李亞東
糖尿病友是可以吃葡萄糖的，只要一次性不要過量食用的話對血糖不會有太大威脅。很多糖尿病友都害怕吃水果，因為水果吃起來普遍都很甘甜，想必吃完之後對血糖的影響程度也較大，不過其實糖友是可以適當吃水果的，水果中雖然富含糖分，但水果同時富含膳食纖維，能夠抑制糖分的吸收，幫助平穩血糖。另外，很多甘甜的水果中可能是富含果糖的，果糖是一種對血糖影響較小的糖類，但甜度卻比葡萄糖高几十倍，加上水果中水分含量較高，升糖負荷GI值（食物攝入量對血糖影響程度的指標）普遍不高，所以適當吃點水果也是可以接受的。
判斷食物到底適不適合糖友食用主要看食物的升糖指數GI值，代表食物單位時間內讓血糖上升程度的快慢指標，一般來說55~70的食物屬於高升糖指數的水果，不適合糖友過多食用，能避免也應當儘量避免，低於55的食物屬於中低升糖水平水平的食物，而葡萄的升糖指數，高甜度的葡萄GI值50~56左右，普通的葡萄GI值大概在40~46，總體看來，其實葡萄的升糖指數並不算高，反倒還屬於糖友比較合適吃的水果。很多朋友可能覺得葡萄這麼甜，名字還叫葡萄，葡萄糖含量肯定很高，吃了真的不會飆升高血糖嗎？葡萄的確吃起來挺甜的，不過因為葡萄中的糖分果糖含量較高，所以吃起來十分甜，不過並不見得含糖量多、葡萄糖高，但糖友也不能過量吃葡萄，葡萄中的確葡萄糖含量也較高，一次性不推薦吃超過100g。
糖友適當吃點葡萄是完全可以的，但要注意的是吃葡萄可別榨汁喝，新鮮吃就行了，吃水果最好都避免榨汁，水果中本來富含豐富膳食纖維，但榨汁的過程中損失的膳食纖維較高，而且榨汁一杯需要好幾個水果，一次性攝入的糖分就超量了，喝一杯果汁必然讓血糖飆升。糖友每日攝入水果量最好不超過半斤，一次性100g左右為宜。
袁欣營養師
糖尿病講究飲食療法，基本原則是根據病人的體重和活動量，估計所需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。
水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢?
首先說，完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不盡相同，所以，不可等同看待，要區分情況：不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
可以選用哪些水果
糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
每天吃多少合適
水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20－100千卡。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200－250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標。
什麼時間吃水果好
水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。 每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。吃水果時間有講究 糖尿病患者“忌諱”糖分高食物眾所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢?可以吃，但得要吃得有“技術含量”。 吃了水果必須減少主食。把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中，以一天吃200克水果(一到兩個中等大小左右水果)為例，則主食建議減少25克，這樣才能保證全天飲食熱量平衡。即把水果熱量與其他食物進行等份交換，不能因吃水果而導致熱量超標。同時，對於糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰腺負擔。
