親愛的卡瑪老師：
我是一個25歲的女孩子，因為爸媽的關係內心非常痛苦，我想尋求幫助，但是又不知道怎麼辦。
我的爸爸50歲，媽媽46歲，爸爸非常大男子主義，媽媽被管的很緊，也沒有工作，是一個家庭主婦。我爸爸媽媽特別愛吵架，什麼都吵得起來。只要有陌生男的跟我媽打電話或者發微信，我爸都會生氣，他倆準吵架，有時候我爸甚至動手。我爸只是在這方面會對我媽動手，其他事情爭吵但不會動手。最近我發現我媽媽跟其他男的在微信上聊天曖昧，我內心非常抑鬱，一是擔心媽媽是不是……二是害怕爸爸發現，媽媽又要捱打。我因為爸媽的吵鬧打架天天活的心驚膽戰，害怕媽媽受傷。（我爸媽屬於那種打死不離婚那種，我也不知道怎麼辦了，我又在外地工作，我害怕爸媽在家打架，害怕媽媽受傷。我跟媽媽說讓她跟我一起生活，但媽媽覺得人生地不熟，不想和我生活在一起。）
親愛的卡瑪老師，我現在內心非常痛苦，我一想起這件事情都忍不住哭，每天都心驚膽戰，不能安心的工作安心的生活。希望卡瑪老師能幫幫我。
佐兒
佐兒：你好！
我明白你的擔心——媽媽疑似出軌，一旦被爸爸發現，定會鬧得不可開交，媽媽很可能會遭到爸爸的暴力。
問題是，你的父母，這麼多年不也是這麼過來的嗎？什麼叫“冤家”？大概就是你父母這樣的配偶吧，打不散罵不散，自有他們的相處模式。他們自身並沒有覺得多痛苦（如果母親真的覺得痛不欲生，她會接受你提出的，和你在一起生活的建議的。）只是你這個女兒，覺得他們的婚姻不幸、母親痛苦，併為此擔心不已。
佐兒，你知道嗎？你這封來信，我看出的最大問題，其實並不是父母的關係問題，而是你的問題。
我沒見過你，但我想給你畫個像。你是一個內向、心重、膽小、悲觀，不夠自信，也沒什麼朋友的女孩子，對嗎？
以你這個性格，遇到任何事情，都會往最壞處想，特別擅長於自己嚇自己。
母親和別的男人聊天，也許只是聊天，而不是你擔心的出軌；父母的婚姻，也許並不像你認為的那麼不堪，他們之間存在著感情，那些吵鬧、打罵只是屬於他們的感情表達方式而已。
即使你擔心的事，成了現實，父母也會有他們的解決方式，無非也就是打鬧一番——之後照常過日子。而你卻因此“內心非常抑鬱”、“內心非常痛苦”、“每天都心驚膽戰”、“不能安心的工作安心的生活”……
我認為你父母不會出啥事兒，會出事的是你。
雖然你是他們的女兒，他們感情方面的事兒你也不用管——也管不了。你只要和母親說清楚：“你什麼時候覺得和我爸過不下去了，都可以來找我，你做什麼樣的選擇我都支持，你不用有顧慮。”之後，過好你自己的生活——可以想象的，你現在的生活大概過得不怎麼樣吧，因為你對別人的擔心，往往是你對自己擔心的投射。
卡瑪
作者簡介：卡瑪，專欄作家，婚姻家庭諮詢師。諮詢範圍：婚戀情感、兩性關係，案例經驗累計10000小時。出版有《和你一起慢慢變好》、《兩個人的修行——給婚姻的50個提醒》、《心理諮詢師手記》等作品。微信公眾號：親愛的卡瑪
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