九宮步，是武當武功中鮮為人知、技擊價值較高的內家武學秘技。
九宮行官十八肘，亦稱太乙柔化功，為武當龍門派心意門嫡傳拳技之一，是九官步中一種上乘的秘傳習練之法。
九官行宮十八肘之實戰，不僅在宏觀上遵循武當內家拳“以靜制動、後發制人”、“貴化不貴抗、以柔克剛”的技擊法則，且於微觀中又注重施行“閃、穿、截、攔、纏、扣、抓、靠”的八字技法。
九宮行宮十八肘在八字技法的基礎上融匯貫通，進而變化為內容極其豐富的實作法，現將其八字技法和“閃靠、穿靠、閃穿、截扣、截抓、扣抓、攔靠、纏靠”之基本八法中的幾個招式介紹於下。
一、八字技法
（1）閃法
閃法者，乃是以左右閃躲之勢，避彼擊來之實的技法。閃法妙在輕靈，臨陣時以我輕靈之步法助以身法，在彼擊來拳腳將及我身的瞬間，迅速向彼之左方或是右方一閃，即可避開彼之實，又能於其實方過而乘其虛，復以我之實而擊彼之虛。
（2）穿法
穿法者，乃是以左右穿行之勢，避彼擊來之攻勢的技法。穿法妙在迅捷，臨陣時凝神靜辨彼之來勢，待其將至的瞬間，即向彼之身後，或是左前方、右前方迅捷一穿，即可避開彼之來勢，又能獲得制彼的有利時機，繼而制彼於舉手投足之中。
（3）截法
截法者，乃是以掌截制彼方來勢的技法。截法巧在凝重，臨陣時以我凝重之手法，截制彼之來拳，然後略加牽引，造成彼揹我順、引進落空之勢，繼而以我之肘法、靠法擊之。
（4）攔法
攔法者，乃是所臂攔架彼方來勢的技法。攔法巧!在柔綿，臨陣時以我柔綿之手法，攔架彼之來勢，且順勢予以牽撥，以改變其重心，繼之以我之肘法、靠法擊之。
（5）纏法
纏法者，乃是以掌或臂纏住彼方手臂的技法。纏法巧在沉穩，臨陣時以我沉穩之勁力，纏住彼方擊來之手臂，使其無法解脫，繼之以我之肘法、靠法擊之。
（6）扣法
扣法者，乃是以掌指扣拿彼方小臂的技法。扣法巧在凌厲，臨陣時以我凌厲之指力，扣拿彼之血脈，致使其失去反抗能力，繼而以我之肘法、靠法擊之。
（7）抓法
抓法者，乃是以掌指抓擊彼方面部或陰部的技法。
抓法妙在狠毒，臨陣時以我之截、攔、纏、扣諸法，封閉住彼之來勢，使其為我所擎制，無法自護而綻隙盡出之時，立即以我狠毒的爪力抓擊之。
（8）靠法
靠法者，乃是以胯勢助肩發力擊彼的技法。靠法妙在隨化而發，臨陣時以我之閃、穿、截、攔、纏、扣、抓諸法，巧妙地與彼周旋，待其實為我所化，重心為我所變，手足為我所擎制、其虛方致之時，我則迅速以胯勢助肩，猛然擊之。斯時，犯者無不應手即僕矣。
二、基本八法
1.實戰之以靜御動勢：
所謂“以靜御動勢”，顧名思義即是以我之“靜勢”御彼之動勢”之意。內家武學實作之法則主張“以靜制動、後發制人”；“貴化不貴抗、以柔克剛”，因而於臨陣中，在一般情況下不主動施行攻擊（特殊情況例外），於是便形成了內家武學“以靜御動”的風格特點。
九宮行宮十八時實戰之以靜御動勢，明顯地展現出這一特點。其左御動勢與右御動勢皆是以“前虛後實、上護下封、鎖膝閉襠、松肩沉肘”之勢而靜御之。前虛後實者，便於自身虛實的靈活變換，有利於避彼之實而就其之虛；上護下封者，亦能有效地封閉住彼的攻擊之勢；鎖膝閉襠者，則可使自身之薄弱部位（陰部）儘可能免受彼方的攻擊；松肩沉肘者，有利於自身動作的協調配合和對彼方施行的有力反擊。故此，九宮行官十八肘之以靜御動勢，充分體現出內家武學的實作內涵（見圖1、2）。
技法實例六（鐵仙拜佛之1）
乙方以右橫拳向甲方面部擊來，甲方即左轉下坐，繼而右腳迅速向乙方之右側穿入一步，同時屈右臂以右肘旋擊乙方胸肋部，隨即左腳再穿進一步，復以左肩將其靠出，（見圖15—16）
技法實例十四（朝天一柱香）
乙方以右直拳擊向甲方，甲方則迅速縮身下坐，且以左掌上撩，架開乙方擊來之拳勢，繼而踏進一步，以右肘挑擊其腹（見圖36一37）。
圖36
圖37
（8）纏靠法
技法實例十五（青龍回首）作法一
乙方以左橫拳擊向甲方，甲方即以左掌纏而化之，且順勢翻掌扣住其臂，隨即以右掌沉擊乙方肋部，右腳繼之迅速踏進一步，復以右肘靠擊其腹（見圖38一40）。
圖38
圖39
圖40
技法實例十六（青龍回首）作法二
乙方以右下勾拳擊向甲方，甲方即以左掌向下纏而化之，且順勢扣住其臂，隨即迅速右轉，右腳向乙方之右前方踏進步，右肘順勢靠擊乙方胸肋部，繼之左轉下坐，復以左肘反擊其腹部（見圖41一43）。
圖41
圖42
圖43
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