吃水果時間非常有講究，忌餐前餐後吃，尤其不能在公眾場合聚餐、飯後上果盤時大肆進食;宜作為“加餐”或睡前一小時吃。“加餐”即兩個正餐之間進食水果，如上午9~10時、下午3~4時，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。 假如跟正餐一起吃，會導致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以對於又想吃水果又想控制血糖的患者，應為自己的水果餐制定科學規律的用餐時間。 多吃含糖低水果減輕胰腺負擔 西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。 而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。 含糖量較高的水果有 蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得非常指出的是“爭議性”水果——華南地區代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助於治療糖尿病，是一味傳統的中藥。然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物。
吃水果前後兩小時自測血糖或尿糖
雖然糖分高低有公論，但類似荔枝爭論，患者的個體化差異很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快，所以含糖低水果只能是推薦，仍然要自己檢測、摸索，尋找適合自己的水果。她提倡患者在控制血糖情況下進食，即在吃水果前後兩小時測血糖或尿糖波動大小，這樣可以把握自己能否進食某類水果。 假如沒有經常出現高血糖或低血糖，可以多點選擇水果範圍，但假如血糖波動大或出現異常，還是要暫時忌口，必須先控制好血糖再考慮享受水果。
快樂的小大夫
糖友還是能適量吃葡萄糖的。大家一聽葡萄其實心裡就著急了，葡萄和“葡萄糖”也就差一個字，葡萄一定會讓人血糖大幅飆升，葡萄在人們眼裡一定是甜蜜多汁，葡萄糖含量較大的存在，葡萄中的確含有不少葡萄糖、蔗糖成分，100g葡萄裡的碳水化合物含量有12g，不過這並不代表糖友完全不能吃葡萄，葡萄中的膳食纖維含量豐富，能抑制部分糖分吸收速度，另外，葡萄中的水分含量極高，100g中87g都是水分，所以相對來說，葡萄糖的升糖負荷是很低的。
我們還要來了解一下食物的升糖指數和升糖負荷。升糖指數代表食物單位時間內升高血糖的能力，升糖指數越低的食物越適合糖友食用，一般來說高於55的水果屬於高升糖指數的水果，不適合糖友食用，不過葡萄的升糖指數其實只有48，屬於中升糖指數的水果，其實糖友適當食用是OK的；另外，還有升糖負荷，升糖負荷形容一下大概是單位體積升糖因子的多少，而葡萄糖因為水分含量多，糖分比較稀疏，所以升糖負荷較低，只有4.3，綜合來說，葡萄糖還是較適合糖友食用的水果，不過也不能敞開了吃。 
相對於葡萄糖來說，被曬乾的葡萄糖就另當別論了，葡萄乾升糖指數為64，而升糖負荷高達53，不太適合糖友食用，一定要限量吃。另外，果汁不能等同於水果，榨汁後膳食纖維損失較高，而糖分濃縮，不僅糖分增加了，而且能抑制血糖上升的膳食纖維也減少，所以最好新鮮水果新鮮吃。
葡萄中營養成分豐富，多種礦物質、維生素，所以糖友適當吃點葡萄其實也是不錯的選擇。糖友吃水果可以選擇自己血糖稍微低一些的時候來吃，例如兩餐之間，運動完之後，但不推薦餐後吃水果，餐後本來就是血糖上升較快的時間段，吃葡萄的話會讓血糖上升更快。
王旭峰營養師
糖尿病患者當然可以吃葡萄，作為人們最喜愛的水果之一，我們又怎能無視它的美味呢？尤其是在夏天，冷水浸過的葡萄吃起來甘甜爽口、沁人心脾，當真是惹人喜愛！
葡萄的種類很多，所含熱量也各不相同，但是其差距並不算大，所以，我們就以網絡中提供的數值為依據進行分析，如下：
每一百克的葡萄所含熱量為43千卡，我們按照一顆葡萄9克的重量來計算，那麼這一顆葡萄所含的熱量也就4千卡左右，對於糖尿病患者而言，加餐的熱量最好控制在90千卡以內，而且為了保證每日攝入的總熱量不變，這90千卡需要從上一餐中“節省”出來；
按照上面提供的數據，我們可以算出：90千卡的熱量相當於22.5顆葡萄；也就是說，糖尿病患者每次食用葡萄最好不要超過22顆，另外，我們還要說明以下幾個問題：
1、葡萄最好能在進餐結束2個小時後再食用；
2、無論如何都必須保證每日攝取的總熱量不變；
3、請不要將葡萄榨汁飲用！
綜合內科張醫生
當糖尿病人空腹血糖＜7.8mmol/L，餐後血糖＜10mmol/L時，原則上糖尿病患者可以服用部分新鮮水果，根據葡萄糖含量的不同，可以食用200g~400g左右。當糖尿病患者血糖水平超過上述標準的時候，建議限制葡萄糖攝入，不僅僅包括水果，還包括其他高升糖指數食物，以免誘發糖尿病急性併發症。
葡萄作為一種味道鮮美、營養豐富、價格合適的水果，一直深受人們的喜愛。對於糖尿病患者來說，葡萄也是一種推薦食用的水果之一，因為葡萄中水分含量高，葡萄糖總含量不是很高，並且其升糖指數小於50，屬於低升糖指數食物。因此，對於血糖控制良好的糖尿病患者，食用適量的葡萄是完全允許的，不過有一些注意事項：一是葡萄因為水分含量較高，其中葡萄糖吸收速度較快，每次食用量最好不要超過100g，每天不超過200g。二是，和其他水果一樣，食用葡萄的時間選擇也是建議在兩餐中間，最好是餐後2~3小時。並且適量減少一些主食攝入。三是，葡萄雖然屬於低升糖指數水果，但是葡萄乾卻屬於高升糖指數食物，應該予以分清，不可把葡萄乾當做葡萄。
