩推臂。蹬地，進步，身轉應一氣呵成，棍隨身動。
技法：彼擊我下，我轉身撥擋；若再趁虛擊我，我閃轉躲勢以棍擊彼足。
4、雪花蓋頂
承接上式，左腳落地踏實，右腳上步屈膝成右弓步，左手鬆棍向後上方亮掌，右手握棍把，隨身體前進，向前方劈至地面，目視棍尖(圖11)。接著，當棍梢砸地彈起時，順勢退右步成左弓步，左手亮掌，右手單劈再掄棍劈打至地面，目視棍梢(圖12)。接著，借棍梢砸地彈起時，右腳向前蓋步，下屈蹲成歇步，左手亮掌，右手持棍平架過頂，目視右側方(圖13)。動作不停，右腳向前一步伸膝成右僕步，左膝跪地；同時，左掌下落握棍於右手前，運棍從右向左橫掃至右腳上方，目視棍梢(圖14)。
要點：掄劈砸棍力要猛，速度要快，腕要勻活，退步上步要協調連貫。握把要快而穩，掃要力度均勻，力透棍身。
技法：擊彼不退反進，我即退步再擊，彼退，我進掃其下。
5、烏龍出洞
承接上式，左腳蹬地，右膝前蹲成右弓步，左手滑把至棍梢，右手端棍向前戳出，目視棍尖(圖15)。接著，左腳上步成左弓步的同時，右手按棍把於右腰間，左手滑把至左端，雙手合力拿棍隨即向右疾刺出成中平棍勢，目視前方(圖16)。
要點：上步要急而穩，腰要圓活，滑把快而穩，點刺要疾且猛。點、刺兩棍與步法配合緊湊連貫。
技法：以點刺為攻守，寓攻於守；彼擊我，可搶擋來械，順刺其胸，以槍術中的中平槍法，變化無窮使敵難防。
6、橫掃千軍
承接上式，上體右轉，左腳跟起，右腳尖外擺，兩腿屈膝交叉；左手換握成陰手，右手將棍向右後抽拉，兩臂伸直，棍靠右肋，目視左前方(圖17)。接著，上體左轉，左腳向前上一步成弓步，右膝微跪；同時右手向下滑把，左臂屈，右臂直，將棍由右向前平掄，目視棍尖(圖18)。右腿屈膝，左腿挺直成右弓步；右手手心向上握棍身，左手手心向下握棍把端，兩臂屈肘抱棍，棍尖在右側上方，頭右轉，兩目平視正前方(圖19)。左腳尖外擺，右腿蹬伸，身體立起右後轉，右腿屈膝後撩，上體向左側傾斜；將棍向下經體右側向上方挑擊，目視棍尖(圖20)。動作不停，右腳落地微屈成半馬步；上體右轉，棍尖端從右上向右下劃弧點擊地面，目視棍尖(圖21)。
要點：轉體上步，以腰為軸，擰腰帶肩，棍隨身轉，動作平穩。平掄棍形似磨盤，橫擊力快猛，力達棍梢。轉身變勢，棍隨身轉，兩棍連發，協調連貫，上挑下掃，腰擰臂翻，起伏分明，擊打一片。
技法：誘敵之上而擊其下，引彼械出，迂迴斜入，避實就虛，橫擊其中；彼上我下，虛伏其身，掃擊膝足。
7、一夫當關
承接上式，身向左轉，左腳半蹲，右腿挺膝伸直成左弓步；右手將棍梢由右方向上，向左方下劈，左手由胸前下拉棍把至左腰側，目視右棍尖(圖22)。接著，右腳向左方上步，屈膝半蹲；左腿挺膝伸直成右弓步，同時左手由左腰側向上，向右推棍，右手下拉棍把，隨之與右手一齊向右推棍，身向右前傾(圖23)。兩腳屈膝蹲成馬步，右手同時將棍梢上挑，左手握把向下於襠前，目視右上方(圖24)。
要點：轉身劈棍、推棍須身械協調，一氣呵成。挑棍力注棍梢，挑擊力透於棍尖端。
技法：劈彼頭肩，如彼向我側擊一棍時，我速用棍推架，隨之迅速挑擊對方襠、腹、喉等要害部位。
8、駐地盤龍
承接上式，右腳屈膝半蹲，左腳蹬直成右弓步；右手向上向後拉棍，再向下向前將棍梢微前點，左手向前，向上，向後，再向下摟壓棍把於左大腿前，目視右前方(圖25)。右腳向後退一步，左膝屈蹲成左弓步；右手持棍向下向後回拉，再向上向前向下壓棍；左手向前向上向下向後劃圓收棍把於左後側，棍高與腰平，目視棍梢(圖26)。右轉體90度，重心移至右腳，右腿屈膝半蹲，左腳由後向前上步，在右腳內側屈膝，以腳尖點地成左丁步；左手向棍的中部滑動一定位置，隨之握牢由後向下前推棍把；右手將棍上提至左肩前，使棍梢由下向上弧形擺動，目視左下方(圖27)。
要點：動作連貫，身械合一，壓棍、旋棍要有力，力透棍尖。轉身靈活，下蹲、滑把圓活，推把有力。