糖尿病患者進食食物的種類無嚴格限制，但是糖尿病患者每日能量攝入要嚴格限制，並且要合理分配食物種類，使營養均衡、結構合理、葷素合理，粗細搭配。對於適量的進食一些水果可以允許，但是對於過量的進食某種食物，一般要予以限制。
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糖尿病聯盟
葡萄，是味美可口的水果。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。同時，藥用價值很高，中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。那麼，糖尿病人能吃葡萄嗎？
一般而言，糖尿病能否吃葡萄具體分析如下：
一、原則上講不宜食用。原因是，成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，且萄糖為單糖，在腸道中被直接吸收，迅速完全。由於糖尿病患者胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，導致葡萄糖激酶活性下降，進入肌肉及脂肪細胞的葡萄糖減少，葡萄糖利用減少，血糖升高。因此，糖尿病患者吃了血糖會升高；再則，葡萄含有豐富的礦物質，其中以鉀的含量為最高，如果糖尿病患者併發糖尿病腎病，往往合併高鉀血病。此時，應嚴格限制鉀的攝入量，所以糖尿病腎病患者不能吃葡萄。
二、可以適量吃。糖尿病人可以在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前適量食用，但也要減少相應主食。專家建議，糖友要根據自己的體重安排飲食，約70公斤的患者，每天所需的熱量約2000千卡。如果患者飯後吃葡萄，不能超過200克，大約是30粒。
溫馨提示：
1、葡萄皮和葡萄籽一起食用。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等等。
2、經常腹瀉的人最好少吃。因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。
3、脾胃虛寒的人不要吃。很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
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家庭醫生在線
上一篇回答了“糖尿病人能吃西瓜嗎？”，現在又看到與上篇基本相同的問題，相信類似於糖尿病人能吃蘋果嗎？糖尿病人能吃菠蘿嗎？糖尿病人能吃哈密瓜嗎？糖尿病人能吃香蕉嗎？……等問題還會陸續出現。
我在回答“糖尿病人能吃西瓜嗎？”一文中已簡要闡述了導致糖尿病的主要原因是因為米、面（碳水化合物）攝入過剩，增加了胰臟製造胰島素的工作量，從而導致胰臟超負荷工作，久而久之胰臟因過度勞累停止工作。
其實，人們應該將注意力放到如何解除胰臟壓力，恢復胰臟正常工作（製造胰島素）上來，而不是將胰臟擱置一邊，沒玩沒了的注射人造胰島素，或是毫無依據的說糖尿病人不能吃這，也不能吃那，卻可以繼續吃精緻米麵。
慢性病治不好不是我說的，而且廣大醫務工作者對慢性病患者持續不斷的醫治，最終得出的結論～因病醫治無效。因病醫治無效是說，因為生病～選擇了治療～結果無效，可這句話卻很少有人用心思考，不然就不會有那麼多的慢性病患者，明明知道治不好，還堅持醫治了。
慢性病治不好，並不代表慢性病不能好。曾經的我患有乙型肝炎，吃過不少藥也不見轉陰，很不幸，2001年6又患上冠心病（冠狀動脈狹窄），手術（放置支架）後醫生說得一輩子服用阿司匹林（抗凝），好在2003年有幸接觸到營養學，隨後又有幸接觸到世界級養生大師林海峰先生創建的～整體自然療法，受林海峰先生的養生思想啟發，使我對疾病有了全新的認識，從此不再害怕生病，瞭解到精緻米麵是21世紀最大垃圾食物後，於2005年5月開始不吃米飯，到現在已經13年了；通過改變生活觀念，加上全方位的排毒、養生，中途去醫院做過兩次肝功能檢查，兩次都呈陰性，也不知從什麼時後開始轉陰的；聽醫生的話，服了2年的阿司匹林，接觸營養學後就停止了服藥，至今已有15個年頭了。
本人通過的親身實踐，徹底解除了自身所患慢性病，用事實證明慢性的解除，首先要正確認識慢性病，然後在專業養生匠的正確指導下，通過改變錯誤的生活習慣+徹底清除體內滯留的垃圾毒素+全方位的養生（滿足身體需要）+時間，無論你患者何種慢性病，都有希望得到徹底解除。