技法：彼架我棍，乘招架之勢，我下壓並挑擊對方腹部；彼下掃我右腳，我疾撤步避之，同時用棍擊其頭、肩；彼掃我左腳，我疾收左腳，同時擋開彼棍。
9、穿心攔把
承接上式，右手向右下收棍梢，左手上提棍把，隨之一齊將棍向右拉；左腳向左跨一大步，右腳擦地跟進。兩腳屈膝蹲成馬步；雙手將棍把向左方用力殺出，力乘左衝之勢使之達於棍把，目視左方(圖28)。頭向右轉，右腳向右跨一步，左腳擦地跟進，兩腿屈膝蹲成馬步；雙手將棍梢向右方用力殺出，目視右方(圖29)。提起右膝，右手收棍向地下撒棍，左手棍上抬於左肩，目視右下方(圖30)。
10、喜鵲奪巢
承接上式，重心移至左腳，左腳獨立支撐站穩，右手抬棍向前點刺；右腳貼棍向梢端踹出，在右腳蹬出的同時，雙手將棍向左後拉，目視右腳(圖31)。動作不停，右腳向前落步成右弓步；左手向右手滑把，使棍尖向上，向前，向下經右腿外側向後，向上，向前掄轉劈擊至右腳前，棍尖觸地，目視棍尖(圖32)。接著，上體左轉下蹲成馬步，左手帶棍向左上方橫上挑，再向上點刺，目視棍尖端上方(圖33)。
要點：轉體以腰為軸，擰腰帶肩滑把掄劈，肘松腕活，立輪成圓，點刺棍與蹬腳應同時進行，上挑疾起突出，力點準確，勁透棍尖。
技法：我點彼胸，彼抓住我的棍頭時，我用腳蹬開，隨即劈其頭或肩，彼後攻我頭，即反身格開彼械，點刺其喉。
11、蘇武牧羊
承接上式，身體左轉，腰扭擰，右腳即向左上一步挺膝伸直，上身左轉，左膝下蹲成左弓步，同時左手滑把上翻，使右手把棍梢向右，向下劃弧外撥；目視棍梢(圖34)。接著，右腳蹬地進步，身體左轉，右腳點地於左腳旁成右丁步；左把下壓，右手內旋使棍向右，向左，向下以寸勁撥棍，斜拖於身後，目視左前方(圖35)。
要點：上步撥棍應同時進行，轉身要速，棍隨身走，滑把靈活。松肩伸臂，撥棍掄圓，動中把變，不見手換，妙變巧換，力透棍身。
技法：彼擊我腳，我即上步掄棍撥開其械，隨即點棍刺擊彼足。
12、雪花蓋頂
承接上式，右腳落地踏實，左腳上一步屈膝成左弓步；右手鬆把向上亮掌，左手單手隨上步向下劈棍至地面，目視棍尖(圖36)。接著，右腳向前半步成右歇步，左手亮掌，棍借劈地彈起平架過頂，目視左前方(圖37)。接著，左腳向前上一步屈膝成左弓步，右腳起踵，右膝微跪；同時右手握把，左臂屈，右臂伸直將棍由右向前平掄，目視棍尖(圖38)。
要點：單手執棍要穩，掄劈臂圓，肩松肘活，棍速均勻連貫。平掄棍形似磨盤，橫擊快猛，力達棍梢。
技法：此乃追擊棍法，接一棍，連續擊打。
13、穿心攔把
承接上式，右腳尖內擺腿蹬伸，身體立起左後轉，左腳屈膝後撩，上體向右側傾斜；將棍向下經體左側向左上方挑擊，目視棍尖(圖39)。上動不停，左腳落地踏實，上體左轉；棍尖從左向右，向左下劃弧掄掃點擊地面，目視棍尖端(圖40)。接著，上體右轉，雙膝下蹲成馬步，雙手滑把用棍尖向右方平行點刺，目視右前方棍梢(圖41)。動作不停，左腳提膝，上體左轉，左手滑把，右手上抬，戳棍至地面，目視左下方(圖42)。
要點：轉身變勢，棍隨身轉，兩棍連發，協調連貫。上挑平刺，腰擰臂翻，起伏分明，左右連擊。
技法：誘上攻下，誘左擊右，虛驚其勢，趁虛進擊。
14、十面埋伏
承接上式，左腳落地踏實，右腳向前一步成右僕步，同時翻棍使棍梢由上向下劈打，右手握棍於左腋下，目視右前地面(圖43)。接著，起身後左腳向右靠攏，以左腳為軸身體右轉360度，落右腳成馬步；棍向右上方橫撩，左手握棍於右腋下，目視棍端(圖44)。接著，左腳微收成半馬步，右手上舉過頭使棍豎立，棍梢向右下橫擋，目視前方(圖45)。
要點：上挑下掃，腰擰臂翻，起伏分明，擊打一片，轉身變勢，棍隨身轉，掄攔有力，力透棍身。
技法：誘上擊下，翻棍砸劈，轉身攔擋。
15、轉身觀陣