施爾健
營養師小糖來為大家解答，糖尿病人能不能吃葡萄，還是得分人。
首先我們來看下葡萄，大多數品種的葡萄含糖量在10%-15%之間，但也有些品種高達20%以上的。含糖量偏低的有紫葡萄、紅玫瑰葡萄、馬奶子葡萄，而含糖量高的有玫瑰香和巨峰葡萄。葡萄的血糖生成指數平均值為43，雖然仍屬於低升糖指數食物，但放在水果中卻屬於一個偏高的水平。
所以，糖尿病人吃葡萄要謹慎，血糖高的不要吃，血糖控制還可以的，可以吃點葡萄。
那麼葡萄具體能吃多少呢？推薦食用量控制在200克內，大概就是4兩，約15箇中等大小的葡萄，所提供的熱量大概為90大卡。保險起見，可以將這200克葡萄分為兩次來吃，分別放在上午加餐和下午加餐的時候。這裡要說提醒的是，很多人一吃葡萄就是一斤兩斤的吃，糖尿病人可千萬不能這麼吃，血糖會爆表的。
說到葡萄，這裡就順帶提一下葡萄乾和葡萄酒。葡萄乾糖尿病人最好別吃，它的含糖量高達80%，吃葡萄乾真的和吃糖差不多了。至於葡萄酒，它含有多種維生素及白藜蘆醇這樣的抗氧化物質，對於預防心血管疾病有益。糖尿病人如果血糖控制較穩定，沒有嚴重併發症，可以適量喝點葡萄酒。每週飲酒不超過2次，女性每日飲葡萄酒不超過150毫升，男性每日飲葡萄酒不超過250毫升。
希望小糖的回答能夠幫到大家，大家可以點擊關注我們，私信發送關鍵字“血糖”，獲取一份超全的食物升糖指數大全哦，讓您更清楚到底什麼能吃，什麼不能吃。
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糖人健康網
糖尿病患者不宜吃葡萄，葡萄富含葡萄糖，容易被人體吸收，不適合糖尿病人吃，葡萄適合腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者，以及癌症患者食用。
葡萄含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸、紅酒多酚、白藜蘆醇、花青素。 【養生功效】 1．葡萄富含葡萄糖，容易被人體吸收，能緩解低血糖症狀。 2．富含花青素，可清除體內的自由基，抗衰老。 3．葡萄富含白藜蘆醇，能防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。 4．適量多吃葡萄，能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預防心腦血管病有一定作用。
【烹飪指南】 1．葡萄除生食外，還可以制幹、釀酒、制汁、釀醋，制罐頭與果醬等。2．吃葡萄後最好漱口或刷牙，可預防有機酸腐蝕牙齒。
【食療偏方】 1．鮮葡萄150克，與鮮藕節300克，一起榨汁服用，可輔助治療尿血。 2．葡萄乾40克，加紅棗20克，用水煎服，可用於孕婦胎動不安的食療。 3．飲用葡萄酒最好在用餐期間，這樣可以增進食慾，有助消化，還可減少人體對酒精的吸收。 4．將紅葡萄酒加熱，衝入雞蛋，晾溫後飲用，適用於各類感冒的輔助治療，效果極佳。 一字拖
糖尿病人是可以吃葡萄的，關鍵在於怎麼吃、吃多少？
葡萄在水果分類中屬於漿果類水果，其酸甜可口，鮮嫩多汁，營養豐富。以巨峰葡萄為例，每100克葡萄含有87.0克水分，0.4克蛋白質，0.2克脂肪，12.0克碳水化合物，0.4克膳食纖維，128毫克鉀，6毫克鎂，能量為50千卡。
把葡萄做成葡萄乾後，其營養成分將有所變化。每100克葡萄乾含有的水分僅為11.6克，碳水化合物可高達83.4克，995毫克鉀，45克鎂，能量為341千卡。
由此可見，葡萄中很大一部分是水分，其次是碳水化合物也就是我們常說的葡萄糖和果糖；而葡萄乾中碳水化合物佔大部分。
糖尿病人能不能吃葡萄，需要來了解一下葡萄的血糖生成指數和血糖負荷。葡萄的血糖生成指數為48，屬於低生糖指數食物。每100克葡萄的血糖負荷為4.3，屬於低血糖負荷食物。糖尿病人如果吃200克葡萄的話，血糖負荷為8.6，也屬於低血糖負荷食物。而葡萄乾的血糖生成指數為64，屬於中生糖指數食物，每100克葡萄乾的血糖負荷為53.4，是高血糖負荷食物，25克葡萄乾的血糖負荷為13.3，屬於中血糖負荷食物。因此，糖尿病人可以適量吃新鮮的葡萄，葡萄乾就需要限量吃啦。
《中國居民膳食指南（2016）》中提出，保證每天攝入200~350克新鮮水果，果汁不能代替鮮果。糖尿病人吃200克葡萄是可以的，但是不推薦吃葡萄乾。
葡萄中還含有花青素、多酚類化合物等植物化學物，具有抗腫瘤、抗氧化、增強免疫力等作用。葡萄中含有的酒石酸等有機酸，能刺激人體消化腺分泌，促進食慾，有利於食物的消化，同時，也對維生素C的穩定性有保護作用。
馬博士健康團張建芬博士生