承接上式，右膝上提，左腳伸直支撐；左手鬆把，平伸左邊亮掌，右手握棍向右平掄，上身隨之右轉，目視右前方(圖46)。動作不停，以左腳掌碾地為軸，身體隨棍繼續向後轉，轉身之後，右腳再隨轉身於右側落步，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步，棍隨身轉，右手拖棍橫擔於肩背上，棍身端平；左手隨轉身成側立掌，從右肩前向左方平臂推出，掌指朝上，小指一側朝前，頭左轉，目視左掌(圖47)。
要點：平掄棍要速度快而穩，獨腿支撐身體不能歪斜，轉身以腳為軸，擰腰轉身，松肩伸臂，力達掌指。
16、烈馬揚蹄
承接上式，上體右轉，左掌握把貼於右手上端，右腳微虛成右蓋步，棍梢上抬過頭頂，立於右耳側頭上方，目視前方(圖48)。動作不停，左腳向前一步微屈，右腳伸直，左手屈肘左移，右肘屈貼棍末端，棍掄至左肩斜舉(圖49)。接著，上體左傾，右腿向前踹出，兩手握棍不變，目視右前方(圖50)。動作不停，右腳落地踏實，身體右轉，雙手握棍移至右肩處；左腳向前踹出，目視左前方(圖51)。
要點：掄棍以體轉動帶棍，兩腿連發，力達腳跟。
技法：以棍為誘餌，連環兩腿擊彼，乘其不備，攻其就虛。
17、開襠點燈
承接上式，左腳落地伸直，右腿屈膝成右弓步；兩手屈肘使棍把繼續向下，屈肘平舉於右肩前，兩臂屈圓，手心均朝下，目視左側前方(圖52)。動作不停，上體左轉，左腳屈膝下蹲成左弓步；雙手把棍向下，向前，向上，經右腿外側向下，向前劃弧盤旋掄轉劈擊至左腳前，棍把端觸地，目視棍端(圖53)。接著，身體後坐，右膝屈蹲成馬步，左手滑把，棍梢向後，向左擺擊，然後向上挑點刺，右手棍端貼右膝胯間，目視棍尖(圖54)。
要點：盤旋棍力猛而快右擺擊脆而疾。上挑點刺猛，力透棍尖。
技法：掄掃彼中盤，插於彼襠下，左右彈擊其膝而上挑其襠部。
18、回馬殺威
承接上式，左膝屈蹲，右腿伸直成左弓步，右手直臂後伸。使棍向後抽回；左手微松，讓棍回抽，握住棍梢前端；此時，右手微松，肘微屈，從後向右，向前平擺，握住棍身中部，使棍把由後向右，向前平擺握住棍身中部，使棍把由後向右，向前橫擊。右手高與肩平，手心朝下，小指一側朝前。左手使棍梢由前向左，向後屈肘收至左腰側，手心貼身，目視前方(圖55)。接著，右腳向左前一步，腳尖點地，膝微屈成右蓋步；右把棍向右後下方劃出，左手屈肘上翻高於頭頂，目視右棍梢(圖56)。動作不停，右手上抬，左手下按運棍向右上方，隨即向前點刺出；提起左膝，右膝伸直獨撐，左右手把棍端平，目視棍尖(圖57)。接著，左腳向左落一步踏實挺直，右膝屈蹲成右弓步，上體右轉；右手帶棍向左後方橫掃，左手放於右腋下，棍端貼背，目視棍尖(圖58)。
要點：上撩下格，平刺後掃應一氣呵成，擰腰含胸。棍隨身轉，掃棍臂伸直，力在棍梢。
技法：擊彼頭，後背攻我，即反身格擋，抬棍點刺彼胸；後背又攻，我即反棍橫掃。
19、將軍開道
承接上式，上體左轉，帶棍隨體轉盤旋二週，向左前劈棍，左膝屈蹲，右膝伸直成左弓步，左手握棍貼左腰間，目視棍尖(圖59)。動作不停，步型不變，右把棍從左上方向後，向左下前方劃弧掄掃，右手握棍於左膝前，左手握棍貼左腰間，目視前下方棍尖(圖60)。接著，身微抬，左腳向右微靠攏，屈膝蹲成馬步；棍在頭頂盤旋一圈，並使棍端向右橫撩，左手握棍於右腋下，目視棍端(圖61)。
要點：旋棍劈掃快而脆，轉身以腰為軸，松肩伸臂。上劈下掃，盤旋，腰擰臂翻，起伏分明，擊打一片。
技法：誘上攻下，驚其上，攻其下，引械出而趁虛進擊其喉。
收式
接上式，右腿直立，左腿收攏提膝，使棍在右側舞花，左手脫把，右手將棍背於身後，左掌上挑，高與鼻齊，目視前方(圖62)。接上式，落左腳向前一步屈膝成左弓步；右手滑把，左手握棍端，向前掄劈，左手握棍貼左腰間，目視棍尖(圖63)。接著，右腰向左腳靠攏並步而立，左手滑把放下棍梢端於左腳旁，右手橫臂於左肩握棍(圖64)，然後放下右手，貼於右胯側，棍貼左身側豎立，二目平視前方(圖65)。
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